AccueilBlogÉrectionExiste-t-il des remèdes naturels contre les troubles de l’érection ?

Existe-t-il des remèdes naturels contre les troubles de l’érection ?

Existe-t-il des remèdes naturels contre les troubles de l’érection ?

Existe-t-il des remèdes naturels contre les troubles de l'érection ? Aujourd’hui nous analysons pour vous les effets des remèdes naturels sur l’érection : est-ce que ça marche ? Qu’est-ce qui fonctionne vraiment ?

On fait le point avec le médecin sexologue Gilbert Bou Jaoudé.


Problèmes d'érection ? Consultez un médecin médecin sexologue en ligne sur Charles.co

Télé-consultation (téléphone, vidéo ou messages) avec un médecin sexologue (35€).

Délivrance d’une ordonnance si nécessaire.


Remèdes naturels contre les troubles de l’érection : est-ce que ça marche ?

Beaucoup de produits naturels, de remèdes de “grand-mère”, sont vendus sur Internet et prétendent résoudre les troubles de l’érection ou favoriser l’érection. Mais est-ce que ça fonctionne vraiment ? Il est important de préciser d’emblée deux points :

  • Premièrement, de nombreux produits vendus sur Internet ou par correspondance, sont en réalité des faux produits ou de la contrefaçon. Il est donc impératif de savoir ce qu’on achète et auprès de qui on achète ; 
  • Deuxièmement, le Viagra et les autres médicaments de l’érection, appartiennent à une classe de médicaments que l’on appelle inhibiteurs de la phosphodiestérase de type 5. Cette classe de médicaments a des effets puissants sur les artères du pénis, permettant à celles-ci de s’ouvrir et laisser le sang passer pour provoquer l’érection. Il s’agit de la seule classe de médicaments qui a un telle efficacité avec une telle puissance. 

Ceci étant, il y a certains produits naturels qui peuvent être parfois utiles pour des hommes qui souffrent d’une baisse de libido ou de troubles de l’érection. 

La liste de ces produits se vantant d’être des aphrodisiaques ou des “boosters” des performances sexuelles est par conséquent interminable ; mais il n’y a que quelques produits pour lesquels nous avons aujourd’hui des preuves scientifiques de leur efficacité

Quels remèdes naturels boostent la libido ?

Voici quelques produits naturels qui ont des effets sur la libido. Il s’agit principalement : 

  • Du zinc, que l’on peut retrouver dans des compléments alimentaires ou des phytothérapies ; ou dans certains aliments, comme par exemple : les huîtres, les lentilles, les flocons d’avoine, la viande de veau ;
  • Il y a aussi le chocolat noir, le safran, l’ail ou l’oignon ; 
  • Ou encore certaines plantes qui sont connues pour leur effet positif sur la libido et l’érection : le tribulus terrestris, le diamana, le ginseng ou le ginkgo biloba ; 

Toutefois, tous ces produits sont rarement efficaces seuls. D’ailleurs, la plupart des laboratoires sérieux qui en fabriquent cherchent à les associer à d’autres éléments, comme des vitamines, du magnésium ; ou bien associent toutes ces plantes entre elles. 

Ce qu’il faut savoir, c’est que dans la plupart des cas, les phytothérapies et ces plantes améliorent les sensations et la libido, mais leur effet est indirect sur l’érection. 

Le meilleur remède naturel contre les troubles de l’érection : l’hygiène de vie !

Oui, l’influence des habitudes de vie sur la sexualité, la libido ou la qualité de l’érection est indéniable ! Depuis une dizaine d’années, nous avons accumulé les preuves scientifiques qui prouvent que modifier les habitudes de vie quotidienne a un impact positif sur l’érection.

L’impact du sport sur l’érection  

En effet, faire du sport a un impact très positif sur la sexualité, la libido et la qualité de l’érection. Donc il est important d’avoir une pratique sportive ou physique régulière. Et tous les sports sont bons pour la santé !

On estime que la bonne fréquence pour faire du sport serait de 2 à 4 séances par semaine, d’environ 30 à 60 minutes chacunes. Et plus cette pratique sera régulière, plus les effets du sport seront bénéfiques. 

L’impact du régime alimentaire sur l’érection

Le bon régime pour avoir une bonne érection se résume en ces quelques gestes simples : moins de sucres, moins de graisses, et moins de sel ! 

En effet, on a remarqué qu’avoir une bonne alimentation (en plus d’une pratique sportive régulière) améliore considérablement les difficultés érectiles chez des hommes souffrants de troubles de l’érection. Et ce,  même en l’absence de traitements !

Donc, n’hésitez pas à vous rapprocher d’un médecin sexologue en ligne pour avoir des conseils diététiques adaptés - et des conseils d’hygiène de vie à plus large échelle. 

Il n’est jamais trop tard pour avoir un mode de vie sain ; ce sera toujours bénéfique, même chez les hommes dont les artères seraient abîmées : le fait d’appliquer ces bons gestes permettra aux traitements de la dysfonction érectile d’être encore plus efficaces. 

L’influence du sommeil sur la sexualité et l’érection

La libido et l’érection sont étroitement liées à la qualité de notre sommeil. En effet, ce sont lors des différentes phases du sommeil, et plus particulièrement du sommeil profond ou paradoxal, que notre système neurologique et que nos sécrétions hormonales se régularisent.

Donc en réalité, ces phases du sommeil peuvent être associées à des mises à jour de notre corps, pour qu'il fonctionne le mieux possible. Sans un bon sommeil, il est très difficile d’avoir une bonne sexualité. 

Le corps est donc notre allié : en prendre soin aura toujours des effets positifs. Alimentation saine, équilibrée et adaptée, pratique sportive régulière, et bonne qualité de sommeil sont donc les ingrédients nécessaires à l’érection, mais aussi à un bon état de forme générale.

Et il n’est jamais trop tard pour s’y mettre !

Remèdes naturels contre les troubles de l’érection : ce qu’il faut retenir

Les médicaments de l’érection de la classe du Viagra restent de nos jours la référence principale des traitements des troubles de l’érection de première intention. Ce sont les médicaments qui ont été le plus étudiés pour améliorer les troubles de l’érection, avec des preuves d’efficacité et une connaissance de tous les effets secondaires.

Mais dans certains cas, des traitements par des phytothérapies (produits naturels à base de plantes) associés à ces traitements de la dysfonction érectile, peuvent améliorer la situation chez certains hommes. Cette phytothérapie peut également aider les hommes qui présenteraient une contre-indications aux médicaments de l’érection. 

Il est reconnu que ces produits naturels peuvent améliorer les sensations, la libido ou l’état de forme général ; et donc améliorer indirectement la qualité de l’érection.

Enfin, si les traitements de l’érection ne sont disponibles que sur ordonnance, les phytothérapies peuvent être délivrées sans ordonnance. Et il est alors très important de se renseigner, de demander conseil à un médecin sexologue en ligne, et d’acheter auprès de fabricants sérieux.  

Si vous décidez de vous orienter vers des médicaments sur prescription, n'achetez pas sur internet. Bien qu'il soit assez simple de trouver du Viagra générique sans ordonnance en ligne, ce dernier est dans la majorité des cas contrefait et vendu par des sites frauduleux.

Consultez immédiatement un médecin sexologue sur Charles.co

Charles.co est une plateforme de santé dédiée aux hommes. Elle regroupe des spécialistes, médecins sexologues, et pharmaciens français pour construire une solution de qualité, sûre et accessible à tous.

Charles est une société immatriculée 844 332 130 en France au RCS de Paris. Ses données sont collectées et traitées chez un hébergeur agréé et certifié pour les données de santé au sens des dispositions de l’article L. 1111-8 du Code de la santé publique.

La plateforme vous permet de consulter en ligne parmi 15 médecins titulaires d'un DIU en sexologie (voir notre équipe médicale). La consultation en ligne peut se dérouler par messages écrits, téléphone ou visioconférence. Elle regroupe l'ensemble des avantages suivants :

  • Consulter un médecin spécialiste en sexologie (qui traite ce type de troubles quotidiennement)
  • Payer sa consultation 35€ au lieu de 90€ (prix constaté pour des consultations en physique avec un sexologue)
  • Obtenir un RDV en 24h (l'attente moyenne constatée pour obtenir un RDV avec un sexologue en France est de 6 mois)
  • Eviter la gêne dans la salle d'attente

Consulter immédiatement un médecin sexologue en ligne

Consultation (téléphone, vidéo ou messagerie privée) avec un médecin sexologue (35€).

Délivrance de fiches conseils et d’une ordonnance  si nécessaire.

Ces articles pourraient également vous intéresser :
Problèmes d’érection à 30 ans : que faire ?
Problèmes d’érection à 30 ans : que faire ?

Les problèmes d’érection font partie des troubles sexuels les plus fréquents – y compris chez les hommes jeunes.

Contre une idée fausse, les troubles de l’érection ne concernent pas uniquement les hommes de 50 ans ; on estime que près de 25% des hommes de moins de 30/35 ans pourraient être concernés par cette dysfonction.

Problèmes d’érection à 50 ans : que faire ?
Problèmes d’érection à 50 ans : que faire ?

Même si les causes d’une dysfonction érectile sont très variables d’un homme à l’autre, on identifie globalement deux types de figure chez les hommes de plus de 50 ans : une dysfonction érectile liée aux évènements de santé ou une dysfonction érectile liée à une accumulation de facteurs bénins.

Comment avoir une érection forte ?
Comment avoir une érection forte ?

Troubles passagers ou dysfonction érectile, comment avoir une érection forte ? Il arrive que l’homme vive des périodes de « moins bien » tout au long de sa vie sexuelle.

Problème d’érection : les causes et comment s’en sortir
Problème d’érection : les causes et comment s’en sortir

Solutions efficaces aux problèmes et troubles de l’érection. Tous les conseils et les produits pour retrouver une érection forte et durable.

Homme en érection : fonction, mécanismes, troubles
Homme en érection : fonction, mécanismes, troubles

Comprendre le mécanisme du pénis en érection et apprendre comment améliorer son érection facilement pour retrouver dureté et endurance.

Médicament de l’érection : quel traitement choisir ?
Médicament de l’érection : quel traitement choisir ?

Les problèmes d’érection touchent 4 millions d’hommes en France. Pourtant, beaucoup d’entre eux n’osent pas aller parler de ce problème à leur médecin ; et passent ainsi à côté de solutions médicales simples et efficaces : les médicaments de l’érection.