Allergie au soleil : symptômes, durée et traitements

✓ Contenu validé par les médecins du comité scientifique de Charles.

L’allergie au soleil est une réaction de la peau qui survient après une exposition aux rayons UV. Elle touche de nombreuses personnes, surtout au retour du printemps ou pendant l’été. Découvrons ensemble ses manifestations, sa durée, ses traitements et les solutions naturelles pour mieux la soulager.

Oui. L’une des principales manifestations de l’allergie au soleil, aussi appelée lucite estivale bénigne, est l’apparition de petits boutons sur la peau. Ces boutons apparaissent généralement quelques heures à quelques jours après une exposition solaire.

• Petits boutons rouges sur les zones exposées (bras, décolleté, jambes, épaules).
• Plaques rouges qui démangent.
• Sensation de brûlure ou de tiraillement.

Dans certains cas, il peut aussi y avoir :

• Des vésicules (petites cloques remplies de liquide).
• Une peau sèche et irritée.

Bon à savoir : toutes les éruptions cutanées après exposition au soleil ne sont pas forcément dues à une allergie. Certaines peuvent être liées à un coup de soleil ou à une réaction à un produit cosmétique photosensibilisant.

Le traitement dépend de la sévérité des symptômes. Dans la majorité des cas, l’allergie au soleil disparaît d’elle-même après quelques jours si l’exposition est interrompue. Mais plusieurs solutions peuvent aider à la soulager plus rapidement.

• Éviter l’exposition solaire tant que les symptômes persistent.
• Appliquer des crèmes apaisantes à base d’aloé vera ou d’eau thermale.
• Prendre des antihistaminiques (sur avis médical) pour calmer les démangeaisons.

• Utiliser une crème solaire à haut indice (SPF 50), adaptée aux peaux sensibles.
• Éviter le soleil entre 12h et 16h, quand les rayons sont les plus intenses.
• Porter des vêtements couvrants (t-shirt, chapeau, lunettes de soleil).

La durée de l’allergie au soleil varie selon les personnes et la gravité de la réaction.

• Dans la plupart des cas, les boutons et démangeaisons disparaissent en 7 à 10 jours si la peau n’est plus exposée.
• En cas de réexposition rapide, les symptômes peuvent réapparaître systématiquement.
• Certaines personnes constatent que la réaction diminue au fur et à mesure de l’été, car leur peau s’habitue progressivement aux UV.

• Type de peau (claire, sensible ou réactive).
• Durée et intensité de l’exposition solaire.
• Utilisation ou non de protection solaire adaptée.
• Antécédents médicaux (certaines maladies de peau favorisent la photosensibilité).

En complément des traitements médicaux, certaines astuces naturelles peuvent soulager l’inconfort.

• Aloe vera : hydrate et apaise la peau irritée.
• Compresses d’eau froide : réduisent les démangeaisons.
• Infusion de camomille appliquée en compresse : action apaisante.
• Huile de coco : nourrit la peau et limite la sécheresse.

• Consommer des aliments riches en bêta-carotène (carottes, patates douces, abricots) qui aident la peau à mieux tolérer le soleil.
• Augmenter l’apport en vitamine E et en antioxydants (amandes, noisettes, légumes verts).

Attention : ces remèdes ne remplacent pas un traitement médical, mais peuvent aider à améliorer le confort cutané.

En conclusion, l’allergie au soleil est une réaction cutanée fréquente qui peut se manifester par des boutons, des démangeaisons et des plaques rouges. Elle est généralement bénigne, mais peut être gênante et récurrente. Entre traitements médicaux, prévention et remèdes naturels, il existe des solutions efficaces pour mieux vivre avec cette sensibilité.

Sources : 

• https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/coup-soleil/prevention
• https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/allergie/vivre-allergique

👉 Si vous souffrez d’allergies solaires fréquentes ou sévères, n’hésitez pas à consulter un médecin afin d’obtenir un avis personnalisé et un traitement adapté.