Aphrodisiaques naturels : découvrez les plus célèbres !

Vaginisme

Le terme aphrodisiaque est dérivé du nom propre grec « Aphrodite », déesse de l’amour. Les aphrodisiaques sont sensés améliorer le désir et les performances sexuelles.

Majoritairement issus des plantes et des épices, on peut aussi les retrouver à base d’éléments animaux (corne de rhinocéros par exemple).

On attribue encore aux aphrodisiaques des vertus contre l’infertilité ou l’augmentation de la virilité. Cependant, aucune étude ne permet de montrer leur effet bénéfique contre la dysfonction érectile.

Charles dresse une liste non-exhaustive des principaux aphrodisiaques.

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Les aliments aphrodisiaques célèbres

Il existe quelques aliments réputés aphrodisiaques :

  • Le chocolat noir ou le cacao : contenant du L-arginine, le chocolat aurait des propriétés vasodilatatrices et stimulerait la création d’endorphines, hormones du plaisir.
  • L’huître : riche en zinc, elle favoriserait notamment la création de testostérone.
  • L’ail et le caviar : ils favoriseraient la circulation sanguine, lui donnant « un coup de fouet ».

Les épices et les herbes aphrodisiaques

Parmi les plus connues, nous pouvons citer :

  • Le gingembre (évidemment !) : plante aphrodisiaque par excellence, le gingembre a des usages médicinaux (asthme, hémorroïdes, cholestérol, rhumatismes inflammatoires…) et des usages aphrodisiaques. Riche en magnésium, il aurait de grandes vertus aphrodisiaques (dans la culture traditionnelle chinoise notamment).
  • Le safran : l’épice aphrodisiaque la plus reconnue, notamment pour des propriétés stimulantes.
  • Le ginseng : il existe environ 10 espèces cultivées de cette plante dans le monde. Des études démontrent ses effets anti-inflammatoires et antioxydants. Il peut être utilisé en cas de fatigue physique ou intellectuelle. Ses propriétés toniques et aphrodisiaques sont utilisées par les cultures chinoises, japonaises et coréennes, notamment, depuis des millénaires.
  • Le maca : cette plante est cultivée pour ses vertus médicinales et aphrodisiaques depuis des millénaires dans les Andes péruviennes, en haute altitude (3500 à 4200 mètres). Elle peut être consommée crue, cuite ou séchée (en poudre). On la considère comme le « ginseng péruvien ». Il stimulerait la libido et la stérilité.
  • Le clou de girofle : il est globalement efficace contre la fatigue.
  • Le tribulus terrestris : il possèderait des propriétés stimulantes et favoriserait le désir sexuel. Il est un bon complément alimentaire.
  • Le ginkgo biloba : on observe de nombreux effets bénéfiques sur l’organisme comme une augmentation du débit sanguin favorisant la mémoire, des propriétés anti-oxydantes…
  • Le catuaba : plante originaire du nord du Brésil, elle est utilisée en infusion dans la médecine traditionnelle pour ses vertus aphrodisiaques. Elle serait particulièrement efficace en association avec le maca.

Ce qu’il faut retenir sur les aphrodisiaques naturels

Voici une petite liste des aphrodisiaques les plus célèbres et reconnus !

Leur efficacité est peut être variable, mais ils ne présentent en tous cas aucun danger pour la santé, lorsque l’on connaît leur origine (pour en savoir plus n’hésitez pas à une parler à votre médecin ou votre pharmacien).

Certains sont même utilisés depuis des siècles par les médecines traditionnelles ! La nature n’a pas fini de nous surprendre.

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