Quelles sont les astuces de grand-mère pour augmenter la libido ?

Existe t-il une astuce de grand-mère pour augmenter la libido ? Chez la plupart des individus, le désir sexuel n’est pas quelque chose de constant, mais un phénomène influencé par les événements de la vie. Selon votre état de forme physique et votre humeur, il peut baisser à certains moments et littéralement s’envoler à d’autres. C'est ce qu'on appelle la perte de libido. Dans de telles situations, il existe des remèdes de grand-mères pour restaurer une libido satisfaisante.

La libido, c’est d’abord une question de désir et de satisfaction. Le désir sexuel et la satisfaction de ce désir. Étant donné la variété des attentes, des fantasmes et des besoins physiologiques, il existe une palette très large de libidos. Mais en général, si vous êtes satisfait de votre sexualité, alors on peut supposer que tout va bien.

Parce qu’en matière de désir et de sexualité, ce qui peut paraître satisfaisant pour un individu peut ne pas contenter une autre personne. Mais il existe des constantes qui favorisent une manifestation satisfaisante de la libido. Le désir sexuel commence dans la tête avec un état psychologique propice à susciter l'envie d’accomplir un acte sexuel.

Chez quasiment tous les individus, la libido a besoin d’une disponibilité physique et émotionnelle pour se manifester. Si vous êtes encore au boulot dans votre tête, si vous pensez encore à vos obligations pendant que votre partenaire sollicite votre attention, il sera difficile de faire naître le climat adéquat pour que votre libido s’exprime pleinement.

Il est nécessaire de s’apaiser, de se détendre et de se sentir en confiance face au désir naissant et à sa satisfaction attendue. Le contexte, le climat, est souvent primordial. Une réciprocité du désir et des attentes, une luminosité pas trop forte, une ambiance sonore propice à la détente, un parfum d’ambiance plaisant, tout cela compte.

Pour certaines personnes, en raison de leur éducation et de leur personnalité, l’acte sexuel implique une telle proximité émotionnelle avec le partenaire que celui-ci devient une manifestation de leur amour. Et quand il y a de l’intensité dans la relation, sentir le désir et la satisfaction du partenaire devient la véritable source de plaisir. 

Chez d’autres, le désir nait d’un besoin physique de se sentir aimé alors que pour une autre catégorie de personne, la libido se contente de pensées érotiques et de masturbation, passer à l’acte avec un partenaire n’est pas indispensable. Toutes ces variations de libido s’installent entre un « pas assez » et un « trop » difficiles à fixer.

Quoi qu’il en soit, si vous n’éprouvez pas d’insatisfaction, il y a des chances que vous soyez dans une libido épanouie. Autrement, pour maintenir et décupler votre libido et atteindre un certain état de satisfaction, vous pouvez faire appel aux vertus de certaines plantes et produits naturels.

Sur le même sujet : Enquête Ifop - les Français font-ils moins l'amour ?

La libido, c’est du physique, et il faut un corps en bon état de marche pour l’impulser et l’assumer. En situation d’hypertension artérielle par exemple, il n’est pas rare d’observer des troubles sexuels, car la tension élevée dans les artères les bouche et réduit la circulation sanguine vers les organes sexuels. D’où, un pénis en érection de moins bonne qualité et une sexualité non pleinement assouvie.

En réduisant sa consommation de sel, de sucre et de graisses, un individu dans une telle situation verra une nette amélioration de sa fonction érectile. Toutes les habitudes de vie qui participent à optimiser votre forme physique sont favorables à votre libido.

Pratiquer une activité physique modérée à intervalles réguliers est absolument bénéfique. Une simple marche pratiquée quotidiennement, des promenades à pied régulières, prendre les escaliers, tout cela améliore votre tonus et vous permet de solliciter avec succès votre organisme au moment d’un acte sexuel.

Mais la libido, c’est aussi de l’harmonie, de la relation affective, de la positivité et du bien-être à partager. Préservez une certaine communication avec votre partenaire. Trouvez le temps et les occasions pour échanger des sourires et de la bonne humeur avec votre partenaire. 

Sans un état de relaxation et d’apaisement mental, il sera difficile pour la libido de trouver un canal pour émerger. Le désir sexuel a besoin de relâchement, de confiance en soi et en l’autre. C’est tout un faisceau de choses qui amène la libido à trouver naturellement son chemin pour se manifester, que ce soit en couple ou non.

Bien avant de recourir à des plantes et aliments pour relancer le désir et décupler l’envie d’avoir une pratique sexuelle, il faut prêter attention au climat et à l’environnement émotionnel de votre couple.

Même en faisant recours à des astuces de grand-mère, une bonne hygiène de vie est primordiale pour profiter d’une libido épanouie et satisfaisante. La fatigue, l’anxiété, une humeur dépressive, l’obésité et de nombreuses habitudes de vie sont néfastes pour la libido. 

Même s’il augmente légèrement le taux de testostérone et peut aider à se désinhiber dans certains cas, l’abus d’alcool par exemple nuit à la libido. Ce n’est qu’à des doses très modérées qu’il permet un relâchement et une disposition à s’abandonner à l’excitation et au plaisir. De même la cigarette en affectant la circulation sanguine impacte négativement la libido. 

La mécanique du désir sexuel exploite de nombreux moyens chimiques et hormonaux pour s’accomplir. Mais un organisme tonique et vigoureux déclenchera plus facilement son désir et sera capable de l’assumer de façon satisfaisante. 

Les plantes réputées favorables à la libido procèdent soit par stimulation du tonus sexuel et du désir, soit par l’installation d’un état de détente et de relâchement favorable à un rapprochement des corps.

Gardez toutefois en tête que l'efficacité de ces remèdes n'est pas prouvée et qu'en cas de baisse de libido persistante, il vaut mieux consulter un médecin sexologue afin d'obtenir un diagnostic.

Conseillé aux femmes comme aux hommes, le ginkgo biloba est un aphrodisiaque naturel qui favorise la production de dopamine pour stimuler le désir. Les femmes enceintes ou allaitantes doivent cependant l’éviter. Il améliore notamment l’érection.

Le gingembre est indéniablement une astuce de grand-mère pour augmenter la libido. C'est un aphrodisiaque star qui améliore la vie sexuelle par stimulation de la circulation sanguine. La consommation du gingembre aphrodisiaque apporterait à l’homme de bonnes érections fermes qui durent et un clitoris bien irrigué à la femme.

Une carence en zinc peut faire baisser la libido chez l’homme parce qu’il participe à la synthèse de la testostérone dans l'organisme. Une consommation quotidienne de 3 à 4 huîtres représente un apport suffisant pour permettre d’éviter ces carences sans risquer un surdosage. C'est là encore une astuce de grand-mère pour augmenter la libido. Une consommation de germes de blé permet aussi d’apporter les doses nécessaires de zinc à l’organisme.

Riche en chrysine, la passiflore bleue est, elle aussi, une astuce de grand-mère pour augmenter la libido puisqu'elle augmente le taux de testostérone chez l’homme et booste donc son désir sexuel. Chez les hommes qui commencent à prendre de l’âge, elle préserve le désir en comblant la réduction de la production de testostérone. 

Toujours chez l’homme, le ginseng est réputé pour donner des érections satisfaisantes en améliorant l’afflux de sang vers le pénis. C'est indéniablement astuce de grand-mère pour augmenter la libido. En vérité, c’est un stimulant naturel pour l'homme qui booste l’organisme dans son ensemble et lui procure une bonne tonicité. On trouve cet aphrodisiaque naturel sous forme de pilules dans le commerce.

La consommation de yohimbe ou yohimbine est aussi une astuce de grand-mère pour augmenter la libido. Il apporte chez les hommes et les femmes un bon appétit sexuel. Cette plante disponible en pharmacie aide à obtenir des érections de bonne qualité et décuple globalement le désir sexuel grâce à la sécrétion de noradrénaline. Elle peut cependant provoquer des palpitations ou des troubles digestifs chez des personnes à risque.

Le cacao est une astuce de grand-mère pour augmenter la libido. Il contient beaucoup de phényléthylamine, une molécule qui accroit la production de dopamine dans l’organisme. Cette même dopamine que l’activité sportive déverse dans le corps pour le motiver et lui donner de l’entrain et de la concentration. Sous son action, vos terminaisons nerveuses seront plus sensibles au toucher, aux caresses, au contact.

La vitamine C présente dans le kiwi, les oranges, le citron, le pamplemousse ou les mandarines favorise la libido chez les hommes. Elle permet aussi de prévenir les imperfections de votre sperme et d’améliorer la mobilité des spermatozoïdes. En plus, ces sources d'antioxydants vous assure un corps sain.

Le sélénium contenu dans l'ail préserve la qualité de votre sperme tandis que son allicine entretient une bonne circulation sanguine. Le lycopène des tomates est aussi bon pour la production de spermatozoïdes et la qualité du sperme.

Les huiles végétales aussi, comme celles de germe de blé, de tournesol, d'olive ou de soja apporte des vitamines E utiles pour une bonne qualité de sperme. Comme l'avocat, la banane apporte du magnésium, du potassium et des vitamines B pour stimuler les nerfs et éveiller le désir. Le miel apporte de l’énergie et augmente le désir sexuel grâce à la vitamine B. Attention toutefois à ne pas faire d'amalgame entre le miel et le miel aphrodisiaque. Ils n'ont ni les mêmes vertus ni les mêmes composants.

Riche en phytoestrogènes, la coriandre augmente la libido chez les femmes. Chez l’homme comme chez la femme, le piment comme le clou de girofle ou l’arginine sont d’excellents vasodilatateurs et améliorent donc les érections. Le chocolat noir est aussi connu pour accroitre la sécrétion de dopamine impliquée dans le ressenti du plaisir et de l’orgasme. La noix de muscade donne aussi du désir.

Pour conclure, en cas de troubles de la libido, n'hésitez pas à consulter un médecin sexologue sur Charles afin d'obtenir un diagnostic et un traitement adapté.