Les compléments alimentaires permettent-ils d'améliorer l'érection ?

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Il est difficile d'améliorer son érection avec des compléments alimentaires.

Certains compléments ont démontré qu'ils augmentent les niveaux d'oxyde nitrique et augmentent le flux sanguin vers le pénis. En revanche, il n'y a pas de véritable alternative naturelle aux médicaments sur ordonnance, comme le Viagra. Une alimentation saine et certaines vitamines peuvent néanmoins améliorer votre santé générale et votre circulation sanguine.

Peux t-on améliorer son érection avec de la Citrulline et l'Arginine?

La pastèque, le citron et la grenade contiennent de la Citrulline, utilisée pour fabriquer l'arginine. L'arginine fabrique de l'oxyde nitrique, qui aide à détendre les vaisseaux sanguins dans le pénis et pourrait donc aider à provoquer une érection.

Cependant :

  • L'arginine se trouve également dans  les aliments de tous les jours comme la viande rouge, la volaille, les produits laitiers et le poisson.
  • Les suppléments d'arginine se décomposent généralement trop rapidement pour qu'ils puissent avoir une réelle incidence.

La vitamine D peut affecter la dysfonction érectile

Selon une étude, les hommes présentant une carence en vitamine D étaient près de 33 % plus susceptibles de souffrir de dysfonction érectile. Prendre de la vitamine D ne pourra donc pas vous faire de mal, surtout si vous avez plus de 65 ans.

En conclusion

Les suppléments naturels sont un bon moyen d'améliorer votre état de santé général. Mais leur impact sur les troubles de l'érection est limité. Parlez à un médecin au sujet de la prescription de médicaments et commencez par traiter les causes de votre dysfonction érectile.