Perte de cheveux : causes, traitements et solutions selon les situations

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La perte de cheveux est un problème courant qui touche aussi bien les hommes que les femmes, à tous les âges de la vie. Souvent source d’inquiétude, elle peut être passagère ou chronique, bénigne ou liée à une pathologie. On vous explique tout ce qu’il y a à savoir.

Les causes de la perte de cheveux varient selon le sexe, l’âge, le mode de vie et l’état de santé, allant de la génétique aux carences, en passant par le stress ou la saisonnalité.

La chute de cheveux est un phénomène naturel : chaque jour, nous perdons entre 50 et 100 cheveux. On parle de perte anormale lorsque cette chute devient excessive, prolongée ou visible.

Chez l’homme, la cause principale est l’alopécie androgénétique, aussi appelée calvitie héréditaire.

Elle est liée :

• À la génétique.
• À l’action des hormones androgènes (notamment la DHT).
• À l’âge.

Elle débute généralement par :

• Un recul des golfes temporaux.
• Un dégarnissement du sommet du crâne (tonsure).

Autres causes possibles :

• Stress chronique.
• Carences nutritionnelles.
• Troubles hormonaux.
• Certaines maladies du cuir chevelu.

Chez la femme, la perte de cheveux est souvent plus diffuse et multifactorielle. Les causes principales incluent :

• Changements hormonaux (grossesse, ménopause, arrêt de pilule).
• Carence en fer.
• Fatigue intense.
• Stress émotionnel.
• Troubles thyroïdiens.
• Régimes restrictifs.

On distingue notamment :

• La chute de cheveux saisonnière (automne, printemps)
• L’effluvium télogène : chute brutale 2 à 3 mois après un stress

Bon à savoir : selon l’Ifop, en 2015, 76% des Français (non atteints de calvitie) déclaraient perdre « beaucoup », « assez », ou « un peu » leurs cheveux.

Le traitement de la perte de cheveux dépend toujours de sa cause, mais il peut être médicamenteux, chirurgical ou naturel. Il n’existe pas de solution unique universelle, mais plusieurs options efficaces selon le diagnostic.

• Stimule la repousse des cheveux.
• Ralentit la chute.
• Utilisable chez l’homme et la femme.
• Résultats après 3 à 6 mois.

• Bloque la transformation de la testostérone en DHT.
• Efficace sur l’alopécie androgénétique.
• Prescription médicale obligatoire.

⚠️ Le Finastéride peut entraîner des effets secondaires sexuels chez certains patients.

Utiles en cas de carences :

• Fer.
• Zinc.
• Biotine (vitamine B8).
• Vitamines B6, B12.
• Acides aminés soufrés.

Ils ne remplacent pas un traitement médical, mais peuvent :

• Renforcer la fibre capillaire.
• Stimuler la croissance.
• Limiter la chute.

• Huiles essentielles (ricin, romarin).
• Massages du cuir chevelu.
• Micronutrition.
• Microneedling.

Efficacité variable, souvent en complément des traitements médicaux.

Réservée aux alopécies avancées :

• Transplantation de follicules.
• Technique FUE ou FUT.
• Résultat durable.
• Coût élevé.

Un cuir chevelu qui gratte est un symptôme fréquent qui peut, à terme, favoriser une chute de cheveux s’il n’est pas pris en charge.

✅ Principales causes des démangeaisons

• Pellicules.
• Dermite séborrhéique.
• Psoriasis du cuir chevelu.
• Eczéma.
• Allergie aux produits capillaires.
• Infections fongiques.

✅ Pourquoi cela fait tomber les cheveux ?

Les démangeaisons entraînent :

• Grattage répétitif.
• Inflammation chronique.
• Fragilisation des follicules pileux.
• Ralentissement de la croissance.

À long terme, l’inflammation du cuir chevelu peut provoquer une alopécie inflammatoire.

✅ Que faire en cas de cuir chevelu irrité ?

• Utiliser un shampoing doux sans sulfate.
• Éviter les produits agressifs.
• Consulter en cas de : rougeurs persistantes, croûtes épaisses ou chute associée importante.

Dans la majorité des cas, la perte de cheveux est bénigne. Mais parfois, elle peut être le symptôme d’une maladie sous-jacente.

✅ Alopécie areata : chute autoimmune

• Chute par plaques.
• Mécanisme immunitaire.
• Peut toucher les sourcils, la barbe ou les cils.

Cette forme est souvent réversible, mais nécessite un suivi dermatologique.

Consultez rapidement si la chute est associée à :

• Fatigue intense.
• Amaigrissement.
• Fièvre.
• Douleurs articulaires.
• Chute très rapide et importante.

La perte de cheveux post-grossesse, aussi appelée effluvium post-partum, est un phénomène très fréquent et souvent impressionnant, mais totalement réversible.

✅ Mécanisme hormonal

Pendant la grossesse :

• Les œstrogènes sont élevés.
• Les cheveux restent en phase de croissance.

Après l’accouchement :

• Chute brutale des hormones.
• Entrée massive des cheveux en phase de chute.
• Apparition de la chute 2 à 4 mois après l’accouchement.

✅ Combien de temps dure la chute post-partum ?

• Durée moyenne : 3 à 6 mois.
• Retour progressif à la normale.
• Repousse visible à partir de 6 à 9 mois.

On ne peut pas totalement l’éviter, mais on peut :

• Optimiser les apports en fer.
• Limiter le stress.
• Éviter les coiffures serrées.
• Utiliser des shampoings fortifiants.

Adopter une bonne hygiène de vie capillaire permet de ralentir la chute et de préserver la masse capillaire.

✅ Bonnes habitudes essentielles

• Avoir une alimentation équilibrée.
• Dormir suffisamment.
• Réduire le stress.
• Limiter : les lisseurs, les colorations fréquentes ou les coiffures trop serrées.

Bon à savoir : selon l’Ifop, 62 % des Français actuellement peu ou pas concernés par la chute de cheveux déclarent qu’ils seraient préoccupés si une perte importante survenait — ce constat est particulièrement marqué chez les plus jeunes.

✅ Aliments bénéfiques pour les cheveux

Il est conseillé de consulter si :

• La chute dure depuis plus de 3 mois.
• Elle est brutale et intense.
• Elle s’accompagne de symptômes généraux.
• Elle a un fort retentissement psychologique.

Un médecin peut proposer :

• Un bilan sanguin.
• Un diagnostic précis.
• Un traitement personnalisé.

En conclusion, la perte de cheveux peut être :

• Hormonale.
• Nutritionnelle.
• Inflammatoire.
• Héréditaire.
• Post-grossesse.
• Liée à une maladie.

Dans la majorité des cas, des solutions existent et permettent de freiner, stabiliser, voire inverser la chute.

Sources : 

• https://www.vidal.fr/maladies/peau-cheveux-ongles/chute-cheveux-alopecie.html
• https://www.msdmanuals.com/fr/accueil/troubles-cutan%C3%A9s/troubles-pileux/alop%C3%A9cie-chute-de-cheveux-ou-de-poils
• https://www.sante.fr/chute-de-cheveux
• https://www.ifop.com/article/les-francais-et-la-chute-de-cheveux/

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