Problèmes d’érection à 70 ans : causes, traitements et solutions naturelles
17 octobre 2025
✓ Contenu validé par les médecins du comité scientifique de Charles.
Les problèmes d’érection à 70 ans sont fréquents et souvent vécus avec gêne ou inquiétude. Pourtant, il s’agit d’un trouble naturel et multifactoriel, qui peut être pris en charge efficacement. À cet âge, la sexualité évolue, mais elle ne disparaît pas. Comprendre les causes, les traitements disponibles et les moyens d’entretenir sa vie sexuelle est essentiel.
Les problèmes d’érection à 70 ans sont-ils normaux ?
Oui, les troubles de l’érection après 70 ans sont très fréquents. Selon les études, plus d’un homme sur deux de cet âge rencontre des difficultés érectiles, qu’elles soient ponctuelles ou durables. Ce phénomène s’explique par des changements physiologiques liés à l’âge :
- Diminution naturelle de la testostérone, l’hormone sexuelle masculine.
- Moindre élasticité des vaisseaux sanguins, ce qui réduit le flux sanguin vers le pénis.
- Réduction de la sensibilité nerveuse dans la zone génitale.
- Fatigue, stress ou effets secondaires de traitements médicamenteux.
Mais vieillir ne signifie pas renoncer à une sexualité épanouie. De nombreux hommes de 70 ans continuent à avoir des rapports réguliers, avec un plaisir intact, même si le rythme ou les performances changent.
Bon à savoir : selon une enquête Ifop pour Charles.co, 61 % des hommes déclarent avoir déjà rencontré au moins un trouble de l’érection au cours de leur vie.
Quelles sont les principales causes d’un trouble érectile à 70 ans ?
Les causes des troubles érectiles à cet âge sont multiples et souvent combinées, mais on distingue généralement deux grands types de causes : physiques et psychologiques.
Causes physiques les plus fréquentes des problèmes d’érection à 70 ans
| Type de cause | Exemples | Effet sur l’érection |
| Vasculaires | Hypertension, athérosclérose, diabète | Diminution du flux sanguin vers le pénis |
| Hormonales | Baisse de testostérone, troubles thyroïdiens | Baisse de la libido et de la rigidité |
| Neurologiques | Maladie de Parkinson, AVC, neuropathies | Altération du signal nerveux vers le pénis |
| Médicamenteuses | Antidépresseurs, bêta-bloquants, antihypertenseurs | Diminution de la libido ou dysfonction érectile |
| Autres | Tabac, alcool, obésité, manque d’activité physique | Perturbation globale de la fonction érectile |
Causes psychologiques possibles des problèmes d’érection à 70 ans
- Anxiété de performance, surtout après un premier échec.
- Dépression ou perte de confiance en soi.
- Problèmes de couple ou communication limitée autour du désir.
- Solitude ou isolement affectif, très fréquents à partir de 70 ans.
Ces facteurs peuvent s’additionner : par exemple, une maladie cardiovasculaire peut altérer la circulation sanguine et provoquer un premier échec, qui génère ensuite du stress et aggrave le problème.
Quelles sont les solutions médicales qui existent contre les problèmes d’érection à 70 ans ?
Aujourd’hui, les traitements de la dysfonction érectile sont nombreux et efficaces, même à 70 ans. L’important est de consulter un médecin pour identifier la cause principale et adapter le traitement.
Les traitements les plus prescrits :
- Inhibiteurs de la phosphodiestérase de type 5 (IPDE5) : Viagra®, Cialis®, Levitra®, Spedra®. Ils agissent en favorisant la circulation sanguine vers le pénis et nécessitent une stimulation sexuelle pour être efficaces. Ils peuvent être contre-indiqués en cas de maladie cardiaque ou de prise de nitrates.
- Substitution hormonale si une baisse de testostérone est confirmée par une prise de sang.
- Injections intracaverneuses (alprostadil) ou crèmes locales stimulant directement le tissu érectile.
- Dispositifs mécaniques comme les pompes à pénis, très efficaces et sans médicament.
- Dans certains cas, implant pénien chirurgical, réservé aux échecs des autres traitements.
⚠️ L’automédication est à éviter. Seul un professionnel de santé peut prescrire le bon traitement après un bilan complet (cœur, hormones, tension, diabète…).
Bon à savoir : selon une enquête Ifop pour Charles.co, chez les hommes de 70 ans et plus, 29 % déclarent avoir eu recours à des médicaments pour améliorer l’érection.
Comment entretenir sa sexualité et sa libido à 70 ans ?
La libido à 70 ans n’est pas une fatalité déclinante. Elle dépend autant du corps que de l’esprit. De nombreux hommes conservent une envie sexuelle forte, surtout lorsqu’ils entretiennent leur santé globale et leur relation de couple.
Conseils pour stimuler naturellement la fonction érectile :
- Bouger régulièrement : la marche, la natation ou le vélo améliorent la circulation sanguine.
- Limiter l’alcool et arrêter le tabac, qui abîment les artères.
- Dormir suffisamment, car le manque de sommeil perturbe la testostérone.
- Surveiller le diabète et la tension artérielle, causes majeures de dysfonction érectile.
- Adopter une alimentation riche en antioxydants : fruits, légumes, noix, huile d’olive, poisson gras.
- Préserver l’intimité : se parler, expérimenter, partager les caresses et les désirs.
Certaines plantes peuvent aussi aider à soutenir la libido :
- Ginseng rouge, stimulant naturel reconnu.
- Maca du Pérou, souvent appelée « ginseng andin ».
- Tribulus terrestris, parfois utilisé en complément alimentaire.
Ces remèdes ne remplacent pas un traitement médical, mais peuvent être un soutien utile après avis médical.
Quelle est la fréquence des rapports sexuels après 70 ans ?
Après 70 ans, la fréquence des rapports sexuels diminue naturellement, mais la majorité des seniors conservent une activité sexuelle. Selon plusieurs enquêtes françaises (notamment l’étude CSF – Inserm/INED), 63,5 % des hommes de 70 à 79 ans déclarent avoir eu des rapports sexuels au cours des 12 derniers mois. La fréquence varie selon la santé, la présence d’un partenaire et le niveau de désir, mais la tendresse, les caresses et la complicité deviennent souvent plus importantes que la fréquence en elle-même.
La sexualité à 70 ans n’est ni « finie » ni anormale : elle évolue. Le plaisir devient souvent plus lent, plus émotionnel, moins centré sur la performance. Beaucoup d’hommes décrivent une relation plus intime, plus douce et plus consciente.
Entretenir sa santé sexuelle, c’est aussi entretenir sa santé globale. Le pénis étant un bon indicateur de la santé cardiovasculaire, consulter pour un trouble de l’érection peut même prévenir d’autres maladies.
En conclusion, les problèmes d’érection à 70 ans sont fréquents, mais pas une fatalité. En comprenant leurs causes et en consultant un médecin, il est possible de retrouver une vie sexuelle satisfaisante, adaptée à son âge et à son rythme.
Sources :
👉 Si vous rencontrez des difficultés d’érection, n’attendez pas pour en parler à un médecin sur Charles.co. Une prise en charge personnalisée et bienveillante peut véritablement changer les choses.
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