Sodomie : définition, premières expériences, douleurs et positions

✓ Contenu validé par les médecins du comité scientifique de Charles.

La sodomie est une pratique sexuelle qui suscite de nombreuses questions, tant sur le plan médical que psychologique. Souvent entourée d’idées reçues, elle mérite une information claire, factuelle et sans jugement.

La sodomie désigne une pénétration anale, réalisée avec le pénis, les doigts ou un sex-toy, dans un cadre sexuel consenti. D’un point de vue médical, il s’agit d’une stimulation du canal anal et du rectum, zones riches en terminaisons nerveuses, pouvant procurer du plaisir chez certaines personnes.

Anatomie et particularités de l’anus

Contrairement au vagin, l’anus :

• N’est pas lubrifié naturellement.
• Est entouré de deux sphincters (interne et externe).
• N’a pas été conçu pour la pénétration.

Ces spécificités expliquent pourquoi la préparation, la lubrification et la progressivité sont essentielles pour éviter douleurs et blessures.

Par ailleurs, la sodomie :

• N’est pas liée à une orientation sexuelle.
• Peut être pratiquée par des couples hétérosexuels, homosexuels ou bisexuels.
• Concerne aussi bien les hommes que les femmes, en position active ou réceptive.

👉 Le préservatif est fortement recommandé, car le risque de transmission d’IST (VIH, hépatites, chlamydia, gonocoque) est plus élevé lors de la pénétration anale.

Bon à savoir : 37 % des femmes et 45 % des hommes de 18 à 69 ans déclarent avoir déjà pratiqué la pénétration anale au moins une fois dans leur vie.

La première sodomie est souvent source d’appréhension. Une expérience positive repose avant tout sur le consentement, la communication et le respect du rythme de chacun.

Avant la première sodomie

Quelques points clés :

• Être détendu(e) et en confiance.
• En parler ouvertement avec son/sa partenaire.
• Ne jamais céder à une pression ou une obligation.
• Utiliser un lubrifiant à base d’eau ou de silicone en grande quantité.

Préparation physique :

Il n’est pas nécessaire de pratiquer un lavement systématique. Une hygiène intime classique suffit. En revanche :

• Les préliminaires sont indispensables.
• Une stimulation progressive avec un doigt ou un petit sex-toy peut aider.
• La respiration lente facilite le relâchement du sphincter.

Ce qui est normal (et ce qui ne l’est pas) : 

✅ Sensation de pression.
✅ Légère gêne au début.
❌ Douleur vive persistante.
❌ Saignements importants.

👉 La douleur n’est pas normale. En cas de douleur, il faut arrêter immédiatement.

La sodomie douloureuse n’est ni rare ni anodine. Elle doit toujours être prise au sérieux.

• Manque de lubrification.
• Pénétration trop rapide.
• Stress ou appréhension.
• Contracture involontaire du sphincter.
• Taille ou rigidité inadaptée.

Certaines pathologies peuvent rendre la sodomie douloureuse :

• Fissure anale.
• Hémorroïdes.
• Infections locales.
• Syndrome de l’anus hypertonique.
• Antécédents de chirurgie anale.

Quand consulter ?

Il est recommandé de consulter un professionnel de santé si :

• La douleur est répétée.
• Il existe des saignements.
• La douleur persiste après le rapport.
• Une appréhension majeure s’installe.

Un médecin sexologue peut aider à identifier la cause et proposer des solutions adaptées (traitement local, rééducation périnéale, accompagnement sexologique).

La sodomie à répétition, lorsqu’elle est pratiquée avec précaution, n’est pas dangereuse en soi. Toutefois, certaines précautions sont nécessaires.

Impact sur le sphincter anal

Contrairement aux idées reçues :

• La sodomie ne provoque pas d’incontinence anale chez une personne en bonne santé.
• Les sphincters sont des muscles élastiques.
• Les risques apparaissent surtout en cas de pratiques brutales ou répétées sans récupération.

Risques à long terme (rares mais possibles)

• Micro-lésions chroniques.
• Sensibilité anale accrue.
• Infections répétées.
• Troubles fonctionnels chez certaines personnes à risque.

Bonnes pratiques pour une sodomie régulière : 

• Alterner avec d’autres pratiques sexuelles.
• Respecter des temps de repos.
• Utiliser systématiquement un lubrifiant.
• Ne jamais forcer.
• Consulter en cas d’inconfort persistant.

Le choix de la position joue un rôle majeur dans le confort et le plaisir.

Positions recommandées pour débuter : 

• Sur le côté (cuillère) : contrôle du rythme, détente maximale.
• Missionnaire avec jambes relevées : contact visuel rassurant.
• À plat ventre : pénétration plus superficielle.

Positions plus avancées : 

• Levrette : pénétration plus profonde (à manier avec prudence).
• Assis(e) sur le partenaire : contrôle total de la profondeur.
• Debout : nécessite expérience et relâchement.

👉 Le receveur doit toujours pouvoir contrôler la profondeur et le rythme, surtout lors des premières expériences.

Conseils essentiels pour une sodomie sans risque : 

• Consentement explicite et renouvelable.
• Communication permanente.
• Lubrification abondante.
• Préservatif systématique.
• Arrêt immédiat en cas de douleur.
• Aucun passage anus → vagin sans changement de préservatif.

À qui parler en cas de difficulté ?

Les douleurs, blocages ou interrogations autour de la sodomie sont fréquents et légitimes. Un accompagnement médical permet d’éviter la souffrance et les idées reçues.

Les médecins sexologues de Charles proposent des consultations confidentielles en ligne pour :

• Faire le point sur vos pratiques.
• Comprendre l’origine d’une douleur.
• Retrouver une sexualité sereine et épanouie.

Sources : 

• https://www.snfcp.org/informations-maladies/sexualite-anale/sexualite-anale-en-proctologie/
• https://questionsexualite.fr/s-informer-sur-les-infections-et-les-maladies/qu-est-ce-qu-une-infection-sexuellement-transmissible/sodomie-comment-se-proteger-des-ist

👉 N’hésitez pas à consulter un médecin sexologue sur Charles si vous avez des questions, des douleurs ou des inquiétudes : un avis médical peut réellement améliorer votre confort et votre vie sexuelle.