Comment augmenter l’afflux sanguin vers la verge ?
Avant de parler des troubles de l’érection, est-il possible d’augmenter l’afflux sanguin vers la verge et ainsi avoir une belle érection ?
“Oui, nous répond le médecin sexologue Gilbert Bou Jaoudé, tout ce qui peut être bénéfique pour le système cardiovasculaire sera aussi bénéfique pour l’érection ! Et c’est logique, quand on sait que les mécanismes de l’érection impliquent un bon système neurologique, des artères en bonne santé et une bonne circulation sanguine.”
Panne sexuelle occasionnelle, passagère ou dysfonction érectile, les difficultés érectiles n’ont pas toutes les mêmes causes : en identifiant l’origine du problème, il sera possible d’agir et favoriser l’érection.
- Problèmes d’érection ou panne sexuelle ?
- Les causes des troubles de l’érection
- Comment augmenter l’afflux sanguin vers la verge naturellement ?
- Augmenter l’afflux sanguin vers la verge : les traitements pharmacologiques
- Augmenter l’afflux sanguin vers la verge : vacuum, implant pénien, prothèse…
- Augmenter l’afflux sanguin vers la verge : ce qu’il faut retenir
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Problèmes d’érection ou panne sexuelle ?
Tout le monde peut avoir une passe occasionnelle ou une "impuissance" passagère à une période donnée. Et ce n’est pas dramatique !
Beaucoup d’ingrédients sont nécessaires pour avoir une bonne érection et les habitudes de vie (hygiène de vie, sommeil, pratique sportive régulière, alimentation etc.) influencent directement la sexualité.
Pour parler de troubles de l’érection, il faut que ces difficultés soient récurrentes depuis au moins 3 mois, avec une impossibilité ou une difficulté à obtenir (ou maintenir) une érection suffisante pour un rapport sexuel satisfaisant. Cela peut aussi se traduire par une perte d'érection pendant le rapport.
Cette définition n’incorpore donc pas de critères objectifs comme un degré de rigidité ou de durée de l’érection. Et c’est normal, car en réalité, chez certains hommes, une érection qui est un peu moins rigide ou qui dure un peu moins longtemps, ne pose pas de problème pour leur sexualité.
Et inversement, certains hommes peuvent être gênés par la moindre diminution de la qualité de l’érection.
En conclusion, on recommande aux hommes de consulter un médecin sexologue en ligne dès lors qu’ils pensent que leur érection n’est pas suffisante pour un rapport sexuel satisfaisant.
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Les causes des troubles de l’érection
Si la dysfonction érectile est un symptôme très fréquent, toutes les études montrent que sa prévalence augmente avec l’âge ; même si des hommes jeunes peuvent aussi souffrir de troubles de l’érection (voir notre article problème d'érection à 45 ans que faire ?).
Hormis ce facteur âge, les causes globales les plus fréquentes des problèmes d’érection sont :
- Un mauvais état de santé général ;
- Le diabète ;
- Une maladie cardiovasculaire (hypertension artérielle, athérosclérose, etc.) ;
- L’hypertrophie bénigne de la prostate : elle cause indirectement une dysfonction érectile à cause d’éventuels symptômes urinaires ;
- Des troubles psychologiques et psychiatriques ;
- Le tabac ;
- Un dérèglement ou un déficit hormonal (andropause ou autres) ;
- L’effet de certains traitements, comme le traitement du cancer de la prostate ;
- Les suites d’une intervention chirurgicale dans la zone génitale ;
- L’obésité.
Plusieurs études ont par ailleurs mis en évidence l’importance de l’activité physique, de la minceur, d’une faible consommation d’alcool et de tabac dans la diminution des risques de dysfonction érectile.
Les causes neurologiques
L’influence des hormones et des neurotransmetteurs dans la commande centrale de l’érection est en effet très importante. Sous l’effet de l’excitation sexuelle ou d’une stimulation sexuelle (variable d’une personne à une autre), les zones spécifiques du cerveau responsables de la sexualité vont s’activer.
Ensuite, ces zones du cerveau vont envoyer un influ nerveux (comme un petit signal électrique) du cerveau en passant par la moelle épinière jusqu’au pénis.
Donc tout ce qui peut perturber le système nerveux et neurologique, notamment les sécrétions hormonales (dopamine, sérotonine, etc.), peut perturber l’érection :
- Des interactions médicamenteuses peuvent gêner la commande neuro-chimique au niveau du cerveau ; il s’agit principalement des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (antidépresseurs) ou encore des neuroleptiques qui peuvent interagir avec la neurotransmission de la dopamine ;
- Des lésions de la moelle épinière traumatiques ; mais aussi une sclérose en plaques ;
- Des lésions cérébrales : accidents vasculaires ou traumatismes crâniens principalement ;
- Une responsabilité du système nerveux en lien avec un événement de vie personnel traumatisant, parfois professionnel, une anxiété de la performance, des difficultés au sein du couple, une baisse de libido ou encore la conséquence d’une dépression, etc.
Les causes vasculaires
Parmi les causes vasculaires de la dysfonction érectile, nous pouvons citer :
- Une maladie coronaire (maladie qui touche les artères) comme l'athérosclérose ;
- Tous les facteurs de risque d’une maladie coronaire : l’hypertension artérielle, le diabète ou encore le tabagisme ;
- Une prostatectomie (ablation de la prostate) peut dégrader les artères autour, entraînant un défaut d'irrigation en sang responsable des problèmes d’érection.
Pour toutes ces causes, on parle de dysfonction endothéliale. Il est donc important qu’une dysfonction érectile soit diagnostiquée par un médecin car elle est souvent la conséquence d’autres causes organiques.
Un examen cardiologique est souvent nécessaire, afin de vérifier la santé vasculaire d’un patient atteint de troubles de l’érection.
Les causes hormonales
Un dérèglement hormonal ou un déficit en testostérone peut affecter directement la survenue des érections matinales ou nocturnes. Chez l’homme plus âgé, cela pourrait avoir des conséquences comme une dysfonction érectile.
En effet, il semble que les érections matinales ou nocturnes jouent un rôle pour la bonne santé tissulaire du pénis : sans elles, le pénis semble s’abîmer.
Toutefois, le lien entre un manque de testostérone et une dysfonction érectile est encore peu clair, notamment chez les hommes âgés dont un déficit en testostérone ne cause pas nécessairement de problèmes d’érection.
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Comment augmenter l’afflux sanguin vers la verge naturellement ?
Comme nous l’avons déjà dit plus haut, les habitudes de vie influencent directement la sexualité, la libido et donc la qualité des érections. Parmi les gestes simples qui favorisent l’érection, on peut donner ces conseils précis :
- Le fait d’adopter une alimentation pauvre en sel, en graisses ou en sucres ;
- Pratiquer une activité sportive ou physique régulière ;
- Perdre du poids ;
- Avoir une bonne qualité de sommeil afin de permettre la régulation des hormones dans notre cerveau ;
- Eviter les sources de stress ou d’anxiété (cela est aussi bénéfique dans la prévention de l'éjaculation précoce) ; en cas de difficultés, il est possible d’être suivi psychologiquement ;
- Supprimer ou réduire sa consommation de tabac et/ou d’alcool ;
- Stimuler naturellement les sécrétions de testostérone en adoptant tous les gestes précédents, mais aussi en s’éloignant des toxiques environnementaux et des perturbateurs endocriniens des grandes villes ;
Ces gestes simples suffisent à améliorer l'hygiène de vie globale et donc la qualité des érections. Si après 3 mois, vous jugez que votre érection n’est toujours pas satisfaisante, demandez l’aide d’un médecin sexologue en ligne.
Les traitements non médicamenteux
En cas de dysfonction érectile persistante malgré une bonne hygiène de vie, un diagnostic médical est indispensable afin de cerner les causes (physiologiques, organiques, psychologiques, vasculaires, neurologiques, etc.).
En fonction des causes, des traitements non médicamenteux peuvent être mis en place, comme une prise en charge psychosociale lorsque le couple vit des conflits, des problèmes relationnels et autres difficultés psychologiques.
Évidemment, une psychosexothérapie est là aussi envisageable, notamment pour comprendre les mécanismes de l’érection et connaître les symptômes de la dysfonction érectile. Parmi la prise en charge psychosexologique possible :
- La thérapie de couple ;
- La thérapie comportementale ;
- L’éducation sexuelle (thérapie orientée sur les connaissances en sexologie) ;
Cette prise en charge psychosexologique a pour principaux objectifs de :
- Réduire ou supprimer l’angoisse de la performance ;
- Comprendre le contexte qui entoure la sexualité, que l’on soit en couple ou non ;
- Changer la réponse sexuelle ;
- Identifier les blocages ou les résistances.
Certains médicaments ou traitements peuvent également interférer avec la réponse sexuelle et l’érection ; il sera alors possible avec un médecin de changer de posologie ou de médicaments.
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Augmenter l’afflux sanguin vers la verge : les traitements pharmacologiques
Ce sont les traitements de première intention pour la dysfonction érectile : il s’agit des des traitements oraux et des traitements locaux (injections intracaverneuses).
Tous ces traitements nécessitent une prescription médicale et sont délivrés sur ordonnance en pharmacie.
Les traitements oraux
Les traitements oraux appartiennent à la classe de médicaments appelés les inhibiteurs de la phosphodiestérase de type 5 (IPDE5). Ils se présentent sous la forme de comprimés et peuvent être pris à la demande ou quotidiennement.
Les IPDE5 ont pour effet de faciliter l’érection sous l’effet d’une stimulation sexuelle quelconque. Sans excitation, le comprimé ne provoquera donc pas l’érection naturellement. Parmi ces médicaments les plus connus, nous retrouvons :
- Le Viagra ou le Sildénafil ;
Bon à savoir : se procurer du Tadalafil sans ordonnance est illégal, il en est de même pour les autres traitements ayant pour but de favoriser l'érection. Ainsi acheter du Viagra, du Sildénafil ou du Cialis sans ordonnance est également illégal.
Consultez aussi : Faut-il acheter du Viagra ou du Cialis ?
Les traitements locaux : les injections intracaverneuses ou urétrales
Ces traitements sont indiqués lorsque les autres traitements (non médicamenteux, IPDE5) n’ont pas fonctionné. A la différence des IPDE5 qui facilitent l’érection, ces injections vont provoquer mécaniquement l’érection : la stimulation sexuelle n’est donc pas indispensable à leur effet.
Il s’agit :
- Des injections intracaverneuses : Caverject ou Alprostadil (Edex) ;
- Des injections intra-urétrales : Alprostadil (Muse).
Augmenter l’afflux sanguin vers la verge : vacuum, implant pénien, prothèse…
Le vacuum (pompe à pénis ou pompe à vide) est un dispositif mécanique qui comprend un cylindre à placer sur la verge jusqu’au pubis : à l’aide du pompe manuelle ou électrique, le patient pourra obtenir l’érection en provoquant une dépression d’air à l’intérieur du cylindre.
Une fois l’érection obtenue, le cylindre doit être retiré et un anneau pénien placé à la base de la verge pour bloquer la circulation sanguine. On peut rester ainsi 20 à 30 min en érection avant de retirer l’anneau pénien.
Ce dispositif est efficace mais il nécessite un apprentissage et peut être inconfortable à réaliser.
Mise en place d’un implant pénien ou d’une prothèse
C’est le traitement de dernière intention lorsque rien avant n’a fonctionné. Il existe plusieurs modèles de prothèses péniennes ou d’implants péniens : semi-rigides, malléables ou gonflables. Cette option thérapeutique est irréversible.
Malgré son efficacité, il est en revanche impossible de retrouver la même verge en érection qu’avant la dysfonction érectile ; et par ailleurs, la prothèse ne permet pas non plus l’érection du gland. On estime que 300 prothèses péniennes sont posées par an, et ce chiffre semble même augmenter.
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Augmenter l’afflux sanguin vers la verge : ce qu’il faut retenir
Le corps est votre allié ! Prenez-en soin et il vous le rendra bien : offrez lui une alimentation saine, faites-lui faire une activité sportive adaptée, laissez-le se reposer, et il vous donnera en retour, non seulement une bonne érection, mais aussi un bon état de forme général.
Et il n’est jamais trop tard pour s’y mettre ! De plus, la réalisation d'un bilan de santé complet peut aussi vous permettre de mettre le doigt sur les aspects à travailler.
Consultez immédiatement un médecin sexologue sur Charles.co
Charles.co est une plateforme de santé dédiée aux hommes. Elle regroupe des spécialistes, médecins sexologues, et pharmaciens français pour construire une solution de qualité, sûre et accessible à tous.
Charles est une société immatriculée 844 332 130 en France au RCS de Paris. Ses données sont collectées et traitées chez un hébergeur agréé et certifié pour les données de santé au sens des dispositions de l’article L. 1111-8 du Code de la santé publique.
La plateforme vous permet de consulter en ligne parmi 15 médecins titulaires d'un DIU en sexologie (voir notre équipe médicale). La consultation en ligne peut se dérouler par messages écrits, téléphone ou visioconférence. Elle regroupe l'ensemble des avantages suivants :
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- Obtenir un RDV en 24h (l'attente moyenne constatée pour obtenir un RDV avec un sexologue en France est de 6 mois)
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À voir aussi
Comment ne plus bander mou ? Vous pouvez tout d’abord vous rapprocher d’un médecin si cela vous préoccupe ! Ensuite, rappelons un point important : on parle de problèmes d’érection uniquement si ce problème persiste depuis plus de 3 mois. En tout cas, rappelez vous que l’hygiène de vie est fondamentale : alimentation, sommeil, pratique sportive et/ou physique régulière ; essayez au maximum de vous éloigner des sources de stress ou d’anxiété.
Un médicament de l’érection agit comme un vasodilatateur afin de faciliter l’érection. En France, les problèmes d’érection touchent 4 millions d’hommes. Les traitements des troubles de l’érection sous forme de comprimés ont révolutionné la prise en charge médicale de la dysfonction érectile. Charles analyse pour vous les meilleurs traitements de l’érection, leur efficacité et les contre-indications.
Pourquoi l’érection retombe lors du rapport ? Tous les hommes auront un jour une panne sexuelle ! Mais dès lors que ce problème devient systématique ou trop fréquent, et qu’il constitue une gêne pour la sexualité, alors consulter un médecin sexologue peut être intéressant. On fait le point sur les causes possibles de la panne sexuelle et les solutions possibles.
Aujourd’hui, nous allons vous expliquer pourquoi les pénis n’ont pas tous la même taille au repos, et pourquoi cela n’est pas forcément représentatif de la taille du pénis en érection ! En fait, il existe deux types de pénis : le pénis de sang et le pénis de chair. On fait le point avec le médecin sexologue, Gilbert Bou Jaoudé.
Comment fonctionne l’érection ? Parmi tous les phénomènes sexuels dans notre corps, le mécanisme de la verge en érection est celui qu’on connaît le mieux. Et tant mieux, car cela a permis aux médecins de trouver des solutions efficaces contre les problèmes d’érection. Alors quels sont précisément ses mécanismes ? On vous dit tout.
Les problèmes d’érection font partie des troubles sexuels les plus fréquents – y compris chez les hommes jeunes.
Contre une idée fausse, les troubles de l’érection ne concernent pas uniquement les hommes de 50 ans ; on estime que près de 25% des hommes de moins de 30/35 ans pourraient être concernés par cette dysfonction.
Même si les causes d’une dysfonction érectile sont très variables d’un homme à l’autre, on identifie globalement deux types de figure chez les hommes de plus de 50 ans : une dysfonction érectile liée aux évènements de santé ou une dysfonction érectile liée à une accumulation de facteurs bénins.
Le pénis ,et particulièrement le gland, est la partie du corps la plus sensible chez l’homme. Le gland étant particulièrement innervé, il est extrêmement sensible aux stimulations sexuelles.