Il est normal en couple d’avoir la sensation de s’essouffler un peu, sexuellement ou à travers ses habitudes de vies.
Le tout est de réussir à raviver la flamme ou de l’entretenir.
Le temps passe et parfois les attentions se font moins fréquentes, on oublie les petits gestes du quotidien, on prend moins soin de l’autre, bref on peut se « laisser » un peu aller.
Bien sûr, c’est un schéma caricatural de ce que vit un couple à travers l’âge ; les choses ne se passent pas toujours ainsi. Et si elles ne se passent pas ainsi, c’est que l’on sait entretenir son couple.
L’amour s’entretient, à travers le désir, la nouveauté, la place de l’imprévu, et surtout l’écoute de l’autre et l’attention qu’on lui porte.
Cela ne veut pas dire qu’il faut tout oser ou « se lâcher » de manière inappropriée !
Mais il savoir conjuguer les évènements de la vie, les enfants, les rythmes parfois décalés et savoir se retrouver le moment venu avec son/sa conjoint.e.
Nous vous donnons quelques pistes pour raviver la flamme avec votre compagne ou votre compagnon.
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Raviver la flamme à travers l’écoute et les attentions
N’oubliez pas que votre comportement et votre attitude globale jouent un rôle majeur dans la perception qu’à votre compagne/compagnon de vous ; si cela impacte sa vision de vous, cela impacte aussi son désir.
Il faut donc toujours susciter du désir chez l’autre. Si vous êtes mari et femme depuis un certain nombre d’année, ce désir existait ; il suffit donc de le retrouver.
Cela peut parfois prendre du temps si on a délaissé l’autre pendant un moment ; mais si l’amour existe toujours, rien n’est impossible.
Soyez à l’écoute pour raviver la flamme
Votre compagne ou votre compagnon rentre du travail et vous ne vous êtes pas parlé de la journée ; sachez prendre le temps d’échanger avec elle/lui.
Demandez lui si elle/il a passé une bonne journée ; souciez-vous de son humeur, faites-lui savoir que vous vous préoccupez d’elle/lui.
Ces choses doivent être naturelles et sincères.
Prenez du temps pour échanger, c’est essentiel ; surtout après plusieurs années de vie commune. Montrez que vous pouvez encore parler de nouveaux sujets et que vous vous intéressez à elle/lui.
Raviver la flamme : être attentionné.e
Les gestes et l’attitude auront un grand impact sur la vie de couple. Continuez d’être attentionné.e à l’égard de l’autre et surprenez la/le.
Soyez attentionné.e : préparez lui un petit plat qu’elle/il aime, offrez lui des fleurs, quand c’est possible, prévoyez de sortir ensemble en lui faisant une surprise…
Vous vivez avec elle/lui depuis des années ; vous connaissez donc ses goûts. Montrez-lui !
Soignez votre attitude
Montrez qu’à travers les années, vous ne perdez pas de votre charisme, de votre charme ou de votre romantisme ; quoi qu’il ait plu à votre compagne/compagnon au début de votre relation, faites de votre quotidien un renouveau permanent !
Soyez imprévisible et inventif, pour continuer à surprendre l’autre malgré les années.
Raviver la flamme : osez aborder le problème avec votre conjoint.e
Si les choses ne sont plus comme avant, malgré les précédents conseils, osez parler à votre partenaire, de manière calme et sereine, afin d’identifier les problèmes.
La place du dialogue dans le couple
Les choses se passent peut être bien dans votre couple et pourtant, vous ne couchez plus ensemble.
Il faut savoir aborder le sujet plutôt que de laisser ce vide remplir votre couple. Parfois, le simple fait d’en parler, suffit à régler le problème.
Ensemble, les solutions viendront d’elles-mêmes.
Innover sexuellement
Votre partenaire s’ennuie sexuellement, il a une baisse de libido? Il serait trop facile qu’elle/il remette toute la faute sur vous ; il faut trouver des solutions ensemble.
Parlez de vos fantasmes, des positions que vous aimeriez essayer, de nouvelles pratiques… Il existe plein de manière de se renouveler sexuellement, à travers des jeux, l’utilisation de sextoys etc.
Tout le monde évolue avec l’âge, ou se transforme ; il est normal que la sexualité évolue aussi.
Raviver la flamme : une thérapie est parfois nécessaire
Ne vivez pas une thérapie comme une fatalité ; non, c’est une étape importante dans une vie de couple.
La vie n’est pas toujours tendre au fil des années.
Mais envisager une thérapie ne veut pas dire que l’amour n’existe plus ; bien au contraire, cela veut dire que l’amour existe toujours mais qu’on a besoin d’une aide extérieure pour améliorer les choses, dépasser des blocages ou des difficultés ; qu’elles soient personnelles ou conjugales.
C’est une option, si malgré le temps et les tentatives, les choses ne s’améliorent pas dans votre couple.
En conclusion
Souvent, raviver la flamme est moins difficile qu’il n’y paraît ; le tout est de se rendre compte qu’un changement est nécessaire.
N’éprouvez pas la sensation que votre couple touche à sa fin ou que c’est irrémissible ; ce serait trop facile d’abandonner à la première difficulté.
Non, parlez, soyez à l’écoute, sachez vous renouveler et innover au quotidien.
Si vous ne trouvez pas les solutions ensembles, malgré vos efforts, envisagez une thérapie de couple.
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