border-sex-icon

Troubles du sommeil : une consultation en ligne & un traitement livré chez vous

Soignez vos troubles du sommeil dès maintenant en réservant une consultation en ligne avec un médecin formé aux problèmes de sommeil. Réalisez un bilan de sommeil en ligne et et recevez un traitement adapté depuis chez vous.
Consultez un médecin
icône de docteur en train de parler
Un rendez-vous en moins de24h - 7j/7
tirelire avec des économies
Prix fixe 35€
(au lieu de 80€ en cabinet)
téléphone avec étincelles
Suivi patient
Lundi au vendredi (9h30 - 19h)
pourquoi-consulter-pour-les-troubles-du-sommeil
icône de docteur en train de parler
Un rendez-vous en moins de24h - 7j/7
tirelire avec des économies
Prix fixe 35€
(au lieu de 80€ en cabinet)
téléphone avec étincelles
Suivi patient
Lundi au vendredi (9h30 - 19h)

Comment consulter pour une perte de cheveux ?

black-pen-underline
teleconsulter-un-specialiste-a-distance

1. Téléconsultez un médecin pour vos troubles du sommeil

Détaillez vos symptômes et consultez à distance avec un médecin par vidéo, téléphone ou messages
white-tag
plan-de-traitement-personnalise-cheveux

2. Recevez votre traitement personnalisé pour vos problèmes de sommeil

Recevez un plan de traitement personnalisé (médicaments, phytothérapies...) directement chez vous
white-tag
suivi-assistance-medicale

3. Bénéficiez du suivi patient

Assistance illimitée de nos équipes médicales 5 jours sur 7 par message ou par téléphone.
donnees-protegees-icon
Vos données sont sécurisées et soumises au secret médical
En savoir plus
fleche-droite-fine-picto
Consultez un médecin
Ils parlent de nous
En savoir plus
fleche-droite-fine-picto

À propos des troubles du sommeil

Quels sont les différents troubles du sommeil ?

white-tag-0
Il existe de nombreux troubles du sommeil qui touchent le comportement du dormeur (parasomnies) ou la durée et la qualité du sommeil (dyssomnies). Ainsi, le trouble du sommeil le plus courant est l'insomnie. Elle se caractérise par une difficulté à trouver le sommeil et à rester endormi profondément. Si elle survient très souvent de manière passagère, certaines personnes souffrent d'insomnies chroniques. À l'inverse, il existe également l'hypersomnie ou la narcolepsie. Il s'agit d'un besoin excessif de sommeil qui provoque une somnolence diurne et parfois même des endormissements spontanés en journée. Ensuite, l'apnée du sommeil se traduit par des pauses respiratoires pendant le sommeil. Ce trouble respiratoire perturbe la qualité des nuits et doit être pris au sérieux. Le syndrome des jambes sans repos, lui, se définit comme un besoin irrépressible de bouger les jambes durant la nuit. Du côté des parasomnies, on retrouve le bruxisme, le somnambulisme ou les terreurs nocturnes. Mais aussi la paralysie du sommeil qui se manifeste lors de la fin du sommeil paradoxal ou lors du basculement de l'éveil au sommeil.

Troubles du sommeil : que faire ?

white-tag-1
Si vous souffrez d'un trouble du sommeil, commencez par changer vos habitudes de sommeil. Elles ont un impact très important sur la qualité et la durée de vos nuits. Parmi les bonnes habitudes de sommeil, on retrouve l'éviction des excitants (caféine, théine, etc) après 16 heures et des écrans deux heures avant le coucher. La préparation d'un repas léger le soir permet aussi de favoriser l'endormissement. Vous devez aussi mettre en place de bonnes conditions de sommeil. Température, obscurité, silence, temps de sommeil… Tous ces aspects ont leur importance pour avoir un sommeil réparateur. N'hésitez pas à vous créer une routine de transition du jour vers la nuit avec des lumières tamisées et des activités calmes. Pour mieux gérer votre stress et vos émotions, vous pouvez faire des séances de sophrologie ou de relaxation juste avant le coucher. L'idée de ces nouvelles habitudes est de conditionner votre cerveau à bien dormir et de réguler les cycles du sommeil. Toutefois, si malgré ses efforts, le trouble du sommeil persiste, alors il est conseillé de téléconsulter un médecin afin d'explorer davantage les causes de vos problèmes.

Quels sont les traitements pour les troubles du sommeil ?

white-tag-2
Les traitements des troubles du sommeil dépendent évidemment de votre problématique. Par exemple, les insomnies peuvent être soignées par une TCC (thérapie cognitive et comportementale) qui permet de mieux gérer les émotions et, surtout, le stress. Il existe également un traitement médicamenteux contre l'insomnie. Celui-ci repose sur la prise de somnifères, d'anxiolytiques ou de benzodiazépines. La supplémentation en mélatonine, l'hormone du sommeil, peut aussi être une solution pour faciliter l'endormissement. Pour l'hypersomnie, ce sont des stimulants qui sont prescrits par le médecin pour permettre au patient de rester éveillé en journée. L'apnée du sommeil, elle, est traitée par un dispositif PAP (thérapie par pression positive des voies respiratoires) pour limiter les pauses respiratoires. Comme vous le voyez, il y a plusieurs traitements pour toutes les problématiques. Ainsi, pour savoir quelle solution vous conviendra le mieux, il est conseillé de téléconsulter un médecin spécialiste. Le professionnel peut déterminer les causes du problème et donc trouver le meilleur remède.
black-pen-graph
Définition
Manque de sommeil, fatigue chronique, insomnies, difficultés à dormir ou sommeil léger, ces troubles du sommeil touchent 20 millions de français aujourd'hui. Pourtant seul 10% d'entre eux se traitent. Ainsi, quel que soit le problème de sommeil qui vous atteint : paralysie du sommeil, apnée du sommeil, narcolepsie, hypersomnie, etc ; n'hésitez pas à consulter un médecin afin de traiter votre trouble à la source.

Nos traitements des troubles du sommeil

Tout commence par un bilan avec un médecin formé aux troubles du sommeil qui s'effectue par visio, téléphone ou messages. En fonction de votre profil, le médecin vous recommandera un plan de traitements pouvant comprendre:
Pourquoi faire confiance à Charles ?
Plus de 50 000 patients ont fait confiance à nos médecins et à notre approche unique pour résoudre efficacement et durablement leurs problèmes chroniques de santé du quotidien directement depuis chez eux.
Consultez un médecin
Résultats
Plus de 80% des personnes constatent une amélioration sensible et durable de leur qualité de sommeil suite à leur prise en charge.
Consultez un médecin
Benoît, 43 ans
"Je me suis laissé tenter par le programme en me disant que cela ne pouvait pas me faire de mal. Insomniaque depuis plus de 15 ans, j'ai à peu près tout testé avec des résultats plus ou moins décevants, et aucun véritablement durable. Je n'ai pas été déçu, l'étape du coucher n'est plus un stress permanent, mes nuits ne se sont pas vraiment rallongées, mais je ne me réveille plus et ça change tout." Benoît, 43 ans
Jarvis, 31 ans
"Quand on se lance dans la thérapie, c'est vrai qu'il faut être motivé parce que ça demande des efforts et surtout de la régularité. C'était un peu difficile pour moi au début, mais Marion m'a aidé, je me suis accroché et clairement mes nuits n'ont plus rien à voir. Je continue le programme de sevrage des somnifères, mais on touche au but. Merci du fond du coeur"
Andrew, 22 ans
"Ce sont mes parents qui m'ont payé le programme car je suis encore étudiant. J'avais du mal à m'endormir avec le stress, l'angoisse de louper mes exams et tout ça.. Je n'avais pas envie de prendre des somnifères, et en même temps je ne tenais plus le rythme. Ça m'a vraiment aidé, je le recommande aux gens qui me parlent de leur problèmes pour dormir."

Notre directeur scientifique en médecine du sommeil

remi-lombard-medecin-somnologue
Dr Rémi Lombard
Docteur en médecine généraliste, spécialisé dans les troubles de sommeil depuis plus de 10 ans, le Dr Rémi Lombard est basé à la Polyclinique Vauban de Valenciennes au sein du service de “somnologie”.

FAQ : vos questions sur les troubles du sommeil

Nos spécialistes répondent à toutes vos questions.

Qui consulter pour des troubles du sommeil ?

fleche-haut-picto-0
Si vous souffrez d'un trouble du sommeil, il convient de consulter un médecin spécialiste du sommeil. Ce sont souvent des médecins généralistes ayant reçu une formation plus poussée concernant les problèmes de sommeil comme sur Charles. Ainsi, le médecin a la possibilité de vous proposer différents traitements et il peut, notamment, vous accompagner pour une TCC (thérapie cognitive et comportementale). Son expertise lui permet de poser un diagnostic précis. Vous pourrez donc exposer vos symptômes au médecin et lui expliquer vos habitudes de sommeil. Celui-ci vous demandera peut-être de réaliser des examens complémentaires comme une polysomnographie. Un agenda du sommeil permet également d'avoir un meilleur aperçu de vos habitudes (durée de sommeil, heure de couché, temps de repos...). Si besoin, le médecin spécialiste du sommeil peut vous orienter vers d'autres spécialistes. Cela peut être un ORL en cas de ronflements, un neurologue en cas de syndrome des jambes sans repos ou encore un dentiste en cas de bruxisme. Quoi qu'il en soit, si vous avez un problème de sommeil persistant, n'hésitez pas à téléconsulter un médecin pour éclaircir la situation et retrouver un bon sommeil.

Quelles sont les causes d'un trouble du sommeil ?

fleche-haut-picto-1
Un trouble du sommeil peut avoir des causes bien différentes en fonction de sa nature. Toutefois, il existe des facteurs récurrents qui ont tendance à impacter négativement le sommeil. D'abord, une mauvaise hygiène de vie ou, a fortiori, une mauvaise hygiène de sommeil ont une influence certaine sur la qualité de vos nuits. Le cerveau a besoin d'être dans les meilleures conditions pour s'endormir vite et avoir un sommeil réparateur. Toutefois, même avec toutes les conditions réunies, il arrive que le sommeil de qualité ne soit pas au rendez-vous pour autant. C'est le cas, par exemple, en cas de maladie comme la dépression ou un trouble neurologique. Un trouble psychologique ou un stress intense peuvent aussi venir perturber la qualité et le temps de sommeil. Certains facteurs comme l'obésité ou la consommation excessive d'alcool jouent aussi un rôle prépondérant dans l'apparition d'un trouble du sommeil. Enfin, il ne faut pas négliger l'heure de couché qui joue un rôle important sur la qualité et le temps de sommeil. En effet, un manque de sommeil peut entrainer de nombreux autres troubles du sommeil. Pour connaître les causes de vos problèmes de sommeil, n'hésitez pas à téléconsulter un somnologue.

Quels sont les symptomes d'un trouble du sommeil ?

fleche-haut-picto-2
Les principaux symptômes d'un trouble du sommeil dépendent de sa nature. Il est évident qu'une insomnie ne se manifestera pas de la même façon qu'un somnambulisme. Toutefois, un mauvais sommeil ou un manque de sommeil, quel que soit le trouble qui le cause, se traduit par différents symptômes. On observe souvent une somnolence en journée, de nombreux réveils nocturnes et des difficultés d'endormissement. Le manque de sommeil peut aussi entrainer une perte de la concentration ou des troubles de l'humeur. À plus ou moins long terme, souffrir d'un trouble du sommeil a également des répercussions sur le corps. Par exemple, le système immunitaire s'affaiblit et le patient est davantage sujet au développement du diabète ou de maladies cardiovasculaires. Parfois, on assiste aussi à une prise de poids ainsi qu'à des troubles de la vision, de la concentration et de l'attention. Vous comprendrez aisément qu'avoir un bon sommeil et être reposé est primordial pour être en bonne santé et pour se sentir bien au quotidien. Ainsi, n'hésitez pas à consulter un médecin en ligne en cas de symptômes du troubles du sommeil persistants.

Quel est l'impact du stress et de l'anxiété sur les troubles du sommeil ?

fleche-haut-picto-3
Le stress et l'anxiété sont des sources très courantes de trouble du sommeil. Notamment concernant l'insomnie, le cerveau est si préoccupé qu'il n'arrive pas à laisser place au sommeil. Les tensions du quotidien et le surmenage prennent énormément de place dans votre esprit. En cela, le cerveau ressasse et anticipe, sans cesse. C'est ainsi que de nombreuses personnes rencontrent des difficultés d'endormissement ou un manque de sommeil. Tout cela crée une peur de ne pas réussir à s'endormir. C'est un nouveau stress qui s'ajoute et qui nourrit le problème de sommeil. Il s'agit d'un cercle vicieux qui s'installe et qu'il est difficile de s'en défaire sans l'aide d'un médecin spécialisé dans les troubles du sommeil. Dans ce cas de figure, la TCC (thérapie cognitive et comportementale) est efficace. Elle permet de déconstruire les pensées et de réapprendre à dormir. Notez qu'il existe des techniques de relaxation et de respiration pouvant vous aider à trouver le sommeil lorsque votre cerveau ne se calme pas. Mais si malgré tout, votre stress ou votre anxiété continue d'impacter votre sommeil alors n'hésitez pas à téléconsulter un médecin spécialiste du sommeil en ligne.
Vous ne trouvez pas la réponse à votre question ?
livre-bleu-pictoo
FAQ complète
mobile-bleu-picto
01 86 65 17 33
mail-bleu-picto
contact@charles.co
Consultez un médecin
Qui veut être mon associé
icone croix
Découvrez nous sur 
M6
Découvrez le passage de Charles.co sur 
M6
Voir le replayfleche-droite-fine-picto