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Pourquoi faire le programme TIME ?

Une méthode issue de 25 ans d'expérience en sexologie

  • 11 vidéos de coaching inédites
  • 13 techniques physiques et mentales
  • 100% en ligne sur tous les appareils

90 jours
Pour une maîtrise totale

  • 9 étapes de 10 jours à valider
  • Programme d’exercice précis jour pas jour
  • 15 minutes par jour

Garantie 0 abandon
Vous n'êtes jamais seul

  • Accompagnement étape par étape
    par nos coachs
  • Assistance à la demande
    par téléphone et message 5j/7

Le programme TIME en détails

Docteur Gilbert Boujaoudé
Bienvenue et explication du Programme
Dans cette introduction, le Docteur Gilbert Bou Jaoudé décortique les causes de l'éjaculation rapide, il démystifie les fausses croyances et pose les 3 piliers des 90 jours d’accompagnement du programme TIME : l’alternance d’exercices physiques, d’exercices mentaux et de perfectionnement des connaissances sexuelles.
1. Prendre le contrôle
Dans cette étape, vous apprendrez l’anatomie de la zone autour du pénis afin de comprendre comment vos muscles fonctionnent lors des rapports. Vous vous exercerez ensuite à les repérer et les contracter, pour commencer à prendre le contrôle, grâce à trois exercices de base qui vous serviront tout au long des 90 jours de thérapie.
2. Maîtriser le stress
Dans cette étape, vous apprendrez à reprendre le contrôle de votre mental et de votre excitation, lorsque vous êtes en situation de tension ou de stress, grâce à une technique inédite de respiration (la RAG), ainsi qu’un exercice d'objectivation et de prise de conscience du stress pour le faire redescendre.
3. Renforcer le contrôle
Dans cette étape, vous apprendrez à utiliser et approfondir les connaissances et techniques des deux premières étapes lors d’une situation sexuelle (seul et à deux) afin de renforcer directement votre contrôle et vos muscles pour durer plus longtemps au lit. Célibataire ou en couple, nous vous proposerons les exercices physiques les plus adaptés à votre situation personnelle.
4. Bouger et Penser autrement
Dans cette étape, vous apprendrez à revoir la façon dont vous avez l’habitude de bouger lors des rapports afin de mieux maîtriser l’excitation et renforcer votre endurance. Vous apprendrez également un exercice pour repenser totalement la manière dont vous abordez les rapports afin de vous concentrer sur le plaisir.
5. Comment donner du plaisir à votre partenaire ?
Dans cette étape, vous découvrirez les secrets du plaisir féminin et les techniques pour prendre du plaisir ensemble et réussir à avoir une sexualité épanouie à deux. Le sexologue Gilbert Bou Jaoudé vous donnera notamment ses conseils pour réussir vos caresses et vos cunnilingus.
6. Maîtriser l’excitation mentale
Dans cette étape, vous irez encore plus loin dans le contrôle de votre esprit lors des rapports sexuels grâce à l’auto-hypnose. Cette technique souvent utilisée par les sportifs de haut niveau, permet de programmer votre corps et votre mental pour performer et maîtriser votre excitation lors des rapports sexuels.
7. Devenir un Pro du contrôle
Dans cette étape, vous apprendrez à reproduire les mouvements de l’éjaculation pour contrôler votre cerveau grâce aux techniques qui permettent aux hommes de devenir multi-orgasmiques.
8. Sport et Alimentation : comment les utiliser pour l'éjaculation ?
Dans cette étape, vous apprendrez les exercices physiques à faire et à maîtriser pour améliorer vos performances sexuelles et vous apprendrez également quelle alimentation et hygiène de vie avoir pour être un meilleur amant.
9. Total contrôle
Dans cette dernière étape, vous apprendrez à combiner toutes les techniques apprises dans les 8 étapes précédentes pour un ultime exercice physique et mental à pratiquer dans la zone rouge d’excitation. Vous pourrez ainsi mesurer tout le chemin parcouru et constater votre maîtrise nouvelle de l’éjaculation.
10. Fin et derniers conseils
Dans cette dernière vidéo, le Docteur Gilbert Bou Jaoudé vous prodigue ses ultimes conseils pour une sexualité épanouie. En guise d'au revoir, il vous apprendra une dernière technique dite “de pleine conscience” pour que vous puissiez encore plus savourer le plaisir durant vos rapports, tout en contrôle et en maîtrise.

Prêt à se lancer ?

Docteur Gilbert Boujaoudé
Vous avez une question ?
01 86 65 17 33
time@charles.co