Manque de testostérone : 5 effets sur votre santé !
10 juin 2025
✓ Contenu validé par les médecins du comité scientifique de Charles.
Le manque de testostérone touche de nombreux hommes, souvent sans qu’ils s’en rendent compte. Pourtant, ses effets sur la santé peuvent être importants, tant sur le plan physique que mental. Voici les 5 principaux effets d’un déficit en testostérone, un trouble fréquent mais encore trop peu connu.
1. Baisse de la libido et troubles de l’érection
L’un des premiers signes d’un déficit en testostérone est une diminution du désir sexuel. Cette baisse de la libido s’accompagne souvent de difficultés à obtenir ou maintenir une érection, même en l'absence de troubles cardiovasculaires.
Pourquoi ?
La testostérone est l’hormone clé de la sexualité masculine. C’est pourquoi la testostérone peut entraîner des troubles sexuels. Elle agit sur :
- Le désir sexuel (libido).
- La production de sperme.
- La fonction érectile via l’activation des récepteurs androgéniques dans les tissus érectiles.
Ainsi, testostérone et érection sont liées, de même que testostérone et libido.
Signes fréquents :
- Moins de pensées sexuelles.
- Moins de pulsions spontanées.
- Érections du matin absentes ou moins fréquentes.
- Érections moins fermes.
Attention : ces signes peuvent apparaître progressivement, surtout après 40 ans, et sont souvent confondus avec le stress ou la fatigue.
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2. Fatigue chronique et manque d’énergie
La fatigue persistante, même après une bonne nuit de sommeil, est un autre effet courant d’un faible taux de testostérone. L’énergie globale du corps est affectée, rendant les tâches quotidiennes plus pénibles.
La testostérone joue un rôle dans :
- Le métabolisme énergétique.
- Le tonus musculaire.
- La motivation mentale.
Conséquences possibles :
- Difficultés à se lever le matin.
- Besoin de faire des siestes fréquentes.
- Moins d’endurance à l’effort.
- Baisse de la productivité.
À noter : ce manque d’énergie peut être aggravé par d'autres troubles liés à la baisse de testostérone, comme une humeur dépressive ou une perte musculaire.
3. Perte de masse musculaire et augmentation de la masse grasse
La testostérone a un effet anabolisant : elle stimule la croissance des muscles et limite la prise de graisse. Sans un bon taux de testostérone, le rapport muscle/graisse se dégrade, même si l’alimentation et l’activité physique ne changent pas.
Effets observés :
- Diminution de la force physique.
- Perte de définition musculaire.
- Augmentation du tissu adipeux, notamment autour du ventre.
- Ralentissement du métabolisme de base.
Certains hommes constatent qu’ils prennent du poids sans changer leurs habitudes : une analyse hormonale peut alors s’avérer utile.
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4. Troubles de l’humeur et irritabilité
Un déficit en testostérone ou andropause ne touche pas que le corps : l’humeur est aussi fortement impactée. On parle parfois de « dépression hormonale » pour désigner ces symptômes.
Effets psychologiques fréquents :
- Irritabilité accrue.
- Humeur morose ou instable.
- Moins de motivation.
- Difficultés de concentration.
- Anxiété ou dépression légère.
Pourquoi ?
La testostérone agit sur le cerveau (et notamment sur les neurotransmetteurs comme la dopamine ou la sérotonine). Une baisse de cette hormone perturbe les mécanismes naturels du plaisir et de la stabilité émotionnelle.
Ces troubles sont souvent améliorés après une prise en charge hormonale adaptée.
5. Baisse de la densité osseuse (ostéoporose masculine)
Moins connue mais tout aussi importante : la testostérone est essentielle à la santé des os. Un manque chronique peut entraîner une fragilité osseuse, augmentant le risque de fractures, même à un âge relativement jeune.
Rappel :
- Les hommes aussi peuvent souffrir d’ostéoporose, bien que cela soit plus rare que chez les femmes.
- La testostérone stimule la formation osseuse et limite la résorption des tissus.
Signes à surveiller :
- Douleurs lombaires ou cervicales.
- Sensation de tassement.
- Fractures spontanées après un petit choc.
Prévention :
- Activité physique régulière.
- Apport suffisant en calcium et vitamine D.
- Bilan hormonal après 45 ans en cas de risque.
Quand consulter un médecin ?
Si vous présentez plusieurs de ces symptômes, n’attendez pas. Un simple bilan hormonal (prise de sang pour la testostérone le matin à jeun) peut permettre de détecter un déficit.
Le traitement du déficit en testostérone repose sur :
- La correction des causes identifiables (stress, prise de médicaments, troubles métaboliques…)
- Si nécessaire, une thérapie de substitution hormonale sous contrôle médical, comme des injections de testostérone.
Vous vous reconnaissez dans certains de ces signes ? Consultez un médecin sexologue sur Charles.co pour bénéficier d’un accompagnement personnalisé, discret et efficace. Un simple rendez-vous peut vous aider à retrouver votre vitalité.
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