Comment expliquer l'érection matinale et les érection nocturnes ?

Quel est le lien entre l'érection matinale et les érections durant le sommeil ?

Les hommes ont des érections pendant leur sommeil : lors de l'entrée dans le sommeil paradoxal profond, une érection se déclenche pour une durée de 20 à 25 minutes.  En moyenne, un homme a cinq érections par nuit. En tout, les hommes passent ainsi 25% de la nuit en érection. L'érection matinale est la dernière des érections nocturnes. Contrairement au mythe, l’érection matinale n'a donc rien à voir avec l'envie d'uriner.

D'où viennent les érections nocturnes (dont fait partie l'érection matinale) ?

Les deux principales théories qui expliquent pourquoi les hommes ont des érections nocturnes sont centrées sur les niveaux d'hormones et l'augmentation du débit sanguin :

  • La production de noradrénaline chute pendant le sommeil. Comme c'est le produit chimique responsable du contrôle de la testostérone, l'érection est favorisée.
  • L'oxyde nitrique augmente pendant le sommeil paradoxal. C'est le produit chimique qui détend les artères dans le pénis et augmente le flux sanguin suffisamment pour provoquer une érection

Les érection nocturnes et l'érection matinale sont un signe de bonne santé

L'érection matinale n'est pas seulement normale, elle est saine. Votre corps est calibré pour se réveiller avec une érection tous les matins. L’absence d'érection matinale régulière peut signaler un problème sous-jacent plus grave au niveau du cœur, de la circulation sanguine, des niveaux hormonaux ou même des habitudes de sommeil (comme le montrent cette étude et cette étude).

Plus largement, l'absence des érections nocturnes ou de l'érection matinale est un indicateur particulièrement important de problèmes de santé systémiques, précisément parce que ces érections sont involontaires et qu'elles n'ont rien de psychologique ou ne sont pas liés à l'excitation sexuelle.

Si l'absence d'érection matinale se répète régulièrement, parlez-en à un médecin sexologue.