Clou de girofle et hypertension : peut-il aider à réguler la tension ?
15 janvier 2026
✓ Contenu validé par les médecins du comité scientifique de Charles.
Le clou de girofle est utilisé traditionnellement pour ses nombreuses vertus, notamment pour les soins bucco-dentaires. Mais peut-il aider en cas d’hypertension ? Quelles sont les précautions à prendre ? On vous explique.
Comment le clou de girofle peut-il réguler la tension ?
Le clou de girofle est utilisé en médecine traditionnelle depuis très longtemps pour ses nombreuses vertus. Il a des propriétés antioxydantes, des propriétés anti-inflammatoires, mais aussi, et ce sont surtout celles-ci qui nous intéressent, des propriétés vasodilatatrices.
Ainsi, le clou de girofle peut relaxer les vaisseaux sanguins, ce qui favorise le flux sanguin et, donc, réduit la pression artérielle. Cela peut être bénéfique en cas d’hypertension, même si son effet reste léger et variable.
Toutefois, la consommation de clou de girofle ne doit pas remplacer un traitement médicamenteux, si celui-ci est nécessaire. Quoi qu’il en soit, nous vous recommandons de consulter un médecin avant d’utiliser le clou de girofle en guise de remède naturel, surtout s’il est associé à un traitement antihypertenseur.
Enfin, sachez qu’un mode de vie sain, avec une alimentation équilibrée et une activité physique régulière, est la première chose à mettre en place lorsqu’on veut réguler sa tension naturellement.
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Comment utiliser le clou de girofle pour lutter contre l’hypertension ?
Le clou de girofle peut s’utiliser de différentes façons :
- Ajouté aux plats cuisinés, tout simplement.
- En infusion : mettez 2 à 3 clous de girofle dans une tasse d’eau bouillante. Laissez infuser 10 à 15 minutes avant de déguster.
- En complément alimentaire.
Au niveau posologie, il vaut mieux ne pas dépasser 2 ou 3 tasses d’infusion par jour ou 7-8 clous de girofle.
Bon à savoir : le clou de girofle est parfois associé à la cannelle ou à l’ail, pour encore plus de bénéfices sur la santé.
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Quels peuvent être les risques d’utiliser le clou de girofle pour l’hypertension ?
Même les solutions naturelles peuvent présenter des risques, des effets secondaires ou encore présenter des contre-indications. Cela est encore plus vrai en cas de consommation excessive, car le clou de girofle contient une grande quantité d’huile essentielle (notamment d'eugénol) ou en cas de consommation sous forme d’huile essentielle directement.
Ainsi, il convient d’être particulièrement vigilant chez les personnes ayant des problèmes hépatiques ou des saignements. De même, il est déconseillé aux femmes enceintes et aux enfants de moins de 12 ans, tout du moins pour un usage thérapeutique. En revanche, l’usage alimentaire ne pose pas de problème, de même que l’usage sous forme de bain de bouche pour les soins bucco-dentaires.
Afin d’éviter tout problème, il est recommandé de demander un avis médical avant toute utilisation.
Sources :
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