Combien de temps dure une érection normale ?

Combien de temps dure une érection normale ?

Un rapport sexuel est souvent jugé satisfaisant pour l'homme selon 3 critères principaux : la durée de l'érection, sa rigidité, et la survenue de l'éjaculation (qui peut ou non raccourcir les ébats).

Évidemment, d'autres paramètres entrent en jeu, comme le fait de prendre du plaisir, satisfaire sa ou son partenaire, etc.

Si vous jugez que votre érection ne dure pas assez longtemps lors de vos rapports, vous pouvez en parler librement avec un médecin sexologue afin de déterminer s'il s'agit d'un trouble de l'érection.


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Quel est le rôle du pénis en érection ?

Nous savons tous l’implication et le rôle du pénis dans la sexualité : une fois en érection, il permet la pénétration sexuelle et il est aussi l’organe reproducteur masculin.

L’érection survient généralement lors d’excitation ou de stimulation sexuelle ; mais il existe aussi des érections involontaires !

Par exemple, les érections nocturnes ou matinales entretiennent la santé du pénis en l’oxygénant ; nous ne savons pas exactement comment, mais nous savons que sans elles, le pénis est en moins bonne santé.

Ce mécanisme intervient très probablement lors du sommeil paradoxal.

L’érection est donc un signe de bonne santé, et une dysfonction érectile cache souvent d’autres pathologies.

Pour autant, ne vous inquiétez pas si vous n’avez pas d’érection matinale : dans la plupart des cas, l’homme dort et ne s’en rend pas compte !

Combien de temps dure une érection normale ?

Tout comme il n’y a pas de durée idéale pour un rapport sexuel, il n’y a pas une durée « normale » pour une érection.

Tout dépend des partenaires ; pour certains, faire l’amour prend plus de temps, pour d’autres c’est plus court !

Plaisir ne rime pas toujours avec durée.

La durée d’une érection normale est plutôt jugée de cette façon : si elle permet un rapport sexuel satisfaisant.

La durée de l’érection diminue-t-elle avec l’âge ?

L’érection a tendance à moins bien fonctionner avec l’âge, mais pas nécessairement ; cela dépend beaucoup des habitudes et de l’hygiène de vie.

Avec l’âge, la testostérone baisse, le débit sanguin peut être moins bon, les terminaisons nerveuses également, bref, l’érection peut perdre en rigidité ou en durée. Cette évolution est progressive mais ne concerne pas tous les hommes.

Dans tous les cas, ce n’est jamais une fatalité, puisqu’il existe maintenant des traitements sûrs et efficaces. Vous pouvez les obtenir en consultant un médecin sexologue.

Pénis en érection : combien de temps faut-il attendre entre 2 rapports ?

On parle de période réfractaire : le moment qui suit l'éjaculation et où l'érection retombe ; il peut alors s'écouler quelques temps avant de pouvoir obtenir une nouvelle érection.

Et c'est tout à fait normal ! L'excitation et le désir retombent chez l'homme très vite après l'orgasme.

On remarque toutefois que chez quelques hommes, ce temps de latence peut être plus ou moins long - voire absent.

Pourquoi l'érection ne dure pas ?

Beaucoup de facteurs peuvent diminuer la durée de l'érection ou être à l'origine d'une difficulté à la maintenir : stress, anxiété, angoisse de la performances...

En fait, l'érection nécessite un bon état de santé général, que ce soit psychologique ou physique. Les habitudes de vie ont également un impact fort sur l'érection.

Par exemple, si vous fumez, consommez de l'alcool, ne faites pas de sport et dormez mal, et qu'en plus votre alimentation est trop riche en graisses et en sucres, vous avez des chances d'avoir des problèmes d'érection ou des pannes sexuelles.

Donc, tout ce qui peut améliorer la qualité des artères (ou ne pas les détériorer) ou l'hygiène de vie sera bénéfique pour l'érection :

  • Une bonne qualité de sommeil pour réguler les sécrétions hormonales ;
  • Une alimentation équilibrée (pauvre en graisses, sucres transformés et sel) ;
  • Une pratique sportive ou physique régulière, qui améliore la circulation sanguine ;
  • Ne pas consommer de drogues, de tabac ; l'alcool avec modération, etc.

Parfois l'hygiène de vie ne suffit cependant pas, notamment si des problèmes psychologiques sont trop forts ou que des causes médicales existent.

N'hésitez pas à aborder ces questions avec un médecin sexologue en ligne pour trouver des solutions.

Est-ce que l'alcool empêche de « bander » ?

Concernant l'alcool, il faut distinguer 2 situations : les conséquences immédiates de l'alcool sur l'érection et les conséquences au long terme.

D'abord les conséquences immédiates.

Tout le monde s'accorde à dire qu'une petite quantité d'alcool est plutôt bénéfique, car cela aide à se détendre un peu, à se laisser aller, or nous savons que la détente est bénéfique pour l'excitation et l'érection.

Le problème, c'est que personne ne sait dire exactement ce qu'est « une petite quantité » : c'est très variable d'une personne à l'autre. Donc, le meilleur conseil est de consommer de l'alcool de façon modérée, et de bien connaître ses limites.

Si on dépasse cette limite, on aura les effets négatifs de l'alcool sur l'érection.

Voyons maintenant les effets au long terme d'une consommation d'alcool ; on parle de personnes qui consomment de l'alcool quotidiennement ou très régulièrement, avec une quantité importante.

Nous savons que consommer de l'alcool de manière excessive au long terme peut abîmer le foie ; dans les cas les plus graves, provoquer une cirrhose. Or, les maladies du foie ont des effets négatifs sur la sexualité.

En effet, le foie participe au sytème de régulation des hormones. Une atteinte au niveau du foie peut avoir pour conséquence une diminution du taux de testostérone, l'hormone sexuelle masculine principale, ce qui peut avoir des effets négatifs pour l'érection et la libido.

L'autre conséquence de l'alcool au long terme est la dégradation du système neurologique périphérique (ce qui peut donner une neuropathie périphérique).

Donc l'alcool au long terme peut abîmer le système électrique qui relie le cerveau au pénis, et donc gêner la transmission de l'excitation du cerveau au pénis, avec comme résultat des problèmes d'érection.

Qu'est-ce que le priapisme ?

On peut s’inquiéter dans deux cas différents : une érection trop courte peut être le signe d'une dysfonction érectile et une érection prolongée est dangereuse.

Quand la durée de l’érection ne permet pas un rapport sexuel normal (compris entre 5 et 20min), un homme souffre sûrement de dysfonction érectile.

Il est important de consulter, pour faire un bilan complet ; la dysfonction érectile cache souvent d’autres pathologies.

Enfin, une érection qui dure plus de 4 heures devient dangereuse pour la santé de l’homme : on nomme cette pathologie le priapisme.

Il s’agit d’une érection incontrôlée, en l’absence de désir ou de stimulation sexuelle, qui persiste au-delà de 4 heures. L’érection devient alors douloureuse, pouvant entrainer des nécroses irréversibles, sans prise en charge médicale.

Une consultation en urgence est nécessaire, afin d’effectuer des bilans et chercher la cause du priapisme.

La durée de l'érection du pénis est-elle un facteur important ?

Pas d’inquiétude à avoir sur la durée de votre érection si elle ne gêne pas votre sexualité !

Comme nous l’avons déjà souligné, la durée d’un rapport ne rime pas avec plaisir ; et la qualité de l’érection est aussi jugée en terme de rigidité, pas seulement en terme de durée.

Globalement, une érection normale permet les rapports sexuels ; lorsqu’elle ne permet pas d’avoir des rapports sexuels, il y a un problème.

Par ailleurs, on peut tout à fait souffrir de dysfonction érectile, sans aucun trouble de l’orgasme, et inversement : par exemple, un homme souffrant d’éjaculation précoce, n’a sûrement aucun trouble érectile en soi ; la survenance de l’éjaculation empêche par contre un rapport sexuel satisfaisant.

Si vous souhaitez davantage d'informations, vous pouvez consulter en ligne un sexologue.

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