Les aphrodisiaques fonctionnent-ils vraiment ?

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Qu'est-ce qu'un aphrodisiaque ?

Un aphrodisiaque se définit comme un élément naturel  (aliment, boisson, plante...)  qui suscite le désir sexuel (et augmente la libido) et qui ont pour réputation d'améliorer les performances sexuels. La majorité des prétendus aphrodisiaques ne le sont pas vraiment. Mais certains de ces aliments (et autres) peuvent avoir quelques vertus.

Mythes et réalités sur les aphrodisiaques

Faisons un tour des produits considérés comme aphrodisiaques :

  • Les huîtres peuvent effectivement avoir certaines vertus : elles sont riches en zinc, ce qui aide au développement des spermatozoïdes. Elles contiennent également deux acides aminés, l’acide D-aspartique et l’acide N-méthyl-D-aspartique, dont il a été démontré qu’ils augmentaient les niveaux d’hormones sexuelles chez les rats même si aucune étude n'a prouvé les mêmes effets chez l'homme.

  • Le chocolat aphrodisiaque tient du mythe : Malgré les bienfaits cardiovasculaires du cacao, aucune preuve ne montre que le chocolat est aphrodisiaque

  • Les piments et les poivrons peuvent avoir des effets collatéraux qui rappellent des sensations sexuelles : La capsaïcine, l'ingrédient actif des poivrons est responsable de la sensation de chaleur et d'une accélération du rythme cardiaque. Rien de directement aphrodisiaque mais des sensations associées à l'excitation sexuelle.

  • Le Ginseng a la réputation de de stimuler le désir sexuel et bénéficie de nombreux témoignages favorables même si aucune véritable étude scientifique n'a été publiée dans ce sens.

Aphrodisiaques : l'effet Placebo

Les "aphrodisiaques" ont un effet Placebo incontestable. L'effet Placebo est un conditionnement psychologique profondément ancré, y compris dans les réactions de votre corps lui-même.  Le simple fait de croire qu'un aliment comporte des avantages sexuels cachés peut être suffisant pour fonctionner (et par exemple régler en partie une dysfonction érectile). C'est cet effet qui explique les mythes sur des prétendus effets aphrodisiaques d'aliments loufoques.

Y a-t-il des risques aux aphrodisiaques ?

Pour les quelques molécules qui semblent avoir un effet supérieur au placebo sur l’érection, les effets sont liés à la pression artérielle qui augmente et le cœur qui s’accélère. Or, chez certains hommes il vaut mieux éviter d'accélérer le cœur ou de faire monter la tension pour éviter les problèmes cardio-vasculaires. C’est la raison pour laquelle le plus sûre en cas de problème sexuel est de consulter un médecin sexologue.