7 façons d’augmenter la testostérone médicalement
09 septembre 2025
✓ Contenu validé par les médecins du comité scientifique de Charles.
La testostérone est une hormone essentielle pour la santé masculine. Son déficit peut entraîner fatigue, baisse de libido, perte de masse musculaire ou troubles de l’humeur. Voyons ensemble 7 façons médicalement validées pour augmenter la testostérone.
- 1. Le traitement par testostérone substitutive (TRT)
- 2. Les injections de gonadotrophines (hCG, hMG)
- 3. Les modulateurs sélectifs des récepteurs aux œstrogènes (SERMs)
- 4. La correction des déficits nutritionnels
- 5. Les traitements des troubles du sommeil et de l’apnée
- 6. La prise en charge des maladies chroniques
- 7. Les alternatives pharmacologiques en recherche
1. Le traitement par testostérone substitutive (TRT)
La méthode la plus directe pour corriger un déficit en testostérone confirmé est le traitement hormonal substitutif.
Ce traitement à base de testostérone peut se présenter sous plusieurs formes :
- Injections de testostérone intramusculaires (toutes les 2 à 12 semaines selon la molécule).
- Gels cutanés quotidiens.
- Patchs transdermiques.
- Implants sous-cutanés.
Avantages :
- Soulage rapidement les symptômes du manque de testostérone (manque de libido, énergie, humeur… On retrouve un lien entre testostérone et libido, testostérone et érection, mais aussi testostérone et problèmes sexuels).
- Restaure la densité osseuse et la masse musculaire.
Points de vigilance :
- Surveillance médicale obligatoire (prise de sang pour doser la testostérone régulière, contrôle de la prostate).
- Risques possibles : augmentation de l’hématocrite, acné, infertilité.
👉 Ce traitement est réservé aux hommes avec un taux de testostérone bas confirmé par deux dosages sanguins. Il peut être envisagé en cas d'andropause.
2. Les injections de gonadotrophines (hCG, hMG)
Lorsque la baisse de testostérone est liée à une insuffisance testiculaire secondaire (dysfonction de l’hypophyse), on peut utiliser les gonadotrophines.
- hCG (hormone chorionique gonadotrope) stimule la production testiculaire de testostérone.
- Associée parfois à la hMG (gonadotrophine ménopausique humaine) pour stimuler aussi la spermatogenèse.
Indications principales :
- Hommes jeunes avec hypogonadisme secondaire.
- Hommes souhaitant préserver leur fertilité.
Avantages :
- Relance la production naturelle de testostérone.
- Préserve la fertilité, contrairement au TRT classique.
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3. Les modulateurs sélectifs des récepteurs aux œstrogènes (SERMs)
Certains médicaments comme le clomifène citrate (prescrit hors AMM en France dans ce contexte) agissent en bloquant les récepteurs aux œstrogènes dans l’hypothalamus.
Résultat :
- Augmentation de la sécrétion de LH et FSH.
- Stimulation de la production endogène de testostérone par les testicules.
Avantages :
- Utile chez les hommes jeunes avec hypogonadisme fonctionnel.
- Ne supprime pas la fertilité.
Inconvénients :
- Peu utilisé en France dans cette indication.
- Peut entraîner des effets secondaires (troubles visuels, maux de tête).
4. La correction des déficits nutritionnels
Certaines carences en micronutriments sont associées à une baisse du taux de testostérone. Ainsi, les corriger peut être une bonne manière de booster la testostérone après 50 ans.
Les plus fréquentes :
- Vitamine D : rôle direct sur la production hormonale.
- Zinc : indispensable à la synthèse d’un bon taux de testostérone.
- Magnésium : soutient la production d’androgènes.
Exemple de supplémentations médicales :
| Nutriment | Dose usuelle (adulte) | Effet attendu |
| Vitamine D | 800–2000 UI/jour | Soutien hormonal et immunitaire |
| Zinc | 15–30 mg/jour | Stimulation de la production hormonale |
| Magnésium | 300–400 mg/jour | Réduction du stress oxydatif |
⚠️ Une supplémentation doit être guidée par un bilan sanguin médical.
5. Les traitements des troubles du sommeil et de l’apnée
Un mauvais sommeil ou une apnée obstructive du sommeil entraîne souvent une baisse de testostérone.
Solutions médicales :
- CPAP (pression positive continue) en cas d’apnée.
- Médicaments spécifiques dans certaines insomnies chroniques.
- Thérapies comportementales encadrées.
Bienfaits attendus :
- Amélioration de la sécrétion nocturne de testostérone.
- Meilleure énergie, libido et humeur.
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6. La prise en charge des maladies chroniques
Certaines pathologies diminuent la testostérone :
- Diabète de type 2.
- Obésité.
- Syndrome métabolique.
- Maladies inflammatoires chroniques.
Un traitement ciblé de ces maladies peut faire remonter naturellement la testostérone.
Exemples :
- Antidiabétiques (metformine, analogues du GLP-1).
- Perte de poids encadrée médicalement.
- Traitement des maladies inflammatoires (polyarthrite, MICI).
Effet bénéfique double : amélioration de la santé globale et du taux d’hormones.
7. Les alternatives pharmacologiques en recherche
Certains traitements sont encore en évaluation clinique, mais montrent des perspectives :
- Inhibiteurs de l’aromatase : limitent la conversion de la testostérone en œstrogènes.
- Nouveaux modulateurs sélectifs des récepteurs aux androgènes (SARMs) : encore expérimentaux.
- Thérapies géniques : pistes en cours d’étude pour l’avenir.
Même si non disponibles couramment, ces options ouvrent la voie à de nouvelles façons médicales d’augmenter la testostérone.
En conclusion, il existe plusieurs façons médicalement validées pour augmenter la testostérone, allant du traitement substitutif classique à la correction de carences ou la prise en charge de maladies chroniques. Chaque solution doit être adaptée au profil du patient, à son âge, à son projet de fertilité et à ses antécédents médicaux.
Sources :
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