Pénis en érection : mythes, réalités et comment l’améliorer

Pénis en érection

Il existe beaucoup de mythes et rumeurs sur l’érection masculine. De plus en plus d’hommes se demandent comment avoir une érection forte et durable. Cela les pousse à chercher des voies rapides pour améliorer leur puissance érectile ou la taille de leur pénis.

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[Vidéo] : L’érection, comment ca marche ?

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Définition d’un pénis en érection

Pour commencer, il convient de définir ce qu’est une érection. Une érection est un phénomène de type physiologique dans lequel l’appareil génital de l’homme (le pénis) se durcit grâce à un approvisionnement sanguin important dans les vaisseaux qui le constituent. Le but primaire de l’érection étant de permettre à un homme et une femme de pouvoir se reproduire. Mais pour atteindre cet état, de nombreux facteurs d’origines divers doivent être réunis.  

Qu’est-ce qu’un pénis en érection ?

Il faut d’abord savoir que la verge de l’homme n’est pas pourvue d’os comme celui de certains animaux. Chez ce dernier, les organes responsables de l’érection sont en réalité deux éponges qualifiées de corps caverneux qui ont la particularité comme l’indique leur nom, d’être constitué de minuscules cavernes. Ces derniers se remplissent de sang lorsque le sujet a été sexuellement stimulé. De plus, la verge étant recouverte d’une couche qui ne s’étire pas réellement, le pénis n’a d’autres choix que de prendre du volume tout en se redressant une fois que les corps caverneux sont gorgés de sang. Cependant, il est nécessaire de rappeler que pour qu’il y ait une érection, il faut qu’il y ait une excitation, une stimulation sexuelle. C’est suite à cette dernière que le cerveau ordonnera au pénis de se mettre en érection.

Chez un homme en bonne santé, un pénis en érection peut supporter jusqu’à 8 fois le débit sanguin normal. Mais le moindre problème dans la chaîne complexe de fonctionnement de l’érection peut provoquer un trouble érectile.

Le fonctionnement de l’érection se déroule selon un processus en huit étapes :

  • L’état d’excitation sexuel se déclenche.
  • Le cerveau transmet ce signal au corps par la moelle épinière et les nerfs.
  • Les vaisseaux sanguins libèrent de l’oxyde nitrique.
  • L’oxyde nitrique détend les artères du pénis.
  • Le flux sanguin vers le pénis augmente.
  • Les veines du pénis se contractent, emprisonnant le sang dans le pénis.
  • Les tissus érectiles se remplissent de sang, enflent et durcissent.
  • Le pénis entre en érection.

Pourquoi le sexe se met en érection ?

Plusieurs raisons peuvent pousser l’appareil génital masculin à se mettre en état d’érection. Ces différentes causes sont généralement appelées des stimulants qui varient en fonction du type et du genre. On peut donc mettre en avant :

  • Des stimulus d’ordre physique par exemple : le toucher, les stimulations tactiles au niveau du pénis, une caresse.
  • Des provocations d’ordre psychique comme : le désir de sa partenaire, l’imagination sexuelle et bien d’autres.
  • Des tentations sensorielles : poser le regard sur un corps désirable, l’odeur d’un parfum ou le contact avec sa partenaire.

Cependant, il est tout de même important de noter que le penis de l’homme peut entrer en érection même sans stimulation préalable. C’est par exemple le cas pendant la nuit lorsqu’un individu est endormi. Généralement appelées érection nocturne, celles-ci peuvent survenir 3 à 6 fois par nuit. Il existe également des érections réflexes qui surviennent très tôt le matin.

Cela veut donc dire qu’un durcissement peut survenir à tout moment du jour ou de la nuit pour un homme. Et dans bien des situations, ce durcissement peut être tant volontaire qu’involontaire.

L’érection est-elle synonyme de désir ?

Comme dit avant, dans la plupart des cas, pour qu’il y ait érection, il faut que l’homme soit en présence d’un stimulant qui lancera dans son cerveau le processus. Mais, il existe des situations où un raidissement du pénis survient alors qu’aucune forme de désir ne le provoque. C’est par exemple le cas du priapisme. C’est en réalité un dysfonctionnement érectile qui provient de troubles neurologiques et/ou de certaines maladies. Ce dernier se caractérise donc par une érection d’une durée supérieure à 4 heures et souvent accompagnée de douleur.

Les érections involontaires sont pourtant parfaitement normales chez les adolescents et les adultes. En outre, l’érection, bien que déclenchée par un stimulant dans la plupart des cas, ne veut pas forcément dire qu’il y’a désir. Chez certains hommes il peut y avoir érection sans désir, notamment au réveil.

L’érection matinale

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L’érection matinale chez l’homme fait partie des trois grands types de durcissement de pénis que rencontre un individu dans sa vie. Sa particularité est qu’elle apparait assez tôt le matin. Aussi appelées érection réflexe, des études approfondies ont été menées pour comprendre son origine, la cause et le mode de fonctionnement.

Les hommes ont des érections pendant leur sommeil : lors de l’entrée dans le sommeil paradoxal profond, une érection se déclenche pour une durée de 20 à 25 minutes. En moyenne, un homme a cinq érections par nuit. En tout, les hommes passent ainsi 25% de la nuit en érection. L’érection matinale est donc en réalité la dernière des érections nocturnes. Contrairement au mythe, l’érection matinale n’a donc rien à voir avec l’envie d’uriner.

L’érection matinale n’est pas seulement normale, elle est saine. Votre corps est calibré pour se réveiller avec une érection tous les matins. L’absence d’érection matinale régulière peut signaler un problème sous-jacent plus grave au niveau du cœur, de la circulation sanguine, des niveaux hormonaux ou même des habitudes de sommeil (comme le montrent cette étude et cette étude).

Plus largement, l’absence des érections nocturnes ou de l’érection matinale est un indicateur particulièrement important de problèmes de santé systémiques, précisément parce que ces érections sont involontaires et qu’elles n’ont rien de psychologique ou ne sont pas liés à l’excitation sexuelle.

Si l’absence d’érection matinale se répète régulièrement, parlez-en à un médecin sexologue. Les deux principales théories qui expliquent pourquoi les hommes ont des érections nocturnes sont centrées sur les niveaux d’hormones et l’augmentation du débit sanguin :

  • La production de noradrénaline chute pendant le sommeil. C’est l’élément chimique responsable du contrôle de la testostérone, l’érection est favorisée.
  • L’oxyde nitrique augmente pendant le sommeil paradoxal. C’est l’élément chimique qui détend les artères dans le pénis et augmente le flux sanguin suffisamment pour provoquer une érection

Qu’est-ce qu’un problème d’érection ?

De nombreux hommes sont touchés par les troubles érectiles. Cela s’explique en partie par l’équilibre bien précis qui est nécessaire pour obtenir une érection. De nombreux organes sont sollicités : votre cœur, vos poumons, vos hormones, vos nerfs, vos vaisseaux sanguins et même votre cerveau. Tous ces organes doivent se coordonner dans une séquence complexe d’événements.

Ce n’est pas le cas lorsqu’il y a dysfonction érectile, que l’on peut définir comme l’impossibilité pour un individu d’obtenir ou maintenir une érection suffisante pour avoir un rapport sexuel satisfaisant. Ces troubles, pannes, ou encore problèmes érectiles sont causés par une multitude de facteurs. On peut mettre en avant différentes origines telles que :

  • Origine naturelle. Le vieillissement de l’organisme est l’une des plus grandes causes de trouble sexuel et donc de problème d’érection. En effet, les hommes après 40 ans sont plus sujets à des soucis érectiles.
  • Origine psychologique. C’est l’une des sources principales de la dysfonction érectile chez les individus âgés de moins de 40 ans. On peut citer les soucis psychologiques comme :
  • L’angoisse de la performance ;
  • Le stress ;
  • La baisse de libido ;
  • Les causes organiques. Ici, on dénombre de multiples facteurs divers.
  • L’hypertension ;
  • Le diabète ;
  • Le tabac ;
  • Certaines affections de types hématologiques comme la drépanocytose, l’hémochromatose ou encore thalassémie ;
  • Des maladies hormonales comme la maladie de Parkinson, ou la sclérose en plaques ;
  • L’obésité et le surpoids ;
  • La malformation de l’appareil génital dû à des maladies comme la maladie de Lapeyronie ou même l’hypospadias.

Un problème dans le fonctionnement de l’érection peut être le premier signe avant-coureur de causes sous-jacentes plus graves comme le diabète, les maladies cardiaques, l’hypertension artérielle ou l’hypo-testostérone. Si vous souffrez de dysfonction érectile, consultez un médecin sexologue pour savoir ce qui peut être à l’origine de votre problème.

Érection molle

La dysfonction érectile ne se limite pas à la capacité d’avoir une érection. Elle comprend également les cas où le degré de fermeté d’une érection est insuffisant pour avoir des rapports sexuels. De multiples facteurs existent :

  • L’âge. Il s’agit d’un des phénomènes majeurs susceptibles de causer une érection molle. Sachant que la faculté de durcissement du pénis diminue avec le vieillissement de l’organisme. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle chez les personnes ayant plus de la quarantaine, atteindre et/ou maintenir une érection suffisante est difficile. Mais, cela ne signifie en aucun cas que ce phénomène ne touche pas aussi les personnes plus jeunes.
  • Le niveau d’excitation sexuelle. Celle-ci signifie tout simplement que le niveau de désir de sa partenaire est un facteur dominant dans la rigidité du sexe.
  • Le flux sanguin. La quantité de sang qui abonde au niveau de l’organe sexuel est d’une importance capitale. Plus il y a un afflux sanguin, plus la verge est rigide et moins il y’a d’afflux, plus l’érection est molle.

La fermeté de vos érections sont des indicateurs important de votre état de santé général. Les vaisseaux sanguins dans le pénis sont plus petits que les artères et les veines dans d’autres parties de votre corps, de sorte que tout problème comme les obstructions, les problèmes de dilatation des vaisseaux sanguins ou les déséquilibres hormonaux se manifestent souvent par une dysfonction érectile (ou des érections moins fermes). Celle ci pouvant donc devenir un signe avant coureur d’une possible crise cardiaque ou attaque cérébrale plus grave à venir.

Érection absente

Une absence de durcissement est due dans la plupart des cas à un problème érectile. Cela veut dire des troubles, des problèmes ou même d’une manière plus grave l’impuissance. Très gênant, ce dernier est susceptible d’avoir des répercussions tant dans la vie sexuelle du patient que dans celle du couple. C’est la raison pour laquelle il est conseillé de consulter rapidement. Aujourd’hui Il est possible de consulter rapidement depuis chez vous un médecin sexologue, sur la plateforme Charles.co. Vous pouvez en effet prendre rendez-vous en moins de 24 heures et échanger avec un médecin sexologue par chat, téléphone ou visio et qui sera capable de vous délivrer une ordonnance si nécessaire.

Aussi, l’âge peut être un véritable facteur favorisant l’absence d’érection chez un homme. À plus de 50 ans, le corps s’affaiblit peu à peu et il devient difficile pour le sujet d’avoir un durcissement ou même de le conserver.

Quand consulter ?

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Comme la plupart des dysfonctionnements de l’organisme, il est nécessaire de voir des spécialistes lorsque le problème semble sérieux et récurrent. C’est donc le cas si vous êtes victime d’un problème d’érection fréquent. C’est-à-dire que votre appareil ne réagit plus normalement ou lentement. Dans de nombreux cas, il faut consulter un sexologue ou encore mieux un médecin sexologue qui est l’expert le mieux placé pour vous soigner. Très utile pour les personnes souffrant de trouble d’érection, il permet de détecter si le problème est d’ordre psychologique ou physique. Dans le cas d’un problème psychologique ou physique, il pourra vous être recommandé de suivre une thérapie (seul ou en couple), réaliser des exercices pour vaincre votre blocage, ou d’obtenir un traitement sur ordonnance adapté pour soigner vos troubles.

Dans tous les cas, il est recommandé de rapidement consulter à partir du moment où ces problèmes deviennent récurrents. Vous pouvez le faire très rapidement et simplement depuis le site internet Charles.co qui permet de prendre rendez-vous en ligne avec un médecin sexologue en moins de 24 heures. Ainsi vous pouvez consulter depuis chez vous avec un expert en sexologie par chat, téléphone ou visio et lui poser l’ensemble de vos questions. Son expertise permettra de qualifier votre problème et y apporter des solutions durables.

« Je bande mou » : comment améliorer son érection et retrouver une « grosse érection » ?

De nombreux facteurs sont à l’origine d’une érection molle. On peut citer :

  • Des causes naturelles comme le vieillissement ;
  • Des raisons psychologiques comme le stress, l’anxiété ou même la panique ;
  • Des raisons organiques comme le diabète et autres soucis liés à la maladie.

Si on souhaite donc obtenir une érection durable, il faudra utiliser un certain nombre de techniques prescrites par la médecine moderne. Vous pouvez par exemple  :

  • Changer vos habitudes sexuelles pour renforcer votre désir ;
  • Prolonger et approfondir les jeux sexuels avec sa partenaire peut aussi être un excellent moyen d’avoir une grosse érection ;
  • La communication. Dans le cas où le problème est d’origine psychologique, une conversation avec sa partenaire peut avoir un impact direct sur le niveau de durcissement de l’appareil génital ;
  • En cas d’échec de toutes les précédentes solutions, vous pouvez aussi consommer des produits stimulants comme le sildénafil (ou Viagra), le tadalafil (Cialis) et même le vardenafil. Pour se procurer ce type de traitements, il convient de consulter un professionnel médical qui déterminera le traitement le plus pertinent et vous délivrera une ordonnance. Le plus simple consiste à consulter en ligne sur la plateforme Charles.co et de commander votre traitement en ligne pour le recevoir directement chez vous depuis une pharmacie française.

L’hygiène de vie

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L’érection est un indicateur de votre état de santé général et sera donc un bon indicateur de votre hygiène de vie. Si vous souhaitez avoir une bonne érection, il est donc important de prendre soin de votre santé et d’avoir de bonnes habitudes de vie.

Pour une bonne santé sexuelle, il est nécessaire de mettre de côté un certain nombre de mauvaises manies qui peuvent nuire à une bonne érection. On peut citer par exemple :

  • Éviter le tabac ;
  • Réduire la consommation d’alcool ;
  • Éviter les stupéfiants comme la drogue ;
  • Avoir une alimentation saine ;
  • Faire du sport ;
  • La surveillance des contre-indications des certains de vos médicaments.

La libido

Encore connu sous le nom de désir sexuelle, c’est en fait l’envie de se lancer dans une activité érotique. Ce dernier peut être soit spontané soit comme réponse à une excitation externe. Par exemple celle venant d’un partenaire. La libido est un élément clé dans la sexualité et a un impact direct sur la capacité de l’homme à avoir une bonne érection. Cependant, certains facteurs peuvent nuire à la libido chez un homme. Ces derniers peuvent être psychologiques, hormonaux ou même physiques. Il est donc important de prendre soin de la vie sexuelle en ayant une hygiène de vie impeccable.

Les médicaments

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Des médicaments contre les troubles érectiles pourront traiter le problème grâce à leur principe actif . Entre autres, on peut citer :

L’ensemble de ces traitements sont vendus par des pharmacies sur présentation d’une ordonnance. Il est donc recommandé de consulter un médecin sexologue sur Charles.co qui vous prescrira une ordonnance si nécessaire. Vous pourrez ensuite commander en ligne votre traitement depuis ce même site et le recevoir chez vous depuis une pharmacie française.

Les autres traitements

Dans le cas où les produits précédents connaissent des échecs, il existe d’autres traitements prescrits dans des cas particuliers. Par exemple, nous avons :

  • Traitements par voie locale. Sont généralement une crème ou liquide appliquée par injection. Ces derniers sont mis directement dans les corps caverneux du pénis. Voir le Vitaros et le Caverject.
  • Les prothèses péniennes. Disponibles en de nombreux formats, ceux-ci sont utilisés en cas de non fonctionnement des médicaments en comprimés.

[Vidéo] : Top 10 des choses à savoir sur l’érection

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Charles.co est une plateforme de santé dédiée aux hommes. Elle regroupe des spécialistes, médecins sexologues, et pharmaciens français pour construire une solution de qualité, sûre et accessible à tous.

Charles est une société immatriculée 844 332 130 en France au RCS de Paris. Ses données sont collectées et traitées chez un hébergeur agréé et certifié pour les données de santé au sens des dispositions de l’article L. 1111-8 du Code de la santé publique.

La plateforme vous permet de consulter en ligne parmi 15 médecins titulaires d’un DIU en sexologie (voir notre équipe médical). La consultation en ligne peut se dérouler par messages écrits, téléphone ou visioconférence. Elle regroupe l’ensemble des avantages suivants :

  • Consulter un médecin spécialiste en sexologie (qui traite ce type de troubles quotidiennement)
  • Payer sa consultation 35€ au lieu de 90€ (prix constaté pour des consultations en physique avec un sexologue)
  • Obtenir un RDV en 24h (l’attente moyenne constatée pour obtenir un RDV avec un sexologue en France est de 6 mois)
  • Commander votre traitement en ligne et être discrètement livré à domicile par une pharmacie française
  • Eviter la gêne dans la salle d’attente ou dans la pharmacie

[Vidéo] : Comment se déroule une télé-consultation sur Charles.co ?

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