Stop and go et éjaculation précoce : les limites de l’exercice

stop and go

Si la technique du Stop and Go est une approche pour contrôler son plaisir et ralentir la survenance de l’éjaculation, elle possède certaines limites.

En effet, come nous le verrons, si cette méthode peut aider à ralentir le rythme, il n’est pas si sûr que la satisfaction soit au rendez-vous – particulièrement pour le partenaire.

Car « s’arrêter pour repartir » présente des avantages comme des inconvénients. Surtout quand on sait le plaisir féminin peut retomber à tout moment…

Nous vous proposons une manière alternative d’exercer cette technique, et comment la dépasser. Pour davantage de conseils, consultez un médecin.

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Les principes du Stop and Go

Le principe de cette technique est assez simple. Il se base sur la connaissance réflexe que nous avons de l’éjaculation.

Comment fonctionne l’éjaculation masculine ?

Lors de l’orgasme, les muscles du périnée se contractent, et lorsqu’on dépasse un certain seuil (qu’on appelle aussi « le point de non retour »), l’éjaculation survient inévitablement.

La technique du Stop and go consiste donc à savoir localiser cette « zone rouge » du point de non retour, afin de prévenir ce moment, et ralentir le rythme. En fait, il s’agit de contrôler son excitation, et de la faire redescendre avant le moment critique de l’orgasme.

L’homme doit donc sentir cette phase réflexe de l’éjaculation et stopper ses mouvements : lorsque l’excitation est suffisamment redescendue, on peut reprendre les mouvements (qui ne sont d’ailleurs pas forcément la pénétration).

D’où l’expression Stop and Go : s’arrêter avant de repartir.

Les limites du Stop and Go

Cette technique possède au moins 2 inconvénients.

D’abord, elle n’apprend pas à maîtriser les muscles de l’éjaculation : elle n’est pas axée sur le contrôle musculaire, mais uniquement sur le relâchement.

S’arrêter pour repartir, certes, peut aider à ralentir l’éjaculation, mais ce n’est pas vraiment de la maîtrise. C’est plus une pause car on sait que l’éjaculation est proche et qu’on ne peut pas faire autrement que s’arrêter, pour empêcher l’orgasme.

Bon, ça peut marcher avec certains hommes. OK.

2ème inconvénient : cela casse le naturel d’un rapport. Si le partenaire est une femme, voir son homme d’un seul coup s’arrêter risque de faire retomber l’excitation. Et même si le rapport se poursuit par la suite, ce ne sera pas forcément génial pour les deux partenaires.

En fait, le Stop and Go contourne un peu le problème. D’un point de vue de la satisfaction sexuelle, il y a peu de chances que les partenaires s’amusent, même si le rapport dure un peu plus longtemps.

Comment améliorer cette technique ?

Cette technique peut être mieux utilisée si l’homme qui fait des « pauses » est entièrement focalisé sur son partenaire. C’est-à-dire que s’il s’arrête dans ses mouvements pour retarder l’éjaculation, il ne doit surtout pas rester à ne rien faire et « attendre que ça passe » !

Si le partenaire est averti, il sera moins surpris. Mais ça n’empêchera pas que son excitation retombe. Et s’il n’est pas averti et que vous restez là à attendre, non seulement l’excitation retombe, mais il sera encore plus difficile de la faire revenir…

Donc, si vous faites une pause, continuez votre rapport autrement que par la pénétration et occupez-vous de votre partenaire : sexe oral, caresses, sextoys… Ce moment ne doit en fait pas être perçu comme une pause, mais comme une continuité du rapport !

Cela décentrera peut-être votre excitation ailleurs que sur vos organes génitaux, et vous pourrez reprendre après. 

Petite remarque : pensez à autre chose (ou à quelque chose qui ne vous attire pas) pour faire baisser votre excitation, est également une mauvaise option… Vous risquez juste de perdre votre érection ou de passer un mauvais moment !

[Vidéo] : Quand consulter pour éjaculation précoce ?

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Comment dépasser le Stop and Go ?

Plusieurs approches psycho-comportementales ou médicamenteuses permettent de meilleurs résultats au long terme sur la question de l’éjaculation précoce ou prématurée. Et surtout, de prendre davantage de plaisir soi-même, avec son partenaire.

Vous pouvez consultez tous les traitements à ce jour disponible ici.

S’agissant des méthodes basées sur la dimension physiologique et physique, il existe aujourd’hui le programme TIME.

Cette thérapie intensive propose des exercices physiques et mentaux à réaliser tous les jours (en lien avec une équipe de coachs) et permet de réels résultats au long terme en développant les différents mécanismes de l’éjaculation.

Ce n’est donc pas seulement une approche psychologique, physique ou médicamenteuse : elle regroupe globalement tous les moyens de prendre le contrôle de son plaisir.

Par exemple, là où le Stop and Go fait défaut, le programme TIME apprend à renforcer son périnée, et donc mieux gérer la survenance de l’éjaculation.

Au fil du temps, l’objectif est de pouvoir continuer un rapport sans devoir s’arrêter, et donc sans faire retomber l’excitation.

En conclusion

Nous espérons vous avoir donné des pistes pour améliorer la technique du Stop and Go.

Gardez à l’esprit qu’il existe des méthodes globales qui permettent aujourd’hui de travailler les différents aspects de l’éjaculation : psychologiques et physiques.

Vous pouvez consultez un médecin sexologue afin de déterminer au mieux l’approche qui vous convient.

[Vidéo] : Comment consulter sur Charles.co ?

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À propos de Charles.co

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La plateforme vous permet de consulter en ligne parmi 15 médecins titulaires d’un DIU en sexologie (voir notre équipe médicale). La consultation en ligne peut se dérouler par messages écrits, téléphone ou visioconférence. Elle regroupe l’ensemble des avantages suivants :

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