Problèmes d’érection à 60 ans : causes, solutions et traitements efficaces
16 octobre 2025
✓ Contenu validé par les médecins du comité scientifique de Charles.
Les problèmes d’érection à 60 ans concernent un grand nombre d’hommes, souvent plus qu’ils ne l’imaginent. Vieillissement, maladies chroniques, traitements médicamenteux ou encore stress psychologique : les causes sont multiples, mais des solutions existent à tout âge.
- Pourquoi les troubles de l’érection sont-ils fréquents à 60 ans ?
- Comment savoir si votre problème d'érection à 60 ans est un problème psychologique ou physique ?
- Quels traitements existent pour les troubles de l’érection à 60 ans ?
- Peut-on prévenir ou améliorer naturellement les problèmes d'érection à 60 ans ?
Pourquoi les troubles de l’érection sont-ils fréquents à 60 ans ?
À partir de la soixantaine, il est courant de remarquer des changements dans la fonction érectile, notamment à cause du vieillissement et des maladies courantes à cet âge-là. Cela ne signifie pas qu’une vie sexuelle épanouie est impossible, mais simplement que le corps évolue.
🔹 Les effets du vieillissement sur la fonction érectile
Le mécanisme de l’érection repose sur un équilibre complexe entre le système nerveux, les hormones, la circulation sanguine et la psychologie. Avec l’âge :
- Les vaisseaux sanguins deviennent moins souples et se dilatent moins facilement, réduisant l’afflux de sang vers le pénis.
- Le taux de testostérone baisse progressivement, influençant le désir et la capacité à obtenir une érection.
- Les nerfs périphériques transmettent moins efficacement les signaux d’excitation.
- Le temps de récupération entre deux rapports s’allonge.
🔹 Des maladies plus fréquentes après 60 ans
Certaines pathologies, très répandues à cet âge, perturbent la fonction érectile :
- Hypertension artérielle.
- Diabète de type 2.
- Dyslipidémie (excès de cholestérol).
- Maladies cardiovasculaires.
- Troubles de la prostate (hyperplasie bénigne de la prostate, cancer, effets secondaires des traitements).
Ces affections peuvent altérer la circulation sanguine ou les nerfs impliqués dans l’érection.
💡 Le saviez-vous ? Le diabète multiplie par 3 le risque de dysfonction érectile et un homme hypertendu sur deux souffre d’un trouble de l’érection.
Une meilleure prise en charge cardiovasculaire réduit souvent les symptômes sexuels.
🔹 L’impact des médicaments
De nombreux traitements prescrits à 60 ans peuvent aussi influencer la performance sexuelle :
| Classe de médicaments | Effet secondaire possible |
| Antihypertenseurs (bêta-bloquants, diurétiques) | Diminution de la libido, troubles de l’érection |
| Antidépresseurs (ISRS) | Difficultés d’éjaculation et de maintien de l’érection |
| Hypolipémiants (statines) | Baisse de la testostérone |
| Médicaments pour la prostate | Trouble de l’éjaculation |
Il ne faut jamais interrompre un traitement sans avis médical, mais en parler à son médecin peut permettre d’envisager des alternatives.
Comment savoir si votre problème d'érection à 60 ans est un problème psychologique ou physique ?
Les troubles de l’érection peuvent avoir une origine organique (liée au corps) ou psychologique (liée à l’esprit). Souvent, les deux se combinent.
🔹 Les signes d’un trouble organique
- Les érections matinales disparaissent.
- L’érection est difficile à obtenir même en cas de forte stimulation.
- La rigidité est insuffisante pour la pénétration.
- Le trouble est progressif et constant, quel que soit le partenaire.
🔹 Les signes d’un trouble psychologique
- Les érections spontanées ou matinales sont conservées.
- Les troubles apparaissent soudainement, souvent dans un contexte de stress ou de fatigue.
- Le trouble est variable : il peut ne pas survenir à chaque rapport.
- Il existe souvent une anxiété de performance ou une peur de l’échec.
🔹 L’approche médicale pour le diagnostic
Un médecin peut proposer :
- Un bilan sanguin (testostérone, glycémie, cholestérol).
- Un examen cardiovasculaire.
- Parfois un doppler pénien pour évaluer la circulation du sang.
- Un entretien psychosexologique pour explorer la dimension émotionnelle.
Identifier la cause permet de proposer un traitement ciblé et efficace.
💬 Bon à savoir : à 60 ans, près d’un homme sur deux rencontre des difficultés d’érection occasionnelles. Cela ne signifie pas une impuissance définitive : dans 80 % des cas, une prise en charge adaptée permet de retrouver une vie sexuelle satisfaisante.
Quels traitements existent pour les troubles de l’érection à 60 ans ?
La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des solutions efficaces et sûres à tout âge, comme les médicaments. Le traitement dépend de la cause identifiée.
🔹 Les médicaments oraux
Les inhibiteurs de la phosphodiestérase de type 5 (IPDE5) sont le traitement de première intention :
| Nom du médicament | Durée d’action moyenne | Prise recommandée |
| Sildénafil (Viagra®) | 4 heures | 30 à 60 min avant le rapport |
| Tadalafil (Cialis®) | 24 à 36 heures | Quotidienne ou à la demande |
| Vardénafil (Levitra®) | 4 à 5 heures | 30 min avant le rapport |
| Avanafil (Spedra®) | 6 heures | 15 à 30 min avant le rapport |
Ces médicaments pour l‘érection améliorent la circulation sanguine dans le pénis, mais nécessitent une stimulation sexuelle pour être efficaces. Ils sont généralement bien tolérés, sauf en cas de prise de nitrates (contre-indication absolue).
🔹 Les injections et dispositifs locaux
Si les comprimés ne fonctionnent pas ou ne sont pas indiqués :
- Injections intracaverneuses (alprostadil) : très efficaces, elles agissent directement sur les vaisseaux du pénis.
- Crème ou suppositoire urétral (Vitaros®, MUSE®) : une alternative sans aiguille.
- Anneaux pénien ou pompe à vide : dispositif mécanique favorisant la rigidité.
🔹 La prise en charge psychologique
L’aspect psychique joue souvent un rôle important, même dans les troubles d’origine organique. Une thérapie sexuelle ou comportementale peut aider à :
- Réduire l’anxiété de performance.
- Restaurer la communication dans le couple.
- Redonner confiance dans ses capacités sexuelles.
🔹 Le traitement hormonal
Chez certains hommes, un déficit en testostérone est mis en évidence. Une substitution hormonale peut alors être envisagée, sous surveillance médicale stricte.
Peut-on prévenir ou améliorer naturellement les problèmes d'érection à 60 ans ?
Adopter une hygiène de vie adaptée peut considérablement améliorer les performances sexuelles, même après 60 ans.
🔹 Les habitudes à privilégier :
- Faire de l’exercice physique (30 minutes de marche rapide ou de vélo, 5 jours par semaine).
- Manger équilibré : limiter les graisses saturées, favoriser les fruits, légumes et légumineuses.
- Maintenir un poids stable.
- Réduire l’alcool et arrêter le tabac.
- Dormir suffisamment (7 à 8 heures par nuit).
- Préserver la santé cardiovasculaire : tension, glycémie, cholestérol.
🔹 Les compléments et remèdes naturels
Certains produits peuvent soutenir la fonction érectile :
| Complément | Mécanisme supposé | Efficacité prouvée ? |
| Ginseng rouge | Améliore la circulation sanguine | Efficacité modérée |
| L-arginine | Précurseur du NO, favorise la vasodilatation | Efficacité variable |
| Maca | Augmente le désir sexuel | Données limitées |
| Zinc, vitamine D | Soutiennent la production hormonale | Utile en cas de carence |
Ces compléments peuvent aider, mais ne remplacent pas un traitement médical.
En conclusion, les problèmes d’érection à 60 ans sont fréquents et multifactoriels, mais ils ne sont pas une fatalité. Grâce aux progrès médicaux, il est aujourd’hui possible de retrouver une sexualité satisfaisante à tout âge, à condition d’en parler à un professionnel.
Sources :
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