Surpoids : quels sont les risques ? Comment savoir si l’on est concerné ?

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De nos jours, le surpoids est devenu un problème de santé répandu, touchant un grand nombre de personnes. Pour perdre du poids, il est essentiel d'adopter une approche saine et adaptée à chaque individu pour atteindre cet objectif. Dans cet article, nous parlerons des liens entre un taux élevé d'ALAT et le surpoids, les risques accrus d'éventration associés, les méthodes pour identifier un surpoids, et enfin, nous évaluerons l'utilité des centres d'amaigrissement pour adultes en cas de surpoids.

L'ALAT (Alanine Aminotransférase) est une enzyme produite par le foie qui joue un rôle crucial dans le métabolisme des acides aminés. Des taux élevés d'ALAT peuvent être le signe d'une inflammation du foie, pouvant être liée à un excès de graisse corporelle chez les individus en surpoids. En effet, les tissus adipeux en surplus peuvent provoquer une accumulation de graisse dans le foie (graisse viscérale), entraînant une stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD).

Cependant, il est important de souligner que des taux élevés d'ALAT peuvent également être le résultat d'autres facteurs tels que : 

• la consommation excessive d'alcool ;
• la prise de certains médicaments ;
• les maladies hépatiques.

Par conséquent, il est important de consulter un médecin spécialiste pour un diagnostic précis et des recommandations appropriées.

Le surpoids peut exercer une pression accrue sur la paroi abdominale, augmentant ainsi le risque de développer une éventration. Une éventration se produit lorsque des organes internes, comme l'intestin, traversent un point faible dans la paroi abdominale. Cette condition peut être douloureuse et nécessiter une intervention chirurgicale pour la réparation.

En outre, il a été démontré que les personnes en surpoids ou souffrant d’obésité ont un risque plus élevé de développer une éventration postopératoire. En cas de chirurgie abdominale, il est donc essentiel d'informer le chirurgien de votre poids afin qu'il prenne des précautions supplémentaires pour réduire le risque d'éventration.

Pour déterminer si vous êtes en surpoids, l'indice de masse corporelle (IMC) est un outil couramment utilisé. Pour calculer votre IMC, divisez votre poids en kilogrammes par votre taille en mètres au carré. Un IMC entre 25 et 29,9 est considéré comme étant un IMC en surpoids, tandis qu'un IMC de 30 ou plus indique l'obésité.

Toutefois, l'IMC a ses limites et ne tient pas compte de la répartition de la masse musculaire et graisseuse. Par exemple, les athlètes ayant une masse musculaire élevée peuvent présenter un IMC plus élevé sans être en surpoids réel.

Pour une évaluation plus précise de votre composition corporelle, il est recommandé de consulter un médecin spécialiste qui peut utiliser d'autres mesures, telles que la mesure du tour de taille, pour évaluer votre statut pondéral.

Face au surpoids, certaines personnes peuvent envisager de se tourner vers un centre d’amaigrissement pour adultes pour obtenir de l'aide et du soutien dans leur démarche de perte de poids. Ces centres proposent généralement un encadrement professionnel et des programmes alimentaires de perte de poids personnalisés pour répondre aux besoins individuels.

En effet, ces centres peuvent offrir un suivi régulier avec des professionnels de santé, tels que des nutritionnistes et des coachs sportifs, qui peuvent aider à établir un plan d'action adapté à chaque personne. Ils peuvent également fournir des conseils nutritionnels spécifiques et recommander des activités physiques adaptées pour soutenir la perte de poids de manière durable.

Cependant, il est essentiel de prendre en considération certains aspects avant de choisir cette option. Les centres d’amaigrissement peuvent avoir un coût financier, et il est important de s'assurer qu'ils proposent des approches et des méthodes saines pour perdre du poids. Il est primordial de souligner que toute perte de poids doit être progressive et saine, car des régimes drastiques peuvent entraîner des carences nutritionnelles et un effet yo-yo à long terme.

De même, certaines personnes peuvent tout à fait réussir à perdre du poids de manière autonome grâce à une approche globale incluant un régime alimentaire équilibré et un sport pour maigrir. Il n’est donc pas obligatoire de se rendre dans un centre d’amaigrissement, d’autant plus si vous souffrez d’un surpoids léger.

Enfin, cet article ne remplace en aucun cas un avis médical. Il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant d'entreprendre tout programme de perte de poids, surtout en cas de problèmes de santé sous-jacents.

Source : Ameli.

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