Production spermatozoïdes : où et comment sont-ils fabriqués ?

La production des spermatozoïdes, qu’on appelle aussi spermatogenèse, est un phénomène déterminant pour la fertilité de l’homme. En effet, sans gamètes, il n’est pas possible de concevoir ! Alors, combien de spermatozoïdes sont produits chaque jour ? Quels sont les facteurs qui impactent la production de spermatozoïdes ? Où sont-ils produits exactement ? On vous dit tout.

La production des spermatozoïdes est un phénomène qu’on appelle également spermatogenèse. Elle se fait à partir de cellules souches qui se multiplient par division cellulaire. Ces dernières subissent une série de transformations avant d’entamer la phase de maturation, dernière étape de la fabrication d’un gamète mâle.

Une fois mature, le spermatozoïde est prêt à rejoindre le liquide séminal et à être expulsé lors de l’éjaculation. Par ailleurs, sachez que ce processus ne dure pas moins de 72 jours ! Il faut donc 3 mois au corps pour produire un spermatozoïde.

La production des spermatozoïdes débute à la puberté puis se poursuit tout au long de la vie, de manière permanente et continue. Cela confère à l’homme une fécondité constante. Ainsi, l’homme produit 100 millions de spermatozoïdes par jour environ ! Toutefois, le nombre de spermatozoïdes dépend de chacun et peut également varier d’un jour à l’autre.

La production de spermatozoïdes est principalement contrôlée par le système hormonal de l’homme. Il y a donc 3 hormones qui stimulent la spermatogenèse de manière continue : 

1. l’hormone folliculostimulante (FSH) ;
2. l’hormone lutéinisante (LH) ;
3. la testostérone.

De même, la température des testicules est une condition sine qua non de la production de spermatozoïdes. Les bourses doivent donc rester à une température de 35 degrés, soit 2 degrés en dessous du reste du corps, pour mener à bien la fabrication des gamètes.

Ainsi, des troubles hormonaux ou un épisode de fièvre peuvent venir perturber la spermatogenèse. On peut alors constater des altérations spermatiques. Elles peuvent être de différentes natures : 

• oligospermie : spermatozoïdes pas assez nombreux dans l’éjaculat ;
• asthénospermie : spermatozoïdes présents dans le sperme pas assez mobiles ;
• azoospermie : absence de spermatozoïdes dans le sperme ;
• teratospermie : spermatozoïdes à morphologie atypique trop nombreux ;
• nécrospermie : durée de vie des spermatozoïdes trop courte.

Les spermatozoïdes sont produits dans les tubules séminifères, eux même situés dans les testicules. Il s’agit de tubes très fins et longs. Entre eux, on trouve aussi les cellules de Leydig, qui produisent la testostérone, l’hormone sexuelle masculine.

Comment savoir si l’on produit correctement des spermatozoïdes ? Il convient de réaliser un test de fertilité : le spermogramme. Cet examen permet d’analyser le sperme et les spermatozoïdes à partir d’un échantillon recueilli par masturbation. Il permet de diagnostiquer une infertilité ou une stérilité.

Dans certains cas d’azoospermie, il n’y a aucun spermatozoïde dans le sperme, mais ils sont pourtant bien présents dans les testicules ! On parle alors d’azoospermie excrétoire. Généralement, il y a un obstacle qui gêne le passage des spermatozoïdes dans le sperme ; ceux-ci restent bloqués dans les bourses.

Il n’existe pas d’aliment qui permettent d’avoir beaucoup de sperme ou d’augmenter le nombre de spermatozoïdes à proprement parler. De même, précisons qu’il n’y a pas vraiment non plus de médicament pour augmenter le taux de spermatozoïdes.

En revanche, en privilégiant certains aliments, il est possible d’agir sur l’alimentation pour veiller à ne pas freiner la production des spermatozoïdes. De plus, certains nutriments et oligoéléments sont bénéfiques à leur qualité.

Ainsi, voici une liste non exhaustive d’aliments qui permettent de soutenir la fertilité masculine : 

• acides gras, oméga 3 : saumon, sardine, maquereau ;
• vitamine D : poissons ;
• vitamine B9 : épinards, choux ;
• antioxydants : huîtres, framboise, noix de pécan ;
• vitamine E : huile de colza, huile de noix ;
• vitamine C : agrumes, kiwi.

Associer une alimentation saine et équilibrée à une bonne hygiène de vie au global est la meilleure façon d’agir naturellement sur la production des spermatozoïdes et, donc, sur la fertilité. En cela, n’hésitez pas à modifier vos habitudes afin de booster votre fertilité.

Toutefois, pour savoir si vous êtes stérile ou si vous souffrez d’une infertilité masculine, n’hésitez pas à réaliser un bilan de fertilité en consultant un médecin spécialiste en ligne sur Charles, dans un centre de fertilité ou dans une clinique de fertilité. Le spermogramme en laboratoire est la meilleure façon de faire le point sur votre production de spermatozoïdes.

Vous en savez désormais plus sur la production des spermatozoïdes. Vous avez des questions ? N’hésitez pas à consulter un médecin sexologue en ligne sur Charles.