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Problèmes de sommeil 

Trop de personnes mécontentes de leur sommeil se sentent démunies ou ont recours aux somnifères. Les solutions existent pourtant, naturelles et efficaces.
Parlez de votre sommeil à un médecin spécialiste du sommeil et obtenez une prise en charge adaptée depuis chez vous.
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tick-listPrise en charge et plan de traitement individualisés
success-icon85% des patients constatent une amélioration importante de leur sommeil
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À propos des troubles du sommeil

Quels sont les principaux troubles du sommeil ?

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Le mauvais sommeil se manifeste par une qualité de sommeil dégradée, des difficultés d'endormissement, des réveils fréquents ou des difficultés pour s'endormir à nouveau après un réveil et/ou un réveil matinal précoce. Il concerne 20% d’entre eux et il est sévère dans 10% des cas. Il est chronique si il est présent au moins 3 nuits par semaine depuis plus de 3 mois.

Peut-on traiter les troubles du sommeil ?

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Trop longtemps l’unique solution a été les somnifères pourtant inefficaces à long terme, nocifs pour la qualité de sommeil et créant souvent des addictions. Il existe désormais des méthodes fiables comme le programme Sommeil de Charles.co : une thérapie individualisée et efficace pour améliorer à long terme et sans médicament la qualité de sommeil.

Quand dois-je consulter ?

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Pour les insomnies, si leurs effets vous gênent la nuit et la journée depuis plus de trois mois, c’est qu’il faut consulter. Si la somnolence vous perturbe régulièrement, consultez avant qu’elle ne devienne un problème sur la route ou dans votre vie personnelle ou professionnelle.
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Définition
Mauvaise qualité de sommeil, difficultés d'endormissement, réveils fréquents ou difficultés pour s'endormir à nouveau après un réveil. Ces problèmes aux conséquences graves touchent 20 millions de français et on estime que moins de 10% d’entre eux se traitent.

Comment ça marche ?

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1. Téléconsultez un spécialiste

Détaillez vos symptômes et consultez à distance avec un spécialiste par vidéo texte ou messages
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2. Recevez un traitement personnalisé

Recevez un plan de traitement personnalisé (médicaments, phytothérapies, thérapies digitales...) directement chez vous
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3. Bénéficiez du suivi

Assistance illimitée de nos équipes médicales 5 jours sur 7 par message ou par téléphone.
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Nos traitements des troubles du sommeil

Tout commence par un bilan avec le médecin spécialiste du sommeil qui s’effectue par visio, téléphone ou messages. En fonction de votre profil, le médecin vous recommandera un plan de traitements pouvant comprendre:
Pourquoi faire confiance à Charles ?
Plus de 30 000 patients ont fait confiance à nos médecins experts et à notre approche unique pour résoudre efficacement et durablement leurs problèmes chroniques de santé du quotidien, tranquillement depuis chez eux.
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Résultats
Plus de 80% des personnes constatent une amélioration sensible et durable de leur qualité de sommeil suite à leur prise en charge.
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Benoît, 43 ans
"Je me suis laissé tenter par le programme en me disant que cela ne pouvait pas me faire de mal. Insomniaque depuis plus de 15 ans, j'ai à peu près tout testé avec des résultats plus ou moins décevants, et aucun véritablement durable. Je n'ai pas été déçu, l'étape du coucher n'est plus un stress permanent, mes nuits ne se sont pas vraiment rallongées, mais je ne me réveille plus et ça change tout." Benoît, 43 ans
Jarvis, 31 ans
"Quand on se lance dans la thérapie, c'est vrai qu'il faut être motivé parce que ça demande des efforts et surtout de la régularité. C'était un peu difficile pour moi au début, mais Marion m'a aidé, je me suis accroché et clairement mes nuits n'ont plus rien à voir. Je continue le programme de sevrage des somnifères, mais on touche au but. Merci du fond du coeur"
Andrew, 22 ans
"Ce sont mes parents qui m'ont payé le programme car je suis encore étudiant. J'avais du mal à m'endormir avec le stress, l'angoisse de louper mes exams et tout ça.. Je n'avais pas envie de prendre des somnifères, et en même temps je ne tenais plus le rythme. Ça m'a vraiment aidé, je le recommande aux gens qui me parlent de leur problèmes pour dormir."

Notre directeur scientifique

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Dr Rémi Lombard

Médecin Somnologue

FAQ

Nos spécialistes répondent à toutes vos questions.

Quels sont les différents types de troubles du sommeil ?

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L’Insomnie se manifeste par une mauvaise qualité de sommeil, des difficultés d'endormissement, des réveils fréquents ou des difficultés pour s'endormir à nouveau après un réveil et/ou un réveil matinal précoce. Elle concerne 20% des adultes et elle est sévère dans 10% des cas. Elle est chronique si elle est présente au moins 3 nuits par semaine depuis plus de 3 mois. La somnolence se caractérise par un fort besoin de dormir. Elle s'accompagne d'une réduction de la vigilance et d'une baisse du tonus musculaire comme de la fréquence du rythme cardiaque. Elle est constatée chez 15 à 20% des adultes. L’apnée du sommeil est un arrêt de la respiration d’au moins 10 secondes pendant le sommeil. Elle se caractérise souvent par des ronflements, un sommeil agité, des troubles de la respiration nocturne, de la somnolence ou de la fatigue.Elle touche 10% des femmes et 15% des hommes.

Comment résoudre ses problèmes de sommeil ?

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Sur Charles.co vous pouvez consulter à distance avec un médecin spécialiste du sommeil qui fera votre bilan de sommeil. Il évaluera votre situation de sommeil, de santé, vos habitudes de vie et vous donnera un plan de traitement personnalisé et adapté à votre situation. Ce plan de traitement pourra comporter le programme Sommeil, une thérapie en ligne personnalisée visant à changer vos habitudes de sommeil ou d’autres éléments améliorant votre sommeil, et évitera au maximum l’utilisation de somnifères.

Combien coûte une consultation ?

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Une consultation coûte 35€ contre 80€ en moyenne en cabinet.

Pourquoi faut il éviter les somnifères ?

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"Les somnifères les plus répandus (benzodiazépines) ont des propriétés sédatives, anxiolytiques, amnésiantes, myorelaxantes, anticonvulsivantes et orexigènes (stimulation de l'appétit) Ils entraînent certes un endormissement plus rapide, une réduction du nombre et de la durée des éveils nocturnes et une augmentation moyenne du temps de sommeil de 30 à 45 min. Mais ils sont dangereux. Ils diminuent le sommeil lent profond et dans une moindre mesure le sommeil paradoxal, au profit du sommeil lent léger moins réparateur. Ils entraînent une dépendance et un accoutumance en 4 semaines. Ils ont des effets résiduels le lendemain : somnolence, une diminution des performances, des problèmes de coordination motrice et des effets sur la mémoire indéniable. Ils favorisent l’apnée du sommeil par l’activité myorelaxante. Ils donnent une fausse impression de bien dormir car on oublie les réveils (propriété amnésiante). Ils multiplieraient par deux le risque de mortalité prématurée et augmenteraient de 35% le risque de développer un cancer. Enfin, les personnes consommant des somnifères présenteraient également un risque plus élevé d’environ 50% de présenter une maladie d’Alzheimer."

Qu’est ce que le programme SOMMEIL, la thérapie du sommeil de Charles.co ?

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Le Programme SOMMEIL est une thérapie cognitivo-comportementale en ligne créée par les médecins somnologues de Charles. Elle se déroule sur 6 semaines et améliore significativement et durablement le sommeil des patients dans plus de 80% des cas sans aucun recours aux somnifères. Lors de votre consultation, le médecin somnologue pourra vous recommander cette thérapie personnalisée à la suite de l’examen de votre dossier et de l’échange avec vous.

Comment se déroule une téléconsultation sur Charles ?

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En quelques clics, il suffit de remplir un questionnaire médical sécurisé, de choisir son médecin sexologue, et de confirmer la date et l’horaire de la téléconsultation. 3 modes de téléconsultation s’offrent au patient : par messagerie sécurisée, appel téléphonique ou par visioconférence. Le médecin établit un diagnostic, accessible à tout moment dans un espace sécurisé.

Quels sont les avantages de la téléconsultation ?

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Les avantages de la téléconsultation chez Charles.co sont : l’accès rapide à un médecin diplômé en moins de 24h ; la possibilité de recevoir un traitement à domicile ; un prix de consultation (35 euros) en dessous de la moyenne constatée en cabinet ; l’accès à un espace patient sécurisé, avec le compte-rendu médical de la consultation.

Qui sont les médecins de la plateforme Charles.co ?

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Sous la coordination de Rémi Lombard, médecin somnologue et directeur scientifique Sommeil de la plateforme Charles.co, nos médecins français diplômés sont spécialement formés pour la téléconsultation et la prise en charge spécifique des problèmes liés au sommeil.
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