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15 novembre 2023
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3 choses à savoir sur l’éjaculation précoce

Comment retarder son éjaculation ?

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En cas d’éjaculation précoce, il existe différents moyens de retarder son éjaculation. D’abord, vous pouvez travailler sur vous afin de mieux contrôler votre excitation et votre réflexe éjaculatoire. Une sexothérapie avec un médecin sexologue peut vous accompagner en ce sens, grâce à des exercices de respiration, de visualisation et de contraction du périnée. Pour retrouver un délai d’éjaculation correct rapidement, vous pouvez aussi suivre un traitement de l’éjaculation précoce. Les traitements de la famille des inhibiteurs de la recapture de la sérotonine permettent, en effet, de retarder efficacement l’éjaculation, dès la première prise. Le mieux à faire est de consulter un médecin spécialiste des problèmes d’éjaculation. En découvrant les causes de vos difficultés, il pourra vous proposer la solution la plus adaptée, dans votre cas particulier. Quoi qu’il en soit, sachez que l’éjaculation rapide n’est pas une fatalité : des solutions à l’éjaculation précoce existent.

Comment retenir son éjaculation ?

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Les hommes précoces peuvent muscler leur périnée pour parvenir à retenir l’éjaculation et à la maîtriser. Il s'agit d'un levier très efficace pour retarder l'éjaculation et mieux gérer l'excitation. En effet, le périnée est un muscle qui joue un rôle majeur dans l'éjaculation chez l'homme. Le tonifier et le renforcer permet de mieux ressentir l'imminence de l'éjaculation et de repérer le point de non-retour. Ainsi, en ressentant bien mieux votre réflexe éjaculatoire, vous serez capable de freiner la montée de l'excitation avant qu'il ne soit trop tard. Alors, comment retenir son éjaculation ? Eh bien, pour muscler votre périnée, vous pouvez pratiquer les exercices de Kegel ainsi que des exercices de rééducation périnéale. Un médecin sexologue pourra vous les décrire et vous les conseiller, en fonction de vos problèmes d'éjaculation prématurée. Eh oui, certains hommes ignorent même qu'ils ont un tel muscle ! La maîtrise des muscles du plancher pelvien permet donc d'éviter la précocité sexuelle, mais aussi de favoriser une érection forte et durable. C'est une partie du corps essentielle pour la fonction sexuelle masculine.

Éjaculation précoce : que faire ?

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Si vous souffrez d'éjaculation précoce, commencez par consulter un médecin sexologue afin de discuter et de vous faire aider pour vos problèmes d'éjaculation rapide. En effet, exprimer vos ressentis et vos maux est souvent salvateur. Le médecin pourra vous rassurer et vous expliquer toutes les solutions à l’éjaculation précoce qui s'offrent à vous. Ensuite, il est important de dédramatiser la situation ! De nombreux hommes ressentent de la honte, de la gêne, de la culpabilité et une grande souffrance à cause de cette éjaculation qui arrive trop vite. Pourtant, il s’agit d’un trouble de l’éjaculation fréquent. L'éjaculation précoce touche environ 25 % des hommes. En cela, le sujet ne devrait plus être tabou. N'hésitez pas à décrire vos problèmes d'éjaculation aux médecins. Ceux-ci ont l'habitude d'écouter et de soigner ce genre de problématique.
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Définition

L’éjaculation précoce se produit lorsqu’un homme éjacule rapidement, c’est à dire en moins d’une minute, avant ou après la pénétration. Cette éjaculation spontanée est comme son nom l’indique involontaire. Il devient donc difficile voire impossible de la contrôler. Enfin, l’éjaculation prématurée est aussi caractérisée par la souffrance émotionnelle ou psychologique qu’elle implique chez l’homme dans un couple. Des raisons suffisantes pour s’orienter vers un diagnostic personnalisé en consultant un médecin sexologue.

FAQ : vos questions sur l'éjaculation précoce

Nos spécialistes répondent à toutes vos questions.

Comment contrôler son éjaculation ?

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En cas de causes psychologiques, la TCC (Thérapie Cognitive et Comportementale) est très efficace pour contrôler son éjaculation, mais elle demande un petit peu de temps pour montrer ses bienfaits. En effet, le médecin vous permet de déconstruire vos croyances et de dépasser vos blocages sexuels. Parallèlement, il vous prodigue des conseils pratiques pour mieux gérer la survenue de votre éjaculation. Il existe aussi plusieurs produits pour vous permettre de retarder votre éjaculation comme par exemple : les sprays retardateurs, les préservatifs retardants, les crèmes ou lubrifiants retardateurs ou enfin les anneaux de compression. Toutefois, notez que ces solutions ne sont pas durables et ne vous permettent pas de soigner complètement votre éjaculation précoce. En effet, il n'existe pas de solution miracle pour régler les causes de l'éjaculation précoce. En réalité, la meilleure méthode pour retarder l'éjaculation dépend de chacun : les causes, vos antécédents, etc. Généralement, les médecins recommandent la combinaison de plusieurs solutions à l’éjaculation précoce afin de soulager le patient rapidement tout en traitant le fond du problème.

Y a-t-il des traitements contre l'éjaculation précoce ?

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Il existe plusieurs types de traitements contre l'éjaculation précoce qui permettent de lutter efficacement contre ce phénomène. Par exemple, il y a des traitements qui permettent de retarder l'éjaculation afin de mieux maîtriser le moment de l'orgasme. Il s'agit d'un antidépresseur, mais il n'a pas d'effet psychotrope sur le patient. Efficace dès la première prise, ce traitements permet d'allonger le délai d'éjaculation et de retrouver une sexualité épanouie. Pour information, ce traitements contre l’éjaculation précoce est disponible après consultation d'un médecin. Si vous vous demandez qui consulter en cas d’éjaculation précoce, n'hésitez pas à consulter un médecin sexologue en ligne sur Charles.co. Aussi, on retrouve d'autres traitements qui permettent également de traiter les problèmes d'éjaculation rapide. Il s'agit d'un traitement topique qui s'applique localement, directement sur le pénis. Il agit comme un anesthésiant afin de rendre le gland moins sensible, ce qui permet de freiner la montée de l'excitation et la venue de l'orgasme. Ces traitements pharmacologiques sont souvent prescrits en première intention. En cas d'éjaculation précoce liée à un blocage psychologique, ils peuvent être associés à une sexothérapie pour de meilleurs résultats. Tandis que les premiers apportent une amélioration immédiate, la seconde traite les causes plus profondes du trouble et permet de contrôler son éjaculation durablement.

Comment tenir plus longtemps au lit ?

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Il existe différentes astuces pour prolonger le délai d'éjaculation et retarder l'orgasme. En cas de stress et d'anxiété par exemple, veillez à prendre du temps pour vous afin de relâcher toutes les tensions. Pratiquer une activité physique régulière contribue également grandement à une meilleure gestion du stress. Ensuite, il est admis qu'une éjaculation qui survient trop vite est souvent liée à une excitation sexuelle trop forte. Ainsi, pour mieux gérer votre éjaculation, il faut mieux gérer votre excitation et éviter qu'elle ne monte trop vite. Pour ce faire, différents conseils peuvent être appliqués : avoir suffisamment de rapports sexuels, pratiquer la respiration abdominale, opter pour des positions sexuelles passives, etc. De même, il convient de prendre son temps au moment de la pénétration. Le vagin est un environnement chaud et humide, ce qui est très excitant. Laissez à votre pénis le temps de s'y habituer sans que l'excitation ne prenne le dessus, afin d’éviter l’éjaculation spontanée. Enfin, il existe des accessoires qui aident à tenir plus longtemps au lit. Le préservatif ou les crèmes retardantes, par exemple, permettent d'éjaculer moins vite en désensibilisant le gland.

Comment éviter l'éjaculation rapide ?

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Pour éviter l’éjaculation rapide, il est vivement conseillé de consulter un médecin spécialiste. En cas d'éjaculation précoce, le sexologue est l'interlocuteur le plus compétent pour vous aider. En effet, le médecin sexologue est spécialiste des troubles sexuels et traite au quotidien des problématiques d'éjaculation précoce, de trouble de l'érection ou de baisse de libido. Si vous souffrez d'une éjaculation prématurée, alors le médecin sexologue peut vous donner de nombreux conseils pratiques pour apprendre à mieux la maîtriser. Il peut aussi vous recommander des traitements adaptés. Notez qu'une étude IFOP révèle que 90 % des éjaculateurs précoces n'en ont pas parlé en dehors de leur couple. Or, libérer votre parole est très important pour aller mieux. La consultation médicale constitue le premier pas vers la guérison. Nous savons qu'il n'est pas si simple de se rendre en cabinet de sexologie : peur du regard des autres, honte, peur d'être reconnu... En cela, si vous souhaitez rester discret mais tout de même savoir comment éviter l’éjaculation précoce, n'hésitez pas à consulter en ligne directement sur Charles.
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