Période de fécondité : définition, calcul et symptômes
30 mars 2023
La période de fécondité correspond au laps de temps durant lequel la femme est particulièrement fertile. Il s’agit donc du moment parfait pour tenter de concevoir un bébé, indépendamment de la fertilité de l’homme. Alors, quels sont les symptômes de la période de fécondité ? Comment faire le calcul ? Peut-on concevoir en dehors de cette période ? On vous explique tout.
Quelle est la définition de la période de fécondité ?
La période de fécondité, aussi appelée période de fertilité, désigne la période durant laquelle la femme est la plus fertile. Cette période revient chaque mois, puisque la femme fonctionne par cycles, contrairement à l’homme qui est fécond de la même manière tous les jours de l’année.
La période de fécondité est en rapport avec l’ovulation (lorsque l’ovule se détache de l’ovaire). Ce phénomène arrive une fois par cycle, en principe. L’ovulation crée donc une fenêtre de 6 jours, 5 jours avant l’ovulation ainsi que les 24h qui la suivent : c’est la période de fécondité.
Calculer la période de fécondité
Pour réaliser le calcul de la période de fécondité, vous avez besoin de deux informations préliminaires :
- connaître la date du premier jour de vos règles (1er jour du cycle) ;
- connaître la durée de votre cycle (souvent 28 jours).
Le calcul est ensuite très simple. L’ovulation intervient au milieu du cycle : pour un cycle de 28 jours par exemple, l’ovulation a lieu au 14ème jour.
Nous savons que la fenêtre de fécondité va de J-5 à J+1, par rapport à l’ovulation. Dans notre exemple, la période de fécondité s’étend donc du 9ème jour au 15ème jour.
Précisons qu’en cas de cycle irrégulier, le calcul de fertilité est évidemment bien moins efficace.
Enfin, une fois les calculs réalisés, vous pouvez mettre en place un calendrier de fertilité, en fonction des ovulations, pour maximiser vos chances d’avoir une grossesse.
En cas d’infertilité du couple, il peut être très utile de calculer la période de fécondité afin d’optimiser ses chances de concevoir. Toutefois, si cela ne suffit pas, n’hésitez pas à consulter un médecin afin de réaliser un bilan de fertilité.
En effet, les tests de fertilité de référence (spermogramme pour l’homme et échographie pelvienne pour la femme) permettent d’en savoir plus sur les causes et solutions à vos soucis de fertilité ou stérilité.
Quels sont les symptômes de la période de fécondité ?
La femme, surtout lorsqu’elle est très à l’écoute de son corps, peut ressentir les symptômes de l’ovulation. Il s’agit alors de :
- glaire cervicale plus abondante et qui change d’aspect afin d’améliorer la durée de vie des spermatozoïdes ;
- poitrine sensible, voire douloureuse ;
- hausse de la température ;
- douleur dans le bas ventre ;
- augmentation de la taille des ganglions de l’aine ;
- hausse de la libido.
Ainsi, si votre compagne ressent ces signes, c’est probablement qu’elle est en train d’ovuler. Cela constitue le meilleur moment pour concevoir un enfant : les chances sont optimales !
Par ailleurs, pour connaître le jour de l’ovulation, il existe également des tests disponibles en pharmacie et des moniteurs de fertilité.
Si cela ne vous permet pas d’accéder à votre désir de grossesse, n’hésitez pas à vous rendre dans une clinique de fertilité afin de réaliser des examens, notamment un spermogramme en laboratoire pour analyser vos spermatozoïdes. Vous pourrez alors avoir des conseils et solutions pour booster votre fertilité.
Ma compagne peut-elle tomber enceinte hors période de fécondité ?
Vous pouvez partir du principe que votre compagne peut tomber enceinte à tout moment.
En effet, il est important de dire que le calcul de la période de fécondité n’est pas toujours exact. Il arrive que le cycle soit perturbé ou que votre compagne ait une ovulation spontanée, une ovulation précoce ou une ovulation tardive, notamment à cause d’émotions très intenses.
Le calcul de la période de fertilité est très utile, mais il n’est pas infaillible.
Enfin, si malgré tout vous n’arrivez pas à concevoir après 12 mois d’essais infructueux sans contraception hormonale ou mécanique (vasectomie, vasectomie réversible, préservatif, stérilisation de l’homme, etc), n’hésitez pas à consulter un spécialiste en centre de fertilité.
Vous en savez désormais davantage sur la période de fécondité. Vous avez des questions ? N’hésitez pas à consulter un médecin sexologue en ligne sur Charles.
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