Comment ne plus être précoce ? Les solutions efficaces et naturelles

✓ Contenu validé par les médecins du comité scientifique de Charles.

L'éjaculation précoce concernerait environ 1 homme sur 4. Et tous les hommes qui souffrent d’éjaculation rapide se posent la même question : comment ne plus être précoce ? Différentes solutions, naturelles ou non, existent afin de retarder l’éjaculation. Charles.co fait le tour pour vous des 5 traitements de l’éjaculation prématurée.

Il existe des traitements pharmacologiques pour retarder l’éjaculation. C’est le cas des médicaments de la classe des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine, dont fait partie la Dapoxétine. Ce principe actif est en fait un antidépresseur. Contrairement à la Fluoxétine, le Prozac ou la Paroxétine, le corps l'absorbe très vite ; il n’a donc pas d’effet psychotrope tout en ayant un effet sur l’éjaculation.

Ce médicament pour retarder l’éjaculation est plus connu sous le nom de Priligy. Il est à prendre 1 heure avant le rapport sexuel. Il permet alors de durer plus longtemps au lit lors de rapports sexuels ayant lieu dans les 6 à 8 heures suivant la prise du comprimé. Ce traitement médicamenteux est efficace dès la première prise, vous permettant de retrouver une activité sexuelle satisfaisante et épanouie rapidement. 

Il existe deux dosages différents : le Priligy 30 mg et le Priligy 60 mg. Le choix du dosage le plus approprié se fait de manière collégiale, avec votre médecin. Les professionnels recommandent de ne pas consommer plus d’un comprimé par jour ; n’en prenez pas davantage sans l’avis d’un docteur au préalable.

Le Priligy est trouvable en pharmacie. Les pharmaciens ne le délivrent que sur prescription médicale car il présente des effets secondaires et contre-indications. Il coûte environ 60 euros la boîte de 3 comprimés, et la sécurité sociale ne le rembourse pas.

Bon à savoir : selon une enquête Ifop, 71 % des hommes sexuellement actifs déclarent avoir éjaculé « trop rapidement » lors d’un rapport au cours des 12 derniers mois.

Un anesthésique local est commercialisé en France, pour le traitement de l’éjaculation précoce. Il s’agit du Fortacin. C’est une crème (ou spray retardant) à base de Lidocaïne, un principe actif ayant pour effet d’anesthésier la peau. Ainsi, il va réduire la sensibilité du pénis pour que l'éjaculation ne survienne pas trop tôt.

C’est un traitement topique, à application cutanée. En effet, il convient de l’appliquer sur le gland de la verge, de manière uniforme, pour en diminuer la sensibilité. Un gland moins sensible permet de freiner la montée de l’excitation sexuelle et, donc, de l’éjaculation. Ce traitement est ainsi particulièrement adapté aux hommes souffrant d’hypersensibilité du gland.

La crème est à utiliser 10 minutes environ avant le rapport sexuel. Attention, il faut bien essuyer l’excédent de produit avant d’entamer les ébats, au risque d’insensibiliser le vagin de votre partenaire.

Le Fortacin coûte environ 60 euros le flacon de 5 mL (12 doses). La sécurité sociale ne le rembourse pas. Ce gel retardant se trouve en pharmacie et, depuis septembre 2021, les pharmaciens le délivrent sans ordonnance, alors qu’il était soumis à prescription médicale auparavant.

Le préservatif retardant peut aussi être une bonne option lorsque les rapports sexuels sont plus spontannés. En effet, avec le Priligy, il est nécessaire de les prévoir au moins 1 heure à l’avance. Quant au Fortacin, il nécessite un léger temps d’attente et une certaine organisation. Le préservatif retardant, lui, peut être enfilé sur le vif.

Ces préservatifs sont conçus pour diminuer la sensibilité du gland. Là aussi, ils sont donc parfaitement adaptés aux hommes précoces souffrant d’hypersensibilité du gland. Ils sont ainsi fabriqués avec une épaisseur plus importante au niveau du bout du pénis, pour en diminuer les sensations.

D’autres préservatifs conçus à cet effet sont fabriqués avec une noisette de benzocaïne dans le réservoir. C’est un anesthésique local qui, finalement, fonctionne comme le Fortacin.

Cette solution pour éjaculer moins vite est très facile d’accès. Les préservatifs retardants se trouvent en grandes surfaces, en pharmacie ou sur internet. Ils ne nécessitent aucune ordonnance et coûtent environ 8 à 10 euros la boîte de 10 préservatifs.

Les médecins sexologues préconisent de combiner la prise d’un traitement pharmacologique avec une thérapie, afin d’avoir les meilleurs résultats. En effet, les médicaments permettent de retrouver confiance en soi rapidement, tandis qu’en parallèle, la thérapie traite les causes profondes du problème. Si votre éjaculation prématurée est due au stress et à l’anxiété, une thérapie avec un psychologue permet de mieux gérer vos émotions et, ainsi, de vous épanouir à nouveau dans votre sexualité mais aussi dans votre quotidien.

La thérapie comportementale permet de mieux connaître son corps pour mieux le comprendre. Ainsi, le patient a davantage de contrôle sur son excitation et son éjaculation.

Le médecin peut proposer des exercices pour muscler le périnée de l'homme. Il s’agit du muscle situé entre les testicules et l’anus. Le plancher pelvien joue un rôle important dans l’éjaculation masculine. Si celui-ci est tonique, vous contrôlez mieux la survenue de votre éjaculation et vous êtes capable de faire durer le plaisir.

La respiration sexo-corporelle, elle, permet de gérer son souffle, notamment lorsque l’excitation est très forte. Gérer l’imminence de l’éjaculation, c’est avant tout gérer son excitation. Grâce à des respirations ventrales réalisées aux moments les plus propices, vous pourrez faire l'amour plus longtemps en repérant votre point de non-retour.

Le choix des positions est aussi déterminant dans ce contexte. Votre médecin peut vous suggérer des positions qui stimulent moins votre gland, afin que l’excitation ne monte pas trop vite. Par exemple, la cuillère et l’andromaque sont des positions pour durer plus longtemps, elles permettent souvent d’éjaculer moins vite.

Enfin, vous pouvez également suivre une thérapie digitale. Le programme TIME, développé par Charles.co, en est le parfait exemple. En 90 jours, vous retrouvez davantage de contrôle sur votre éjaculation grâce à des exercices physiques et mentaux conçus par des professionnels. Vous avancez à votre rythme, tout en étant accompagné par une équipe dédiée, qui répond à chacune de vos interrogations.

Consulter un médecin sexologue est probablement le meilleur conseil que l’on puisse vous donner. Seul un professionnel peut poser un diagnostic sur votre problème. En déterminant les causes de votre trouble, il peut aussi vous proposer les solutions les plus adaptées à votre cas particulier. Lorsqu’il s’agit de troubles sexuels, l’avis d’un médecin est vivement recommandé.

De plus, des difficultés sexuelles entraînent souvent des conséquences psychologiques négatives : libido en berne, anxiété de performance, etc. Tout cela impacte fortement votre vie sexuelle, célibataire ou en couple, et votre quotidien. Il est important de dialoguer et d'extérioriser votre souffrance afin d’aller mieux. Consulter un médecin, c’est d’abord échanger un expert à l’écoute et bienveillant.

Enfin, le médecin pourra aussi vous rassurer : même si l’éjaculation survient rapidement, cela ne signe pas la fin de l’acte sexuel ! Tout ne se résume pas à la pénétration. Les caresses et d’autres pratiques, souvent reléguées au rang de préliminaires, constituent pourtant de véritables relations sexuelles, dans lesquelles le plaisir est partagé. Faire l’amour peut prendre des milliers de formes…

Bon à savoir : selon une enquête Ifop, 71 % des hommes sexuellement actifs déclarent avoir éjaculé « trop rapidement » lors d’un rapport au cours des 12 derniers mois.

Sources :

• https://www.ifop.com/wp-content/uploads/2019/10/charles-cp-ejacpre_v4_2019_10.10.pdf
• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4439244/