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Le Monde

Le Programme TIME

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Pour reprendre définitivement le contrôle. Un Programme issu de 25 ans d’expérience en sexologie. 90 jours de coaching vidéo 2h20 de formation - 13 techniques et 9 étapes de 10 jours à valider avec l’accompagnement et le soutien de nos sexologues au quotidien par écrit ou téléphone.
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02:03
Bienvenue et explication du Programme
13:55
1. Prendre le contrôle
17:59
2. Maîtriser le stress
16:53
3. Renforcer le contrôle
16:00
4. Bouger et Penser autrement
11:48
5. Donner du plaisir à votre partenaire ?
20:22
6. Maîtriser l’excitation mentale
10:24
7. Devenir un Pro du contrôle
08:31
8. Sport et Alimentation
11:26
9. Total contrôle
09:36
10. Fin et derniers conseils
07:08

Pourquoi faire le programme TIME ?

Une méthode issue de 25 ans d'expérience en sexologie

  • 11 vidéos de coaching inédites
  • 13 techniques physiques et mentales
  • 100% en ligne sur tous les appareils

90 jours
Pour une maîtrise totale

  • 9 étapes de 10 jours à valider
  • Programme d’exercice précis jour pas jour
  • 15 minutes par jour

Garantie 0 abandon
Vous n'êtes jamais seul

  • Accompagnement étape par étape
    par nos coachs
  • Assistance à la demande
    par téléphone et message 5j/7

Le Directeur Scientifique du programme TIME

Docteur Gilbert Bou Jaoudé, directeur scientifique de Charles.co
Gilbert Bou Jaoudé
médecin séxologue
  • Docteur en médecine
  • DU d'andrologie
  • DIU de sexologie clinique
  • Membre du Syndicat National des Médecins Sexologues
  • Membre titulaire de l’AIUS Association
  • Interdisciplinaire post-universitaire de Sexologie
  • Ancien Président de la Société Francophone de Médecine Sexuelle SFMS

Nos membres témoignent

Programme super complet et très pratique, les exercices sont bien expliqués et on peut concrètement mesurer ses progrès.
Jonathan G.
Enfin un programme sérieux mis au point par une équipe compétente. La hotline téléphonique et l’assistance est vraiment sympa et à l’écoute.
Thomas D.
Bravo à l’équipe Charles pour ce programme, et pour le suivi des coachs qui m’ont aidé pendant ces 90 jours intenses.
Jules B.

Le programme TIME en détails

Docteur Gilbert Boujaoudé
Bienvenue et explication du Programme
Dans cette introduction, le Docteur Gilbert Bou Jaoudé décortique les causes de l'éjaculation rapide, il démystifie les fausses croyances et pose les 3 piliers des 90 jours d’accompagnement du programme TIME : l’alternance d’exercices physiques, d’exercices mentaux et de perfectionnement des connaissances sexuelles.
1. Prendre le contrôle
Dans cette étape, vous apprendrez l’anatomie de la zone autour du pénis afin de comprendre comment vos muscles fonctionnent lors des rapports. Vous vous exercerez ensuite à les repérer et les contracter, pour commencer à prendre le contrôle, grâce à trois exercices de base qui vous serviront tout au long des 90 jours de thérapie.
2. Maîtriser le stress
Dans cette étape, vous apprendrez à reprendre le contrôle de votre mental et de votre excitation, lorsque vous êtes en situation de tension ou de stress, grâce à une technique inédite de respiration (la RAG), ainsi qu’un exercice d'objectivation et de prise de conscience du stress pour le faire redescendre.
3. Renforcer le contrôle
Dans cette étape, vous apprendrez à utiliser et approfondir les connaissances et techniques des deux premières étapes lors d’une situation sexuelle (seul et à deux) afin de renforcer directement votre contrôle et vos muscles pour durer plus longtemps au lit. Célibataire ou en couple, nous vous proposerons les exercices physiques les plus adaptés à votre situation personnelle.
4. Bouger et Penser autrement
Dans cette étape, vous apprendrez à revoir la façon dont vous avez l’habitude de bouger lors des rapports afin de mieux maîtriser l’excitation et renforcer votre endurance. Vous apprendrez également un exercice pour repenser totalement la manière dont vous abordez les rapports afin de vous concentrer sur le plaisir.
5. Comment donner du plaisir à votre partenaire ?
Dans cette étape, vous découvrirez les secrets du plaisir féminin et les techniques pour prendre du plaisir ensemble et réussir à avoir une sexualité épanouie à deux. Le sexologue Gilbert Bou Jaoudé vous donnera notamment ses conseils pour réussir vos caresses et vos cunnilingus.
6. Maîtriser l’excitation mentale
Dans cette étape, vous irez encore plus loin dans le contrôle de votre esprit lors des rapports sexuels grâce à l’auto-hypnose. Cette technique souvent utilisée par les sportifs de haut niveau, permet de programmer votre corps et votre mental pour performer et maîtriser votre excitation lors des rapports sexuels.
7. Devenir un Pro du contrôle
Dans cette étape, vous apprendrez à reproduire les mouvements de l’éjaculation pour contrôler votre cerveau grâce aux techniques qui permettent aux hommes de devenir multi-orgasmiques.
8. Sport et Alimentation : comment les utiliser pour l'éjaculation ?
Dans cette étape, vous apprendrez les exercices physiques à faire et à maîtriser pour améliorer vos performances sexuelles et vous apprendrez également quelle alimentation et hygiène de vie avoir pour être un meilleur amant.
9. Total contrôle
Dans cette dernière étape, vous apprendrez à combiner toutes les techniques apprises dans les 8 étapes précédentes pour un ultime exercice physique et mental à pratiquer dans la zone rouge d’excitation. Vous pourrez ainsi mesurer tout le chemin parcouru et constater votre maîtrise nouvelle de l’éjaculation.
10. Fin et derniers conseils
Dans cette dernière vidéo, le Docteur Gilbert Bou Jaoudé vous prodigue ses ultimes conseils pour une sexualité épanouie. En guise d'au revoir, il vous apprendra une dernière technique dite “de pleine conscience” pour que vous puissiez encore plus savourer le plaisir durant vos rapports, tout en contrôle et en maîtrise.

À propos de charles.co

charles.co est le leader européen de la sexologie en ligne

Créé en 2019 par 15 médecins sexologues français

Téléconsultation pour tous les problèmes sexuels

+ de 20 000 patients accompagnés depuis sa création

Vos questions

Que vais-je trouver dans le programme TIME ?

Le programme TIME (Thérapie Intensive de Maîtrise de L'Éjaculation) est un programme complet de 90 jours, pendant lequel vous allez apprendre 13 techniques physiques et mentales pour mieux maîtriser votre éjaculation. Le programme TIME se compose de 11 vidéos de coaching en ligne, rythmant 9 étapes de 10 jours de travail spécifique et personnalisé. Tout au long du programme TIME, vous bénéficierez d’un accompagnement quotidien à la demande de nos coachs par téléphone et par message. Ce programme unique et novateur a été conçu par le Docteur Gilbert Bou Jaoudé, médecin sexologue français, après avoir mené des tests depuis 25 ans sur les patients de son cabinet, et la plateforme charles.co, plateforme leader en Europe de la sexologie en ligne.

A qui s’adresse le programme TIME ?

Le programme TIME s’adresse à tous les hommes qui souhaitent prendre le contrôle de leur éjaculation, que ce soit parce qu’ils ont l’impression de ne pas durer assez longtemps au lit, parce qu’ils souffrent d’éjaculation précoce ou rapide, ou simplement car ils souhaitent contrôler encore mieux et pouvoir donner plus de plaisir à leur partenaire, sans limitation ni privation.

Pourquoi le programme TIME dure 90 jours ?

Les 9 étapes du programme TIME se déroulent sur 90 jours car c’est la durée optimale selon notre expérience pour pouvoir améliorer significativement et durablement un réflexe aussi profond et naturel que celui l’éjaculation. Ces 90 jours sont nécessaires pour assimiler et maîtriser les 13 techniques mentales et physiques que vous allez apprendre et qui vont vous permettre d’obtenir un contrôle de votre éjaculation.

Combien de temps dois-je y consacrer ?

Pour garantir une efficacité maximale du programme TIME, il est préconisé de réserver 15 minutes pour une séance d’exercices et de faire au moins 7 séances d’exercices dans chaque étape de 10 jours. Cette discipline dans la fréquence des séances vous permettra d’obtenir des résultats significatifs et durables sur votre éjaculation.

Quels résultats attendre du programme TIME ?

Au bout des 90 jours, vous serez en mesure de contrôler votre éjaculation dans toutes les circonstances, sans devoir vous contraindre ou vous priver de ce que vous aimez pendant l’acte ; et vous aurez en plus des clefs pour donner et prendre plus de plaisir avec votre partenaire.

Que se passe-t-il si je n’y arrive pas ou si je me décourage ?

L’objectif de toute l’équipe du programme TIME est de vous aider à obtenir un contrôle total et durable de votre éjaculation. Tout au long du programme, vous bénéficierez de l’assistance de nos coachs qui seront disponibles 5 jours sur 7 pour vous donner des explications et des conseils sur vos exercices afin de vous motiver.

En quoi consiste l’assistance par téléphone et par message ?

Les membres du programme TIME ont accès pendant les 90 jours du Programme a une assistance téléphonique et par messagerie, en lien avec des coachs spécialement formés par le Docteur Bou Jaoudé. Ils seront là pour vous accompagner dans la réussite de la thérapie et disponibles tous les jours du lundi au vendredi de 9h30 à 18h30.

Comment savoir quels exercices faire à chaque étape ?

Au début de chaque étape, vous pourrez visionner à volonté la vidéo explicative des exercices de l’étape. Vous recevrez également par mail au même moment un programme détaillé d’exercices de l’étape. Et si vous avez encore des questions, l’assistance est à votre disposition pour y répondre.

Comment passer d’une étape à la suivante ?

Pour valider une étape du programme TIME, vous devez faire les exercices spécifiques de l’étape pendant 10 jours. A la fin de la période de 10 jours, vous ferez une auto-évaluation de vos progrès sur le site. Cette évaluation est essentielle car elle permet à toute l’équipe du programme TIME de mesurer vos progrès afin de vous aider au mieux à réussir. Une fois l’évaluation complétée, et si les exercices de l’étape sont maîtrisés, vous pourrez passer à l’étape suivante.

Pourquoi avoir choisi un médecin sexologue ?

Afin de garantir le sérieux et l’efficacité de la méthode, Charles.co, plateforme leader de la sexologie en ligne en Europe, s’est appuyé sur le Docteur Gilbert Bou Jaoudé, médecin sexologue depuis 25 ans, ancien président la Société Française de Médecine Sexuelle, pour créer ce programme unique en son genre.

Comment puis-je régler le programme TIME ?

Le règlement du programme TIME peut s’effectuer en 1 ou 3 fois par carte bancaire. La plateforme Charles.co utilise le prestataire de paiement Sécurisé MANGOPAY. Le paiement apparaîtra de façon discrète sur votre relevé bancaire : MGP*CHARLESAS.

Prêt à se lancer ?

Docteur Gilbert Boujaoudé
Vous avez une question ?
01 86 65 17 33
time@charles.co