Le gingembre est-il un aphrodisiaque ?

gingembre

Le gingembre est une plante originaire d’Inde, qui ne pousse que dans les régions tropicales et dont on consomme la racine.

Elle est consommée depuis au moins 4 000 ans en Inde et en Chine comme aromate pour la cuisine et pour les vertus médicinales que la tradition lui attribue. 

Il s’agit sans doute de la plante la plus connue pour sa réputation aphrodisiaque.

S’il n’existe pas à ce jour de preuve scientifique de son effet aphrodisiaque, elle n’en reste pas moins une très intéressante ressource nutritive. 

Avant de vous plonger dans votre livre de recettes orientales, nous vous proposons de faire le point sur les propriétés fantasmées ou non, du gingembre.

Les propriétés médicinales du gingembre

Sur le plan nutritif, le gingembre est d’une grande richesse. Il contient en effet de grandes quantités d’antioxydant, de magnésium, et de cuivre. 

La grande valeur nutritive de la racine de gingembre en fait un aliment de choix pour apporter à l’organisme un peu de vitalité.

En premier lieu, le gingembre a des vertus antioxydantes. En préservant les cellules du stress oxydatif, il contribue à leur préservation. Ce faisant, il a un impact sur la qualité, entre autres, des spermatozoïdes. 

Il est ensuite un antiémétique efficace et reconnu comme tel par des études scientifiques. Il semble qu’il combatte particulièrement bien les nausées liées au mal des transports et celles liées à la grossesse. Les marins chinois consomment d’ailleurs du gingembre pour combattre le mal de mer depuis des siècles. 

En revanche, une autre étude scientifique conclut que le gingembre est inefficace pour soulager les nausées résultant de la chimiothérapie. 

Par ailleurs, il aurait également des vertus analgésiques et anti-inflammatoires. Cela reste moins bien démontré d’un point de vue scientifique. 

Il y a notamment un intérêt pour le traitement de l’arthrose, mais les études dont on dispose se contredisent trop pour que l’on puisse établir une conclusion solide. 

La facilitation de la digestion revient également avec récurrence dans les bienfaits attribués au gingembre. Il semble qu’en plus de soulager les nausées, le gingembre permette également de traiter les brûlures d’estomac. 

Le gingembre est donc un aliment aux multiples bienfaits sur l’organisme. Sa qualité nutritionnelle et ses vertus thérapeutiques en font un aliment idéal pour donner un coup de booste à l’organisme.

Aucune preuve des propriétés aphrodisiaques du gingembre

Rien ne prouve que le gingembre soit un aphrodisiaque efficace. 

Il est vrai qu’il a un effet vasodilatateur. Cela est dû au gingérol qui entre dans la composition du gingembre et auquel il doit son nom. La dilatation des vaisseaux sanguins donne cette sensation de chaleur.

Le magnésium également très présent dans le gingembre aide aussi la vasodilatation et à l’entretien du système nerveux. Une bonne vasodilatation est nécessaire à une bonne érection, mais le gingembre ne peut pas être considéré comme ayant un effet immédiat sur la qualité de l’érection. 

De plus, certains éléments laissent penser que la consommation de gingembre stimule les glandes surrénales et par conséquent la production d’hormones mâles. 

Il est établi scientifiquement que la testostérone, hormone sexuelle par excellence, influe directement sur la libido. Si l’effet du gingembre sur la production d’hormones masculines était avéré, on pourrait alors considérer que la racine de gingembre a un effet aphrodisiaque. 

On peut noter en passant qu’il existe d’autres moyens plus étayés scientifiquement d’augmenter sa production de testostérone

La plupart des personnels de santé s’accordent sur le fait que les vertus aphrodisiaques du gingembre sont essentiellement dues à une sorte d’effet placebo en lien avec la réputation de cette racine tropicale.

On peut dire pour résumer que le gingembre est une épice bonne pour pour l’organisme et le bien être, mais rien n’indique qu’elle soit directement aphrodisiaque. Aucun impact sur la libido n’est démontré scientifiquement en revanche ses bienfaits pour la santé générale ne sont pas remis en cause. 

Les dangers du gingembre

Le gingembre est un produit qui ne présente pas de réel danger pour la santé. Comme pour tout, il convient d’en user avec raison. 

Consommé à très haute dose, le gingembre pourrait interagir avec certains médicaments; 

Certaines personnes ressentent parfois des sensations de brûlure à l’ingestion de gingembre. 

Il peut avoir quelques effets indésirables chez certaines personnes. On recense parfois des nausées.

Certains font également état de dyspepsie après la prise de gingembre. Il s’agit de troubles digestifs de l’estomac.

On a également rapporté des cas de Dysgueusie c’est-à-dire une altération du goût. 

Enfin, il est formellement contre indiqué pour les personnes souffrant de diathèse hémorragique (problème de coagulation du sang).

Il est également recommandé aux personnes qui prennent des médicaments antiplaquettaire ou de la warfarine (anticoagulant) de ne pas consommer de gingembre . 

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