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Break couple : est-ce utile de faire une pause dans sa relation ?

Break couple : est-ce utile de faire une pause dans sa relation ?

Le break de couple représente pour certains une opportunité de repartir à zéro. Comme la thérapie de couple, le break est une façon de donner une seconde chance à sa relation lorsque celle-ci va mal. Mais est-ce toujours une bonne idée de faire une pause dans sa relation ? Quelle est la durée idéale du break de couple ? On vous explique tout.

Qu’est-ce qu’un break dans un couple ?

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Un break de couple consiste à faire une pause dans son couple. Autrement dit, ce n’est pas une séparation du couple, celui-ci est simplement mis en suspens. Ce qui caractérise le break de couple, c’est surtout la séparation physique. Il est essentiel de quitter le domicile conjugal et de vivre une relation à distance pour que le break soit utile.

Dans un couple amoureux, notamment en concubinage, il arrive parfois qu’une période particulièrement difficile surgisse. Relation toxique, trahison de couple ou si vous vous dites simplement “je ne supporte plus mon mari”, alors le break peut vous être utile.

Le break de couple permet de se donner une dernière chance, avant la rupture amoureuse. Lorsqu’il porte ses fruits, le couple se reconstruit et trouve un nouvel équilibre pour poursuivre sa relation.

Pour être heureux en couple, n’hésitez pas à vous faire accompagner par un professionnel tel qu’un médiateur de couple pour gérer au mieux vos soucis. En cela, une thérapie de couple peut s'évérer très utile.

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Pourquoi faire un break de couple ?

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Le break de couple peut intervenir dans différentes situations : 

  • désamorcer un conflit de couple : il permet de prendre du recul sur la situation et de se remettre en question chacun de son côté ;
  • consolider une relation fragile : lorsque la routine du couple est pesante, par exemple, faire une pause peut être salvateur et permettre d’éviter le divorce ou la rupture du couple ;
  • impulser une envie de repartir sur de bonnes bases : après une tromperie de couple par exemple, lorsque la confiance dans le couple a été bafouée, le break aide à y voir clair sur ses envies et besoins.

Pour un couple au bord de la rupture, faire un break est une manière d’essayer de sauver son couple. C'est parfois une solution de dernier recours, lorsque les partenaires présentent tous les signes d’un couple malheureux et qu’ils ne savent plus quoi faire.

Être en couple, c’est parfois faire face à des épreuves. Ainsi, pour vous aider à les surmonter, n’hésitez pas à vous faire accompagner par un conseiller conjugal.

Le break dans le couple est-il toujours positif ?

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Souvent, le break donne le temps de réfléchir et l’opportunité de se poser les bonnes questions sur le couple. Pour certains, il permet de se rendre compte de ses sentiments et de ressentir le manque de l’autre. En cela, le break est une initiative positive.

Toutefois, il se doit d’être bien organisé. Les partenaires doivent le décider d’un commun accord, mais aussi s’accorder sur les modalités de celui-ci : peut-on se voir de temps à autre ? Combien de temps cela va-t-il durer ? Comment s’organiser pour les enfants ou les obligations familiales ?

Évidemment, il est recommandé de ne pas aller voir ailleurs durant le break, même si le sexe dans le couple est également sur pause. Une infidélité ou une relation extra conjugale ne ferait qu’empirer la situation… Or, en faisant un break, on cherche à donner une chance à son couple !

Toutefois, il est important de savoir qu’un break ne mène pas toujours à une réconciliation, bien qu’il montre la volonté de chacun d’aller de l’avant. Parfois, faire une pause ne suffit pas à calmer une crise de couple particulièrement grave. 

Si vous souhaitez sauver votre couple, n’hésitez pas à vous faire accompagner par un psychologue de couple. Ce professionnel pourra vous donner les outils nécessaires pour raviver la flamme dans votre couple et rétablir la complicité de couple.

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Faire un break de couple : quelle est la durée idéale ?

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Il n’y a pas vraiment de durée idéale pour un break de couple. Cela peut être 2 semaines, un mois, deux mois… Cela ne tient qu’à votre partenaire et vous. L’essentiel est de vous mettre d’accord, même si cela est difficile lorsque la communication du couple est rompue.

Il est important de fixer une date de fin à votre pause. Sans cela, la relation amoureuse pourrait se terminer sans que vous ne l'ayez vraiment décidé…

Par ailleurs, la durée de votre break doit être suffisamment longue pour en tirer les bénéfices. En cela, un break de 48h par exemple est très peu utile pour espérer régler des problèmes de couple récurrents.

Pour savoir comment faire durer votre couple et éviter la demande de divorce, n’hésitez pas à demander de l’aide à un thérapeute de couple.

Vous savez désormais ce qu’est un break de couple. Vous aimeriez sauver votre couple ? N’hésitez pas à vous inscrire au Cercle Couple proposé par Charles (à venir).

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