Maca : vertus, délai d’action et avis des sexologues

La maca est une plante aux nombreuses vertus qui nous vient du Pérou. Elle est particulièrement connue pour ses propriétés aphrodisiaques qui permettraient de soigner, entre autres, une baisse de libido. Alors, que pensent les médecins de cette solution naturelle ? Quel est son délai d’action ? On vous explique tout.

La maca est une plante qui surprend par ses qualités nutritives. Elle avoisine en effet la valeur nutritive du blé ou du riz. 

Une racine de maca concentre entre 12 et 15 % de protéines. La composition de la maca regorge de nombreux minéraux, phosphore, zinc, calcium, potassium et magnésium, entre autres. On y trouve également une forte concentration de vitamines B et C ainsi que pas moins de dix-neuf acides aminés.

La diversité et la richesse nutritive de la maca en font un excellent complément alimentaire naturel capable d’agir sur de nombreux points de notre métabolisme. 

Les bénéfices de la maca sont effectivement nombreux. Elle renforce le système immunitaire, stimule la vitalité et aide à lutter contre la fatigue chronique. Les bienfaits de la maca s’étendent également au niveau osseux et permettent de lutter contre diverses maladies des os, telle que l’ostéoporose.

Il semble que la maca soit un complément alimentaire naturel efficace, permettant de lutter aussi contre de nombreuses carences. 

Pour les sexologues, l’efficacité de la maca sur l’homme est variable et difficile à démontrer. Il existe en effet peu d’études à ce propos. Il faut également préciser que les produits naturels sont souvent instables en termes de composition chimique.

Par ailleurs, l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (ANSES) ne recommande pas officiellement la consommation de la maca.

En effet, d’après les travaux de cette agence, la sécurité d’emploi de la poudre de maca n’est pas démontrée. Ce qui veut dire que le danger de l’utilisation de la maca n’est pas démontré, mais qu’il existe un risque potentiel. Il semble effectivement que l’usage de la poudre de maca soit lié à des cas d’hypertension artérielle, notamment chez les personnes présentant un syndrome métabolique.

En cela, si vous souhaitez suivre une phytothérapie ou prendre un traitement naturel pour augmenter votre libido ou améliorer votre érection, il convient de consulter un médecin sexologue au préalable.

Quoi qu’il en soit, il vaut mieux éviter la consommation de produits vendus en ligne (Kamagra, miel aphrodisiaque, etc). En effet, on ne connaît pas leur composition précise.

Si vous décidez de consommer de la maca afin d’améliorer vos capacités sexuelles, sachez que l’effet ne sera pas immédiat. Les premiers résultats apparaissent après un délai qui varie d’une personne à l’autre. En moyenne, il faut 14 à 21 jours de cure.

Toutefois, vous pouvez aussi bien remarquer de bonnes érections au bout d’une semaine ou ne jamais avoir de bénéfices. Par ailleurs, la maca peut aussi être utilisée contre les problèmes d'éjaculation précoce. Elle a la capacité de stimuler la production de la sérotonine.

Comme tous les produits naturels (gingembre, ginseng, clou de girofle, café…), les bienfaits de la maca se font généralement sentir après une consommation régulière du produit, sur plusieurs semaines.

En plus de son apport positif à la vitalité et à l’état de santé générale, on attribue à la maca des vertus aphrodisiaques. Qu’en est-il ?

Il est souvent allégué que la maca augmente la fertilité de l’homme, traite les problèmes d’érection et stimule la libido. 

Il n’existe pas à ce jour d’études scientifiques réalisées sur l’homme permettant de valider cette thèse. Cependant, des études menées sur des souris ont abouti à la conclusion que la maca permet de retrouver sa libido et limite l’infertilité. Les souris ayant consommé de la maca s’étant reproduite trois fois plus que leurs congénères qui n’en avaient pas pris.

De plus, la réputation d’aphrodisiaque naturel de la maca est aussi due à l’un des dix-neuf acides aminés qui entrent dans sa composition. Il s’agit de l’Arginine. L’Arginine est un acide aminé qui prend part à la division cellulaire, la guérison des blessures, le bon fonctionnement du système immunitaire, la sécrétion hormonale ainsi que le bon traitement des déchets par les reins. 

L’Arginine agit sur la production de sérotonine, l’hormone du plaisir. L’augmentation de la concentration de cette hormone a une influence directe sur la libido. 

À partir de l’Arginine, le corps produit de l’oxyde nitrique. L’oxyde nitrique favorise la dilatation des vaisseaux sanguins. Par ce mécanisme, la capacité érectile est donc améliorée puisque l’afflux sanguin dans la verge est favorisé. 

On ne peut pas attendre de son utilisation le même effet immédiat qu’avec la prise de médicaments de l’érection comme le Cialis ou le Viagra. Toutefois, tout porte à croire qu’une consommation de maca, en respectant bien les doses et en s’assurant de la qualité du produit, peut aider légèrement à vaincre les troubles sexuels.

Si vous souffrez de ce qu'on appelle communément l'impuissance, le moyen le plus sûr et le plus rapide de traiter le problème est de consulter un médecin sexologue en ligne.

Vous en savez désormais davantage sur la maca. Vous avez des questions ? N’hésitez pas à consulter un médecin sexologue en ligne sur Charles.